[天気:晴](千葉県柏市) 体温:35.0度 <睡眠:2342--615>
9015歩
んむぬぷす
6時過ぎに起動し活動を開始す。136/95mmHg, 65bpm, 35.0℃
衣類等を洗濯しつつ朝食を摂り、台所等の可燃ゴミを回収に出してきた後、
洗濯物を干して、あとしばらく自室でゆっくりしていた。
 2
[Life] 午前Chu! & おひる~ & ゴゴー
10時過ぎに家を出て、ちばぎんATMで普通預金から若干の現金を引き出した後、
郵便局へ。
そのあとバスに乗って柏駅へと移動し、みずほ銀行で定期・積立預金通帳の磁気シートを更新。
そしてドン．キホーテで炭酸水を購入後、海鮮三崎港で寿司とか食った。
食後はMODIのジュンク堂で雑誌を買ってから、イトーヨーカドーで食料品を購入した。
で、バスに乗って、マミーマートでも食料調達してから帰宅。
そのあと紅茶を淹れてミニカップケーキとかアーモンドチョコレートとか
きのこたけのことか と共に飲食し、あとはのんびり過ごした。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー
風呂に湯を張って入浴。
夕食の後は、シンカリオンＺを挟んで、録り置きの
異世界美少女受肉おじさんと
とか観た。
MODIのジュンク堂にて
- 『鉄道ジャーナル』 2月号、鉄道ジャーナル社．
- 『鉄道ピクトリアル』 2月号、
ピクトリアルはDISCOVER JAPANの特集として
1970年代からの国鉄旅行キャンペーンを取り上げていたが、それとは別に、
昔齋藤雅雄氏がジャーナルで連載していたような鉄道回顧録を、曽根悟氏がやっていた。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と赤パプリカとズッキーニと人参と茄子・
目玉焼・吸い物
昼食: 回転寿司・あおさ味噌汁・ジョッキビール＠海鮮三崎港
夕食: 鶏もも肉と春菊などのミニ鍋・卵雑炊・白瀧魚沼純米酒
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:36.4度 <睡眠:2336--613><労働930--1830>
8631歩 予定
んむよひうんぬ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車に乗って移動し、下車駅構内のカフェでミルクティーを飲んで、
そのあとまたバスに乗って出社した。
ぐぶぬんごふ
グループホームの介護業務
浅野屋で開化丼を食ったのち、バスと電車とを利用して柏に戻り、
またバスに乗って、ピーコックストアで買い物して帰宅。
風呂を追い炊きし入って出た後、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithスライスチーズ・コーヒー・温泉卵・キウイフルーツ
昼食: オムライス弁当・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 開化丼・味噌汁・漬物＠浅野屋
[天気:晴後曇](千葉県柏市・市川市) 体温:36.0度 <睡眠:2355--612><労働930--1830>
9263歩
むもぬゆっふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ってから、7時過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車に乗って移動し、下車駅構内のカフェでチャイティーラテなんぞ飲んでから、
またバスに乗って出社した。
ぐぶんぬぽ
グループホームの介護業務
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、珍來で五目あんかけ焼そばを食ってから、
マルエツで買い物。
それからまたバスに乗り、
ピーコックストアでも買い物して帰宅。
で、風呂に入って出て、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・キウイフルーツ
昼食: おにぎり｛イクラ・鮭ハラミ・若布｝・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 五目あんかけ焼そば・中ジョッキビール＠珍來
[天気:曇後晴](千葉県柏市・市川市) 体温:36.0度 <睡眠:2339--619><労働930--1830>
8098歩
んむゆんぬ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅へ。
それから電車とバスとを乗り継いで出社した。
ぐぬぶゆんふ
グループホームの介護業務
南龍飯店で生姜焼セットを食ってから、バスと電車とを利用して柏に戻り、
それからまたバスに乗って、ピーコックストアで買い物して帰宅。
風呂に入って出たあと、部屋でまったり過ごした。
Apple Storeよりヤマト運輸で
