[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:36.2度 <睡眠:2254--611><労働1000--1900>
10051歩
ぬんむっゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝の支度をして朝食を摂ったあと、7時半頃に家を出て、バスに乗って柏駅へ。
それから電車に乗って移動し、下車駅構内のカフェでハーブティーを飲みつつ
文庫本やら電子書籍やら読んでいた。
そのあと、またバスに乗って出社。
ぐぶむぬんぽ
グループホームの介護業務
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、日高屋(東口ペデストリアンデッキの)で夕食を摂ってから、
またバスに乗り、ピーコックストアで買い物して帰宅。
風呂を追焚きして入って出た後、自室で過ごした。
朝食: トーストwithマーガリン・水出しアイスコーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
・オレンジ・種無し葡萄
昼食: 牛カルビ弁当・野菜ジュース・ブルーベリーヨーグルト
夕食: 鶏唐揚定食{飯・スープ・漬物}・中ジョッキビール@日高屋
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:36.1度 <睡眠:2315--610><労働1000--1900>
8949歩
むぬっぶ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝の支度をして朝食を摂ったのち、7時半過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅。
それから電車に乗って移動し、下車駅構内のカフェで紅茶を飲みつつ
文庫本とか電子書籍とか読んでいた。
そのあと、またバスに乗り出社。
ぶむっぐぽ
グループホームの介護業務
浅野屋でカツカレーを食ってから、バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、
それからまたバスに乗って帰宅。
風呂に入って出たあと、自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・水出しアイスコーヒー・温泉卵・ミニトマト
・オレンジ・種無し葡萄
昼食: 豚焼肉弁当・野菜ジュース・バナナミックスヨーグルト
夕食: カツカレー@浅野屋
[天気:晴時々曇](千葉県柏市) 体温:36.0度 <睡眠:007--621>
8335歩 予定
ぬむんる
6時過ぎに起動し活動を開始す。126/87mmHg, 64bpm, 36.0℃
朝の支度をして朝食を摂ったあと、衣類等を洗濯し、
8時半からは ひろがるスカイプリキュア を観た。
2
[Life] 午前Chu! & おひる~
10時過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅へ。
バーガーキングで昼食を摂ったのち、MODIに行ってジュンク堂で禅とか園芸とかの本を購入。
そのあと、イトーヨーカドーで食料調達し、バスに乗って帰宅した。
かき氷を食ってひと休みののち、浴槽を洗滌し、菓子と水出しアイスコーヒーとを飲食。
4
[Life] ゆーがった & ヨルー
風呂に湯を張り入浴し、夕食を作って食べたあと、
自室でまったり過ごした。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と赤パプリカとズッキーニと人参・目玉焼
・吸い物
昼食: スパイシーワッパー・オニオンリング・ジンジャーエール@バーガーキング
夕食: 飯・鰯の塩焼・牛蒡と蓮根と人参と葱と蒟蒻の煮物・TVプレミアム缶ビール(新)350mL
MODIのジュンク堂にて
- 鈴木俊隆 著、藤田一照 訳、『【新訳】禅マインド ビギナーズ・マインド』、PHP研究所. ISBN978-4-569-85293-5
- 吉村昇洋 著、『心とくらしが整う禅の教え』、オレンジページ. ISBN978-4-86593-453-3
- 矢澤秀成 著、『植物を育てる楽しみとコツがわかる「園芸」の基本帖』、KADOKAWA. ISBN987-4-04-896984-0
[天気:雨後曇](千葉県柏市・市川市) 体温:36.3度 <睡眠:2318--608><労働1000--1900>
8091歩
むぬんぶゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝の支度をして朝食を摂ってから、7時半頃に家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車に乗って移動し、下車駅構内のカフェで紅茶を飲みつつ
文庫本や電子書籍を読んでいた。
そのあと、またバスに乗って出社。
ぐゆぬむぼ
グループホームの介護業務
