うらゝのどす黒いエゴイズム日記＠ぷに★さくら版

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by うらゝ

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2023年01月13日(金) [過去の01月13日]

[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:35.9度 <睡眠:003--619><労働930--1830> 7630歩

むぬんぷ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食後、7時過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車とバスとを乗り継いで出勤。

ぐぷっほ
グループホームの介護業務

バスと電車とを利用して柏に戻り、めん吉で野菜のっけとか食ってから、またバスに乗って帰宅。
風呂に入って出たあと、自室でまったり過ごした。

朝食: トーストwithつぶあんスプレッド・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: 海苔弁当・野菜ジュース・林檎洋梨ヨーグルト
夕食: 野菜のっけラーメン（大）・中ジョッキビール＠めん吉

以上、1 日分です。