- MacBook Air 13-inch SPG/8C-CPU/7C-GPU/16GB-RAM/512GB-SSD/KB-US Model No. A2337, JAN4549995237184
今日はとりあえず配送用褐色箱を開けてApple白色箱との対面まで。
朝食: トーストwith黒胡麻クリーム・コーヒー・温泉卵・キウイフルーツ
昼食: 酢豚弁当・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 中華風生姜焼セット＠南龍飯店
[天気:晴](千葉県柏市) 体温:35.8度 <睡眠:024--610>
5578歩
ぶぬむゆんふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。145/93mmHg, 67bpm, 35.8℃
衣類等を洗濯しつつ朝食を摂り、可燃ゴミを回収に出してから洗濯物を干し、
録り置きのトロピカルージュプリキュアを観た。
そのあと昨日届いたMacBook Airの白箱を開梱し起動。
2
[Life] 午前Chu! & おひる~
出掛ける支度をしたのち、10時半過ぎに家出し、まずは幸楽苑へ。
ラーメン屋のことだから開店11時だろうと思っていたが、
実は8時から開いていて11時までは朝のサービスメニューなんてものもあったらしい。
早めの昼食の後は、百均ショップで買い物をしてから、マミーマートで食料調達して帰宅。
3
[Life] ゴゴー & ゆーがった
紅茶を淹れて、ミニカップケーキなどと共に飲食ののち、
風呂の給湯管にジャバによる洗浄を行う。
あとは録り置きのプリコネRなど観た。
夕食の後、
トムとジェリーを観てから、
録り置きの赤ちゃん本部長など観た。
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と赤パプリカとズッキーニと人参・吸い物
昼食: 葱ラーメン・餃子・ドライゼロ＠幸楽苑
夕食: 甘塩鮭と菜花などのミニ鍋・卵おじや・フルールサンジャン白ワイン・白瀧魚沼純米酒
[天気:曇後晴](千葉県柏市) 体温:35.4度 <睡眠:002--646>
1
[Life] アサー & 午前Chu!
むぬんゆっふ
6時半過ぎに起動し活動を開始。130/90mmHg, 65bpm, 35.4℃
朝食は昨日買っておいたフジパンスナックサンドと缶のトマトジュースとコーヒーを自室で。
台所の使用済み容器包装プラスチックを回収に出した後は、部屋でゆっくり
録り置きの 鉄オタ道子2万キロ とか 東京24区 とか オンエアできない とか観た。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後、iPad miniで電子書籍（漫画）を読んだり、
録り置きの スローループ とか 高木さん3
とか観たり。
そのあと浴槽を洗滌して紅茶を淹れ、どら焼きとかプチカップケーキなどと共に飲食した。
それから風呂に湯を張り、入浴。
あとMacBook AirにHomebrewとかFilezillaとかをインストールした。
夕食の後は、MXプリパラを観てから、録り置きの プラネテス とか観た。
朝食: スナックサンド｛ハムタマゴ・ツナマヨ｝・カゴメトマトジュース・
サンガリアクオリティーコーヒーブラック
昼食: フォンドボーソースのスパゲッティ・サラダ菜とミニトマトとサラダチキンと風味蒲鉾等・
コンソメスープ・コーヒー・種無し葡萄
夕食: 豚肉と菠薐草と菜花と木綿豆腐としらたきなどのミニ鍋・卵おじや・
銀座ライオンビヤホール缶ビール
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:35.5度 <睡眠:2329--611><労働930--1830>
9837歩
ぬよゆみゅん
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車とバスとを乗り継いで出社した。
ぶぐぬほふ
グループホームの介護業務
南龍飯店でチャーシューメンとか食ってから、バスと電車とを利用して柏に戻り、
またバスに乗って、ピーコックストアで買い物して帰宅。
風呂に入って出たあと、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithマロンクリーム・コーヒー・温泉卵・キウイフルーツ
昼食: おにぎり｛若布・梅しそ｝・Lチキレギュラー・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: チャーシューメン・零ICHI＠南龍飯店
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:35.8度 <睡眠:2354--611><労働930--1830>
9933歩
むゆぬびゅん