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、西口珍來で冷やし中華を食ってから、
またバスに乗って帰宅。
風呂に入って出たあと、TopValuのノンアルと魚肉ソーセージやチーズ蒲鉾で晩酌して寝り(予定
朝食: トーストwithピーナツクリーム・水出しアイスコーヒー・温泉卵・ミニトマト
・種無し葡萄・オレンジ
昼食: チャーシューマヨネーズおにぎり・ひじきサラダ・野菜ジュース・苺ヨーグルト
夕食: 冷やし中華@珍來
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:35.9度 <睡眠:2359--617><労働1000--1900>
10285歩
んむぬゆふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝の支度をして朝食を摂って、台所の空缶空瓶を回収に出してから、
7時半頃家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車に乗って移動し、下車駅構内のカフェでハーブティーを飲みつつ
文庫本やら電子書籍やら読んでいた。
そのあと、またバスに乗り出社。
ぶぬぐほ
グループホームの介護業務
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、東口ペデストリアンデッキの日高屋で
イワシフライとか食ったのち、またバスに乗って、ピーコックストアで買い物して帰宅。
風呂に入って出たあと、居間や自室で過ごした。
朝食: トーストwithマーガリン・水出しアイスコーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ・
種無し葡萄
昼食: おにぎり(若布ご飯)・豚肉パスタサラダ・豆腐スティック・野菜ジュース
・マンゴーヨーグルト
夕食: イワシフライ・春巻き・餃子[3]・半炒飯・スープ・中ジョッキビール@日高屋
[天気:曇時々晴、後時々雨](千葉県柏市・流山市) 体温:36.1度 <睡眠:2356--616>
4752歩 予定
んっむひゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。128/84mmHg, 67bpm, 36.1℃
朝の支度をして朝食を摂ったのち、台所の容器包装プラスチック類を回収に出し、
衣類等を洗濯。
2
[Life] 午前Chu! & おひる~
10時頃家を出て、歩いていつもの理容室にて髪を切る。
で、ばんからでラーメンを食ったのち、ジャパンミートで食料調達して帰宅。
3
[Life] ゴゴー & ゆーがった
菓子を食って茶を飲んだりなどしてゆっくり過ごす。
夕食の後は、自室でまったり過ごした。
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と赤パプリカとズッキーニ・目玉焼・吸い物・梨
昼食: ばんからラーメン・小ライス@ばんから
夕食: 飯・鰤の照焼・苦瓜と蓮根と牛蒡の炒め・サントリー缶ビール・生しらす・白ワイン
[天気:晴時々曇](千葉県柏市) 体温:35.9度 <睡眠:2325--609>
3999歩
1
[Life] アサー & 午前Chu!
んぬっむゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。132/87mmHg, 62bpm, 35.9℃
朝の支度をして朝食を摂ったあと、自室で一休みしてから、
マミーマートへ食料調達に行ってきた。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー
昼食の後は、菓子とコーヒーを飲み食いしたりなど、ゆったり過ごす。
あと父の訪問医療の請求書に対し振込みをしたり、浴槽を洗滌したり。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー
風呂に湯を張り入って出たあと、夕食を摂り、
あとは居間や自室でまったり過ごした。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と黄パプリカとズッキーニ・目玉焼・吸い物
昼食: 素麺・レタスとトマトとサラダチキン
夕食: 飯・焼いた牛肉と苦瓜と茄子とキャベツと蓮根と牛蒡・サントリー缶ビール
[天気:雨](千葉県柏市・市川市) 体温:36.1度 <睡眠:2318--602><労働1000--1900>
7676歩
ぶぬゆっぷ
6時過ぎに起動し活動を開始。
台風13号接近により雨が本降りであり、暑さもすっかり影を潜めた。
朝の支度をして朝食を摂ったあと、7時過ぎに家を出て、
台所の可燃ゴミを回収に出してから、バスに乗って柏駅へ。
それから電車に乗って移動し、下車駅構内のカフェで紅茶を飲みつつ電子書籍など読んでいた。
そのあと、またバスに乗って出社。
電車も後のバスも遅れてはいたが、所要時間は概ね平常と変わらず。
