[天気:晴](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2253--607><労働930--1830>
んぅゆぷ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったあと、空缶空瓶空PETを回収に出してから、
7時過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車とバスとを利用して出社した。
ぶぬぐぼふ
グループホームの介護業務
浅野屋で天丼を食ってから、バスと電車とを利用して柏に戻り、
またバスに乗って、ピーコックストアで買い物して帰宅。
で、風呂に入って出たあと、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwith発酵バター・コーヒー・温泉卵・キウイフルーツ
昼食: おにぎり｛鮭ハラミ・イクラ・梅しそ｝・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 天丼（味噌汁・漬物つき）＠浅野屋
[天気:晴時々曇](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2309--608><労働930--1830>
んぬぐみょむ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅へ。
それから電車とバスとを利用して出社した。
ぐむぶよぬ
グループホームの介護業務
南龍飯店で回鍋肉なんぞ食ってから、バスと電車とを利用して柏に戻り、
マルエツで食料調達して帰宅。
そして風呂に入って出た後、自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwith黒胡麻クリーム・コーヒー・温泉卵・キウイフルーツ
昼食: おにぎり｛若布・梅しそ｝・焼鳥｛モモ塩｝・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 回鍋肉・飯・スープ＠南龍飯店
[天気:晴時々曇](千葉県柏市) <睡眠:2359--614>
予定
んぐぶみう
6時過ぎに起動し活動を開始。130/85mmHg, 68bpm, 36.2℃
朝食を摂った後、自室にてゆっくりごろごろしていた。
 2
[Life] 午前Chu! & おひる~
再起動後、徐に出掛ける支度をしたのち、10時過ぎに家を出て、バスで柏駅方面へ。
まず銀行と郵便局にて資金移動と記帳を行う。
それからサンドラッグで不織布マスクを購入し、ドン．キホーテで炭酸水とか買ったのち、
MODIのジュンク堂で鉄道ジャーナルとTypeScriptとかBlenderとかの本とを購入した。
そして、バーガーキングで昼食を摂ってから、イトーヨーカドーで食料調達。
そのあとバスに乗って帰宅した。
3
[Life] ゴゴー & ゆーがった
家ではゆっくり過ごし、朝淹れておいた烏龍茶とともにおはぎを飲食したり、
録り置きのトムとジェリーなどを観たりしていた。
夕食の後は録り置きのメイドラゴンSとかアクアトープとか観た。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と赤パプリカとズッキーニ・目玉焼・吸い物
・烏龍茶
昼食: ワッパー・フライドポテト・ジンジャーエール＠バーガーキング
夕食: 飯・熱した塩鮭と南瓜と人参と葱・味噌汁・パトリアルシュシャルドネワイン・
アサヒスーパードライ缶
MODIのジュンク堂にて
- 『鉄道ジャーナル』 11月号(Vol.55, No.11)、鉄道ジャーナル社． JAN4910164991112
- 掌田津耶乃 著、『TypeScriptハンズオン』、秀和システム． ISBN978-4-7980-6533-5
- 原田大輔 著、『新ブレンダーからはじめよう!』、技術評論社． ISBN978-4-297-11858-7
[天気:晴](千葉県柏市) <睡眠:2314--611>
1
[Life] アサー & 午前Chu!
んぬぐひゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。123/86mmHg, 64bpm, 36.0℃
衣類等を洗濯しつつ朝食を摂り、洗濯物を干した後は、部屋でのんびり休養。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後は、
録り置きの聖女とか戦闘員派遣とか観たり、
紅茶を淹れて昨日買ってきたおはぎやパンケーキとともに飲食したり。
あと浄水ポットのカートリッジを交換した。
夕食の後は、軽くシャワーを浴び、
PCに向かってWebやらTwitterタイムラインやらYouTube動画やら見ていた。
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と赤パプリカとズッキーニ・目玉焼・吸い物
昼食: ソース焼きそば・じゃこ天・若布スープ・炭酸水
夕食: 飯・焼いた牛肉ともやしとキャベツと南瓜・味噌汁・サンタカロリーナカルメネール赤ワイン
・セブンTHE BREW缶
[天気:晴後曇](千葉県柏市) <睡眠:2234--614>
1
[Life] アサー & 午前Chu!