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ってから、7時過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車とバスとを利用して出勤した。
ぐぬむぼふ
グループホームの介護業務
浅野屋でカツカレーを食ってから、バスと電車とを利用して柏に戻り、
マルエツで食料調達してから、またバスに乗って、ピーコックストアで買い物して帰宅。
風呂に入って出たあと、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・キウイフルーツ
昼食: おにぎり｛黒豚柚子胡椒・鶏おこわ｝・辛子マヨしたらば・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: カツカレー・サントリーオールフリー＠浅野屋
[天気:晴時々曇](千葉県柏市・流山市) 体温:35.7度 <睡眠:005--614>
5054歩 予定
1
[Life] アサー & 午前Chu! & おひる~
ぬんむゆっふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。131/86mmHg, 80bpm, 35.7℃
衣類等を洗濯しつつ朝食を摂り、洗濯物を干した後、自室にてゆっくりしていた。
MacBook AirではLimeChatでIRCnetへの接続やうにっくすへのJoinを設定。
そのあと10時過ぎに再起動し、出掛ける支度をしてから家出。
近所のファミレスで雑誌を読んでから早めの昼食を摂った。
そのあと、ジャパンミートとか やまや とかで買い物して帰宅した。
2
[Life] ゴゴー & ゆーがった
録り置きの 明日ちゃんのセーラー服 やら 黒井津さん やら観た。
夕食の後、19時半からブラタモリを観て、そのあと録り置きの異世界食堂を観た。
他に電子書籍とか本とかを読んだ
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と黄パプリカとズッキーニ・吸い物
昼食: 飯・コーンスープ・牛ステーキ・サラダ・炭酸水・コーヒー＠ガスト
夕食: 飯・焼いた鮭西京漬と小松菜と人参・味噌汁・フルールサンジャン白ワイン
[天気:晴](千葉県柏市) 体温:35.1度 <睡眠:2242--619>
予定
1
[Life] アサー & 午前Chu!
むぬぐゆんぷ
6時過ぎに起動し活動を開始す。143/97mmHg, 68bpm, 35.1℃
朝食を摂った後、8時半から トロピカルージュプリキュア 最終回を観て、
あと部屋でのんびりしていた。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後、しばらく部屋でゆっくりして、
それから録り置きの 着せ恋 を観た。
そして浴槽を洗滌したあと、紅茶を淹れてミニカップケーキやらスイートポテトやらと共に飲食。
水曜どうでしょうや録り置きの賢者の弟子とか観た。
で、風呂に湯を張り入って出た後は、録り置きの 天才王子 とか 魔法科高校の優等生
とか観た。
夕食の後は、録り置きの 東京24区 やら リアデイル やら観たり、
MacBook AirにEmacsをインストールしたり。
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と黄パプリカとズッキーニと人参・目玉焼・吸い物
昼食: クスクスwith魚介と温野菜のアヒージョ・サラダ菜とミニトマトとオイルサーディン・
コーヒー
夕食: 飯・熱した味付け牛肉と大蒜の芽と小松菜と茄子・味噌汁・
カスティーリョデバニョス赤ワイン・富良野ビール缶
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:35.4度 <睡眠:2313--612><労働930--1830>
8615歩
ぬゆむひぅん
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車とバスとを乗り継いで出勤。
ぐぬんぶっふ
グループホームの介護業務
バスと電車とを利用して柏に戻り、丸亀製麺でうどんを食ってから、
またバスに乗って、マミーマートで食料調達して帰宅。
風呂に入って出たあと、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・キウイフルーツ
昼食: おにぎり｛筍おこわ・若布｝・パリチキ・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 肉玉あんかけうどん＠丸亀製麺
以上、11 日分です。
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うらゝのどす黒いエゴイスム日記＠ぷに★さくら版
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2022年01月21日(