ぐぶむゆ
グループホームの介護業務
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、珍來で青椒肉絲を食ってから、
マルエツで買い物して、そのあとバスに乗って帰宅。
風呂に入って出たあと、自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwithスライスチーズ・水出しアイスコーヒー・温泉卵・ミニトマト
・キウイフルーツ・種無し葡萄
昼食: フライングガーデン監修とろーりスパゲッティ・サラダチキンスティック・野菜ジュース
・ブルーベリーヨーグルト
夕食: 青椒肉絲・飯・スープ・搾菜・中ジョッキビール@珍來
[天気:曇](千葉県柏市・市川市) 体温:35.7度 <睡眠:005--615><労働1000--1900>
9972歩 予定
むんぬふゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝の支度をして朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て、昨夜来た回覧板を次の家に回してから、
バスに乗って柏駅。
それから鉄道を利用し、下車駅構内のカフェでハーブティーを飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあとふたたびバスに乗って出社した。
ぬむぐっぷ
グループホームの介護業務
南龍飯店でもやしそば(ラーメン)を食ってから、バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、
それからまたバスに乗って、ピーコックストアを視察してから帰宅。
風呂に入って出た後、自室で過ごした。
朝食: トーストwithピーナツクリームand苺ジャム・水出しアイスコーヒー・温泉卵・ミニトマト
・種無し葡萄・梨
昼食: チキン南蛮弁当・野菜ジュース・フルーツサラダヨーグルト
夕食: もやしそば@南龍飯店
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:36.1度 <睡眠:2337--618><労働1000--1900>
9245歩 予定
むんぐっう
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝の支度をして朝食を摂ったのち、7時半頃に家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車に乗って移動し、下車駅構内のカフェで紅茶を飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあとまたバスに乗って出社。
ぐぬんぼふ
グループホームの介護業務
バスと電車とを乗り継いで、途中駅で下車して夕食を摂って、柏に戻り、バスで帰宅。
風呂に入って出たあとは、自室で過ごした。
朝食: トーストwithあんバター・水出しアイスコーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
種無し葡萄
昼食: 麻婆丼・野菜ジュース・マンゴーヨーグルト
夕食: ざるそば・ミニ豚丼@いろり庵きらく%新松戸
[天気:晴](千葉県柏市) 体温:35.6度 <睡眠:2356--613>
10462歩 予定
- ニューヨーク・ワシントンDC連続テロ事件(2001)
1
[Life] アサー & 午前Chu!
んぬむゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。132/91mmHg, 67bpm, 35.6℃
朝の支度をして朝食を摂ったあと、居間のテレビからホームネットワーク経由で
録り置きの ひろがるスカイプリキュア を観た。
そして自室で一休みしたあと、10時過ぎに家を出て、マミーマートへ食料調達に行って来た。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食のあと、ちょっと休憩したあと、トイレ掃除を行う。
便座前方裏側の黄褐色汚れ、クイックルワイパーで何十回も擦って落ちなかったのが、
ティッシュを濡らしクエン酸の粉末を付着させたのを張り付けておいたらあっさり取れて、
物理が化学に敗北したところを見た。
そのあと菓子とアイスティーを飲食してから、
家を出て父のサ高住へ面会に行って来た。
夕食の後は、自室でまったり過ごした。
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と黄パプリカとズッキーニ・目玉焼・吸い物
昼食: スーパー寿司・ペペロンチーノ(ミニカップ麺)・レタスとトマトとずわいがに缶・
ビアリー黒缶
夕食: 飯・チコ鯛の塩焼・人参と大根と牛蒡と蓮根と茄子の煮物・一番搾り黒生缶
- 寺沢武一(漫画家)1955.3.30--2023.9.8
- 『コブラ』等。脳腫瘍で闘病中、心筋梗塞と。R.I.P.