んぬぶにゅんむ
6時過ぎに起動し活動を開始す。126/87mmHg, 62bpm, 36.0℃
朝食の後、しばらく自室にてゆっくりした後、近所を軽く散歩した。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後は、部屋でPCに向かってWebやらTwitterタイムラインやらYouTube動画やら見たり、
iPad miniでKindle漫画を読んだり。
そしてプアール茶とともにおはぎやらパンケーキやら飲食してから、
浴槽を洗滌す。
その後、風呂に湯を張って入浴した。
夕食の後、録り置きのピーチボーイリバーサイドとか冴えカノ♭とかこの音とまれとか観た。
で、21時からフジで鬼滅の刃無限列車編を放送していたので（途中まで）観た。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と橙パプリカとズッキーニ・目玉焼・吸い物
・プーアル茶
昼食: ソース焼きそば・丸鶏ガラスープ・炭酸水
夕食: 飯・熱した鶏もも肉と人参と南瓜と茄子ともやし・赤だし・富良野ビール缶
[天気:曇](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2239--609><労働930--1830>
のゆよほぬ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅へ。
そして電車とバスとを利用して出勤。
ぐぬぽ
グループホームの介護業務
浅野屋で開化丼を食ってから、バスと電車とを利用して柏に戻り、
またバスに乗ってから、ピーコックストアで買い物して帰宅。
風呂に入って出たあとは、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・キウイフルーツ
昼食: おにぎり｛日高昆布・梅しそ｝・焼鳥（もも塩）・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 開化丼・味噌汁・漬物＠浅野屋
[天気:曇後晴](千葉県柏市・市川市・松戸市) <睡眠:2320--633><労働930--1830>
むぬぐゆん
6時半頃に起動し活動を開始す。
本日は勤め先の会社で健康診断を行うため朝食抜き。
で、7時過ぎに家を出て、柏駅までバスに乗って、それから電車とバスを利用して出社した。
ぶぬぐんほふ
グループホームの介護業務
健康診断は午後に実施。
60分の昼休みは、全てその前に取ったので、昼食まで抜きとなってしまった。
南龍飯店でチャーシューメンを食ってから、バスと電車と利用して柏に戻り、
またバスに乗って、ピーコックストアで買い物して帰宅。
風呂に入って出たあと、部屋でまったり過ごした。
夕食: チャーシューメン＠南龍飯店
[天気:晴時々曇](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2324--615><労働930--1830>
ぐぬぶんゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったあと、7時過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅へ。
それから電車とバスとを利用して出社した。
ぶぬぐよんぷ
グループホームの介護業務
浅野屋で鯖味噌煮定食を食った後、バスと電車とを利用して柏に戻り、
マルエツで食料調達してから、またバスに乗って帰宅。
風呂に入って出たあとは、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwith黒胡麻クリーム・水出しアイスコーヒー・温泉卵・キウイフルーツ
昼食: おにぎり｛豚角煮・若布・梅しそ｝・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 鯖味噌煮定食｛飯・味噌汁・漬物｝＠浅野屋
[天気:晴時々曇](千葉県柏市) <睡眠:2354--610>
1
[Life] アサー & 午前Chu!
んぷぬひゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。128/87mmHg, 64bpm, 35.9℃
衣類等を洗濯しつつ朝食を摂り、洗濯物を干した後は、自室でゆったりしていた。
その後、出掛ける支度をして、10時頃に家出。
そしてマミーマートで食料調達して、百均ショップにも立ち寄って買い物をしたのちに帰宅。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後、証券会社のWebサイトにて今月の投信購入を行ったりなどしたのち、
蒸しケーキと水出しアイスコーヒーとを飲食。
そのあと浴槽を洗滌し、湯を張って入浴した。
ほかに録り置きのドラマゆるキャン△2など観た。
夕食の後は、録り置きのラブライブスーパースターやら戦闘員派遣やら水どうやら観た。
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と橙パプリカとズッキーニ・目玉焼・吸い物・烏龍茶
昼食: スーパー寿司・カップ天ぷらうどん・ポテトサラダ・サラダ菜とじゃこ天・炭酸水
夕食: 飯・焼いた牛肉ともやしと南瓜と茄子・味噌汁・サンタカロリーナカルメネール赤ワイン・
金麦濃いめのひととき缶
5
[News] 今日のできごと
自民党総裁選、決選投票で岸田氏が河野氏を破り当選。
さいとう・たかを氏（漫画家・1936/11/3 -- 2021/9/24）
膵臓癌。『ゴルゴ13』の連載はさいとう・プロダクションなどにより継続の由。
[天気:晴後曇](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2359--610><労働930--1830>
ぬぶぴぉふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂った後、7時過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅へ。
それから、電車とバスとを利用して出勤。
ぐむぬっぽふ
グループホームの介護業務
南龍飯店が休みのため、浅野屋でカツ丼とか食ってから、バスと電車とで柏に戻る。
そしてまたバスに乗って、ピーコックストアで買い物して帰宅。
風呂に入って出たあとは、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithスライスチーズ・水出しアイスコーヒー・温泉卵・デラウェア
昼食: 手巻寿司｛柴漬け納豆・サーモントロいくら｝・おにぎり｛和風ツナマヨ｝・
野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: カツ丼・味噌汁・漬物＠浅野屋
以上、10 日分です。
| 
うらゝのどす黒いエゴイスム日記＠ぷに★さくら版
![[hns2.1]](icons/hns-2.1-icon.png){kind=icon}
2021年09月21日(