[天気:晴](千葉県柏市) 体温:35.8度 <睡眠:2327--612>
5892歩
むぬゆっぷ
6時過ぎに起動し活動を開始す。134/85mmHg, 63bpm, 35.8℃
朝の支度をして朝食を摂り、台所の可燃ゴミを回収に出してきてから、
衣類等を洗濯してベランダに干した。
2
[Life] 午前Chu! & おひる~
10時半過ぎに家を出て、S歯科へと歩き、口内掃除。
で、サイゼリヤで昼食を摂ったのち、近所のドラッグストアに立ち寄ってから帰宅。
3
[Life] ゴゴー & ゆーがった
菓子とコーヒーを飲食したり、浴槽を洗滌したりして過ごしたあと、
洗濯物を取り込み、風呂に湯を張って入浴。
夕食を摂ったあと、自室で録り置きの 夢見る男子 を観て、19時半からはMXでマジンガーZを観た。
そのあと、録り置きの うる星やつら とか 事情を知らない転校生 とか観た。
朝食: パック飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱とズッキーニと茄子・目玉焼・吸い物
昼食: 菠薐草とパンチェッタのスパゲッティ・アロスティチーニ・エスプレッソ・オレンジソーダ
@サイゼリヤ
夕食: 飯・鶏むね肉とキャベツと茄子と馬鈴薯と人参と牛蒡のホットクック炒め
・サッポロ黒ラベル350mL缶
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:35.7度 <睡眠:2258--601><労働1000--1900>
8634歩
ぬんゆっむ
6時頃起動し活動を開始す。
朝の支度をして朝食を摂った後、7時半頃に家を出て、
台所の容器包装プラスチック類を回収に出してから、バスに乗って柏駅へ。
それから鉄道を利用して移動し、下車駅構内のカフェで紅茶を飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあと、またバスに乗って出社。
んぐぶっむ
グループホームの介護業務
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、丸亀製麺で夕食を摂ったのち、
またバスに乗って帰宅。
風呂に入って出たあとは、自室で過ごした。
朝食: トーストwithあんバター・温泉卵・ミニトマト・種無し葡萄・キウイフルーツ
昼食: 牛カルビ弁当・野菜ジュース・フルーツミックスヨーグルト
夕食: 冷やし豆乳坦々うどん@丸亀製麺
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:36.1度 <睡眠:011--613><労働1000--1900>
10924歩
ぬむゆっほ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝の支度をして朝食を摂った後、7時半頃に家を出て、バスに乗って柏駅へ。
それから電車で移動し、下車駅構内のカフェでハーブティーを飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあとまたバスに乗って出社。
ぐぶぬむる
グループホームの介護業務
バスと鉄道とを利用して柏に戻り、珍來で五目あんかけ焼そばを食いビールを飲んだのち、
またバスに乗り、ピーコックストアを視察して帰宅。
風呂に入って出たあとは、自室で過ごした。
朝食: トーストwithマーガリン・水出しアイスコーヒー・温泉卵・ミニトマト・種無し葡萄・バナナ
昼食: 稲荷寿司・ジャンボフランク・野菜ジュース・マンゴーヨーグルト
夕食: 五目あんかけ焼そば(大)・中ジョッキビール@珍來
[天気:晴後曇](千葉県柏市・市川市) 体温:36.1度 <睡眠:008--609><労働1000--1900>
10740歩
ぬんふっゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝の支度をして朝食を摂ったのち、7時半頃に家を出て、
台所の可燃ゴミを回収に出してから、バスに乗って柏駅へ。
それから電車に乗って移動し、下車駅構内のカフェでハーブティーを飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあとまたバスに乗って出社。
ぐふんむっぬ
グループホームの介護業務
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、日高屋で唐揚とか食ってから、
またバスに乗り、ピーコックストアで買い物して帰宅。
風呂に入って出たあと、自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwith苺ジャム・水出しアイスコーヒー・温泉卵・ミニトマト・オレンジ
昼食: 豚焼肉弁当・野菜ジュース・白桃ヨーグルト
夕食: 鶏の唐揚・半炒飯・スープ・中ジョッキビール@日高屋
[天気:曇](千葉県柏市) 体温:36.2度 <睡眠:031--619>
4310歩
1
[Life] アサー & 午前Chu!
ぬむんぷる
6時過ぎに起動し活動を開始す。129/91mmHg, 66bpm, 36.2℃
朝の支度をして朝食を摂った後、衣類等を洗濯してベランダに干す。
それから10時過ぎに家を出て、マミーマートまで歩いて食料調達に行ってきた。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー
昼食の後、一休みしてから、買い置き菓子と水出しアイスコーヒーとを飲食。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー
風呂に湯を張り入浴し、夕食を作って食ったあと、
19時半からブラタモリ(稚内回)を観て、その後、録り置きの 解雇された暗黒兵士
を観た。
あとamazonから座布団とカバーが届く。
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と黄パプリカとズッキーニと人参・目玉焼・吸い物
昼食: 日清ラ王醤油(袋麺)withキャベツと豚小間切れ肉の炒め
夕食: 飯・鯵の塩焼・大根と人参と牛蒡と白菜の煮物・赤だし・マルエフ缶ビール
[天気:曇後晴](千葉県柏市・市川市) 体温:36.2度 <睡眠:2330--619><労働1000--1900>
9872歩 予定
んぬっゆむ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝の支度をして朝食を摂ったのち、7時半頃に家を出て、バスに乗り柏駅へ。
それから電車で移動し、下車駅構内のカフェでチャイティーラテを飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあと、またバスに乗って出社。
ぬぶっぐほふ
グループホームの介護業務
浅野屋で天ざるを食った後、バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、
それからまたバスに乗って帰宅。
風呂に入って出たあと、自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwithスライスチーズ・水出しアイスコーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: 豚生姜焼弁当・野菜ジュース・苺ヨーグルト
夕食: 天ざる@浅野屋
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:36.3度 <睡眠:2322--616><労働1000--1900>
10899歩 予定
ぬんむっふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝の支度をして朝食を摂ったのち、7時半頃に家を出て、バスで柏駅へ。
それからJR東日本を利用して移動し、下車駅構内のカフェでハーブティーを飲みつつ
紙の本とか電子書籍とか読んでいた。
そのあと、またバスに乗り出社。
ぶむぬんごふ
グループホームの介護業務
バスと鉄道とを乗り継いで柏に戻り、めん吉で葱ラーメンとか食ってから、
またバスに乗り、ピーコックストアで買い物してから帰宅。
風呂に入って出た後は、自室で過ごした。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・水出しアイスコーヒーwith牛乳・温泉卵・ミニトマト
・グレープフルーツ
昼食: 海苔弁当・野菜ジュース・マンゴーヨーグルト
夕食: 白葱ラーメン(中)・中ジョッキビール@めん吉
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:35.8度 <睡眠:2350--615><労働1000--1900>
9583歩
むぬゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝の支度をして朝食を摂ったのち、台所の空缶空瓶空PETを回収に出してから、
バスに乗って柏駅へ。
それから電車で移動し、下車駅構内のカフェでハーブティーを飲みつつ紙の本やら電子書籍やら
読んでいた。
そのあと、またバスに乗って出勤した。
むぐぬんぽ
グループホームの介護業務
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、東口ペデストリアンデッキの日高屋でイワシフライとか
食ったのち、またバスに乗って帰宅。
風呂に入って出たあと、自室で過ごした。
朝食: トーストwithあんバター・温泉卵・水出しアイスコーヒー・ミニトマト・グレープフルーツ
昼食: タルタルチキンカツ&デミソースハンバーグ丼・野菜ジュース・フルーツサラダヨーグルト
夕食: イワシフライ・烏賊揚げ・半炒飯・スープ@日高屋
[天気:曇時々晴、後一時雨](千葉県柏市) 体温:36.2度 <睡眠:010--623>
11017歩 予定
んぬゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。129/87mmHg, 74bpm, 36.2℃
朝の支度をして朝食を摂ったのち、台所の容器包装プラスチック類を回収に出してから、
衣類等を洗濯し、居間のテレビで録り置きの ひろプリ を観た。
それから洗濯物をベランダに干し、あとはしばらくのんびりしていた。
2
[Life] 午前Chu! & おひる~ & ゴゴー
10時半過ぎに家を出て、近所の郵便局や銀行ATMにて資金移動や記帳を行う。
それからバスに乗って柏駅へと向かい、モスバーガーで昼食。
そのあと、市役所に行って世帯全員の住民票の写しを取得し、
サンドラッグで不織布マスクを購入してから、イトーヨーカドーで食料調達。
そしてバスに乗り、マミーマートでも食料やら生花やら買って帰宅した。
居間のテレビにて録り置きの無職転生IIを観た。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー
17時近くなってから激しい雨。
夕食を摂り、シャワーを浴びた後、自室で過ごした。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と黄パプリカとズッキーニと人参・目玉焼
・吸い物
昼食: とびきりレタス&トマト・オニポテ・コーンスープ・オレンジジュース@モスバーガー
夕食: 飯・秋刀魚の塩焼・人参と大根と白菜と牛蒡との煮物・一番搾り黒生缶
[天気:曇](千葉県柏市・流山市) 体温:36.0度 <睡眠:2343--620>
4373歩
ぬむふぷ
6時過ぎに起動し活動を開始す。132/87mmHg, 61bpm, 36.0℃
朝の支度をして朝食を摂ったあと、しばらくのんびりしていた。
10時過ぎに家を出て、ぐりーんバスで流山おおたかの森へ。
で、TOHOシネマズにて標記アニメ映画を鑑賞。
久々のオールスターズ映画、おなじみのシナリオ進行、凄く動く画、と大いに楽しめた。
3
[Life] ゴゴー & ゆーがった
サイゼリヤでピザを食って腹も満たされたのち、紀伊国屋書店で雑誌を買ってから、
またぐりーんバスに乗り、ジャパンミートで食料調達して帰宅。
それから浴槽を洗滌し、湯を張って入浴。
夕食の後は、録り置きの 夢見る男子 を観たりなど、まったり過ごした
のだった。
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と黄パプリカとズッキーニ・目玉焼・吸い物・漬物
昼食: 野菜と茸のピザ・辛味チキン・グリーンサラダ・エスプレッソ@サイゼリヤ
夕食: 飯・豚肉と苦瓜と茄子の炒め・スーパードライ350mL缶
おおたかSCの紀伊国屋で
- 『鉄道ジャーナル』 11月号、鉄道ジャーナル社. JAN4910164991136
[天気:曇時々雨](千葉県柏市) 体温:36.2度 <睡眠:2336--620>
3801歩
1
[Life] アサー & 午前Chu!
ぶゆぬっぷ
6時過ぎに起動し活動を開始す。124/87mmHg, 69bpm, 36.2℃
朝の支度をして朝食を摂ったのち、台所の可燃ゴミを回収に出してから、
衣類等を洗濯。
そのあと部屋で一休みしたあと、11時頃に家を出て、マミーマートまで食料調達に行って来た。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー
昼食の後は、自室にてゆっくり過ごし、
菓子とアイスコーヒーとを飲食した。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー
浴槽に湯を張って入浴し、
夕食を摂った後は、録り置きの バンドリ とか 五等分の花嫁 とか
観た。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキ・ズッキーニと赤パプリカと玉葱のコンソメスープ
昼食: 素麺・豆ひじきonレタス
夕食: 飯・鶏ささみと茄子と南瓜と牛蒡と蓮根の煮物・一番搾り250mL缶・漬物
[天気:曇時々雨](千葉県柏市・市川市) 体温:35.9度 <睡眠:2312--615><労働1000--1900>
9591歩 予定
んぬゆっぷむ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝の支度をして朝食を摂ったのち、7時半頃に家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車に乗って移動し、下車駅構内のカフェで紅茶を飲みつつ電子書籍を読んでいた。
その後、またバスに乗って出社。
ぐむんぬぶどるゆ
グループホームの介護業務
南龍飯店で中華丼を食ったのち、バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、またバスに乗って、
ピーコックストアで買い物して帰宅。
風呂に入って出て、晩酌をすませたあと、自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwithマーガリン・水出しアイスコーヒー・温泉卵・ミニトマト・林檎
・キウイフルーツ
昼食: 牛カルビ弁当・野菜ジュース・苺ヨーグルト
夕食: 中華丼@南龍飯店
[天気:晴時々曇](千葉県柏市・市川市) 体温:35.5度 <睡眠:2342--615><労働1000--1900>
10240歩
むぬんゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。涼しい。
朝の支度をして朝食を摂ったのち、7時半頃に家を出て、バスで柏駅へ。
それから鉄道を利用して移動し、下車駅構内のカフェで抹茶ラテを飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあとまたバスに乗って出社した。
ぐぬむんぽ
グループホームの介護業務
バスと鉄道とを利用して柏に戻り、珍來で回鍋肉とか食った後、またバスに乗って帰宅。
風呂に入って出たあと、自室で過ごした。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・水出しアイスコーヒー・温泉卵・ミニトマト・林檎
昼食: チキン南蛮弁当・野菜ジュース・フルーツサラダヨーグルト
夕食: 回鍋肉・飯・スープ・搾菜・中ジョッキビール@珍來
[天気:晴時々曇](千葉県柏市・市川市・松戸市) 体温:35.9度 <睡眠:2355--611><労働1000--1900>
8215歩
ぬんっむぐ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝の支度をして朝食を摂ったのち、7時半頃に家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車に乗って移動し、下車駅構内のカフェで紅茶を飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあと、またバスに乗って出社。
んぶぐぬっぷ
グループホームの介護業務
午後は社内の別の事業所で健康診断。
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、めん吉で野菜のっけを食った後、
またバスに乗って帰宅。
風呂に入って出たあと、自室で過ごした。
朝食: トーストwithあんバター・ドリップコーヒー・温泉卵・ミニトマト・林檎
昼食: inゼリープロテイン
夕食: 野菜のっけラーメン中盛@めん吉
[天気:曇一時雨](千葉県柏市・流山市) 体温:35.8度 <睡眠:017--615>
4484歩
1
[Life] アサー & 午前Chu!
むぬうんぷ
6時過ぎに起動し活動を開始す。121/79mmHg, 68bpm, 35.8℃
朝の支度をして朝食を摂り、台所の可燃ゴミを回収に出したあと、
衣類やシーツ・枕カバー等を洗濯し、
居間のテレビからホームネットワーク経由で録り置きの ひろプリ を観た。
洗濯物をベランダに干したあとは、ちょっち休憩。
10時半過ぎに墓石仏壇業者の人がやってきて、自動車で霊園の樹木葬区画の墓石を見に行き、
あと納骨埋葬に関する説明を受けた。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
帰宅後、ミニカップ焼そばとか野菜とか食ってから、マミーマートへ歩いて食料調達してきた。
あとはおはぎとコーヒーを飲食したり、録り置きの無職転生IIを観たりなど、のんびり過ごした。
14時半頃にちょっと雨が降った(洗濯物は取り込み済み)。
夕食の後は、自室で過ごした。
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と赤パプリカとズッキーニ・目玉焼・吸い物
昼食: ミニカップ焼そばUFO・胡瓜とセロリとキャベツの万能酢漬けwithレタス
夕食: 飯・牛カルビ肉と大蒜と茄子と椎茸と赤パプリカと葱の炒め・スーパードライ250mL缶
[天気:曇時々晴](千葉県柏市・松戸市) 体温:36.0度 <睡眠:2348--601>
8353歩
1
[Life] アサー & 午前Chu! & おひる~
ぬむんゆっぶ
6時頃に起動し活動を開始す。126/86mmHg, 65bpm, 36.0℃
朝の支度をして朝食を摂り、台所の容器包装プラスチック類を回収に出したあとは、
しばらくゆっくり過ごしていた。
12時半過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
それから常磐線に北小金まで乗車し、駅前の商業施設を視察したのち、
バスに乗ってテラスモール松戸へ。
フードコートにあるリンガーハットで昼食を摂った。
ユナイテッドシネマズで標記アニメ映画を鑑賞。
『君たちはどう生きるか』とか『すずめの戸締り』に相通ずる要素を持ちつつも、
岡田麿里監督のテイストが濃厚で、楽しめた。
4
[Life] ゆーがった & ヨルー
映画のあとはまたバスに乗って北小金駅に戻り、それから電車とバスとを乗り継いで、
ピーコックストアで買い物して帰宅。
夕食を摂り、風呂に湯を張って入浴した後、自室にて過ごした。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と赤パプリカとズッキーニと人参・目玉焼
・吸い物
昼食: 彩りちゃんぽん@リンガーハット
夕食: 飯・秋刀魚の塩焼・人参と南瓜と蓮根と大根の煮物・ゆうげ(味噌汁)・
一番搾り250mL缶
[天気:晴時々曇](千葉県柏市・市川市) 体温:35.8度 <睡眠:2332--609><労働1000--1900>
9366歩
んむぬっぷ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝の支度をして朝食を摂ったのち、7時半頃に家を出てバスで柏駅へ。
それからJR東日本を利用して移動し、下車駅構内のカフェで紅茶を飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあとまたバスに乗って出社。
ぐふぬぼふ
グループホームの介護業務
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、丸亀製麺で冷やしピリ辛豆乳坦々うどんを食ってから、
またバスに乗って帰宅。
風呂に入って出たあと、自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwithスライスチーズ・水出しアイスコーヒー・温泉卵・ミニトマト
・キウイフルーツ
昼食: 牛カルビ焼肉弁当・野菜ジュース・苺ヨーグルト
夕食: 冷やしピリ辛豆乳坦々うどん・鶏天・牛蒡天@丸亀製麺
[天気:曇時々晴](千葉県柏市・市川市) 体温:36.1度 <睡眠:000--611><労働1000--1900>
10298歩
ぬんむるゆふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝の支度をして朝食を摂ったのち、7時半頃に家を出てバスで柏駅へ。
それから電車に乗って移動し、下車駅構内のカフェで
ハーブティーを飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあとまた、バスに乗って出社。
ぐぶっぬぷ
グループホームの介護業務
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、CoCo壱でカレーライスを食ってから、
またバスに乗って、ピーコックストアで買い物して帰宅。
風呂に入って出たあと、フリーレンをちょっと観た。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・水出しアイスコーヒー・温泉卵・ミニトマト
・キウイフルーツ
昼食: 豚生姜焼弁当・野菜ジュース・白桃ヨーグルト
夕食: 茄子カレーwithほうれん草・コーンサラダ・ラッシー@CoCo壱番屋
[天気:曇後晴](千葉県柏市) 体温:36.1度 <睡眠:2343--616>
11364歩
1
[Life] アサー & 午前Chu!
ぬむんっぷ
6時過ぎに起動し活動を開始す。128/89mmHg, 69bpm, 36.1℃
朝の支度をして朝食を摂った後、衣類等を洗濯してベランダに干す。
それからベッド脇に積まれた本を隣室へ移動し掃除。
また仏間のエアコンも吹き出し口奥にワイプを実施した。
そのあと、マミーマートへ歩いて食料調達してきた。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー
昼食を摂って、しばらく昼寝した後、どら焼きと水出しアイスコーヒーとを飲食。
それからまた家を出て、父が入居しているサ高住へ面会に行くが、
どうやらデイサービス中のようで、菓子だけ置いてきた。
で、近所のドラッグストアで買い物して帰宅。
ズボンの前ジッパーが外れたため、スナップを縫い付けた。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー
夕食は吸煙ホットプレートを出してきて焼肉。
ブラタモリ利尻島回を観て、シャワーを浴びた後は、自室で過ごした。
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と黄パプリカとズッキーニと人参・目玉焼・吸い物・漬物
昼食: スーパー握り寿司・カップそば・レタスとトマト
夕食: 焼肉{豪州産牛肩ロース薄切り・キャベツ・玉葱・もやし}・飯・ヱビスビール350mL缶
以上、30 日分です。
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