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当日記は、牧野由依さんを応援しています。
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2024年05月03日(金) [過去の05月03日]
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:36.0度 <睡眠:2235--548><労働1000--1900>
7514歩
1 [Life] アサー
むぷゆ
6時前に起動し活動を開始す。 朝の支度をして朝食を摂ったあと、7時半頃に家を出て、バスで柏駅へ。 それから電車に乗って移動し、下車駅構内のカフェで ハーブティーを飲みつつ電子書籍を読んでいた。 そのあと、またバスに乗って出社。 [ コメントする ]
2 [Labor] 労働
ぶぬぐぷんほ
グループホームの介護業務 [ コメントする ]
3 [Life] ヨルー
バスと電車とを乗り継いで柏に戻る途中、いろり庵きらくで夕食。
柏駅西口からのバスが、折悪しく約20分待ちだったので、 ステモのオーケーマートへ入って、冷えてない缶ビールとか購入。 しかしバスが20分待ちになるたびに買い物してたら財布が厳しいな。 ともかくバスに乗って帰宅した後、風呂を追焚きして入浴し、あと自室で過ごした。 [ コメントする ]
4 [Food] 飯
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・林檎
昼食: 手巻寿司{納豆・ねぎとろ}・野菜ジュース・白桃アロエヨーグルト 夕食: 掻揚げ蕎麦with若布@いろり庵きらく [ コメントする ]
2024年05月02日(木) [過去の05月02日]
[天気:曇後晴](千葉県柏市、栃木県足利市) 体温:36.1度 <睡眠:2344--611>
21111歩
1 [Life] アサー
むゆぬふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。143/95mmHg, 70bpm, 36.1℃ 朝の支度をして朝食を摂った。 [ コメントする ]
2 [Rail][Trip] 午前Chu!
8時半過ぎに家を出てから、電車に乗って、春日部・久喜・館林・佐野と乗り換えて、
両毛線のあしかがフラワーパーク駅へ。
東武佐野線・両毛線は短編成のため、混んでいた。 [ コメントする ]
3 [Trip][Rail] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
正午頃、あしかがフラワーパークに入場。
ゴールデンウィーク中で平日とはいえ混んでいる。
まずは売店で焼きそばを買って腹拵えし、あとは大藤をはじめ大小・紫白黄の藤、 その他の草花を堪能して廻った。 そして14時過ぎに西ゲートから駅に出て、30分以上待った後、両毛線の小山行に乗車。 大平下から東武日光線の新大平下まで歩いて、あとは東武線を利用して、 17時半頃に柏に到着。 先月ステーションモール1Fにオープンしたオーケーストアで食料調達してから、 マミーマートでも缶ビールとか買って *1 帰宅。
*1: オーケーストアの缶ビールは冷えていない
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4 [Life] ヨルー
夕食の後、風呂に湯を張り入って出た後、自室でまったり過ごした。
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5 [Food] 飯
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱とズッキーニと人参・目玉焼・吸い物
昼食: フライドポテト入りやきそば@あしかがフラワーパーク 夕食: パック飯・熱した豪州産牛肉と牛蒡と茄子と人参・一番搾り350mL缶 [ コメントする ]
2024年05月01日(水) [過去の05月01日]
[天気:雨](千葉県柏市) 体温:36.6度 <睡眠:009--619>
7787歩
予定
1 [Life] アサー
むぬふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。138/97mmHg, 82bpm, 36.6℃ 朝の支度をして朝食を摂ってから、自室と台所の容器包装プラスチック類を回収に出し、 衣類等を洗濯。 そして8時半くらいから居間のテレビで録り置きの わんだふるぷりきゅあ を観た。 そのあと洗濯物を2F屋内干しした。 [ コメントする ]
2 [Life] 午前Chu! & おひる~
11時過ぎに家を出て、柏駅へと歩く。
東口側へ出て、モスバーガーで昼食を摂ったあと、 サンドラッグでマスクを買って、ABCマートで靴を買った。 そのあとイトーヨーカドーで食料調達してから、バスに乗って帰宅。 [ コメントする ]
3 [Life] ゴゴー & ゆーがった
浴槽を洗滌し、紅茶を淹れてロールケーキ等と共に飲食したあと、
筋肉体操のスクワットと腹筋を行った。
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4 [Life] ヨルー
夕食の後は、自室にて、録り置きの ぽんのみち とか にじよん とか ぼざろ とか観た。
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5 [Food] 飯
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と赤パプリカとズッキーニと人参・目玉焼・生姜スープ
昼食: モスバーガー・オニポテ・コーンスープ@モスバーガー 夕食: 飯・焼いた骨付き味付け豚肉・キャベツと茄子とミックスベジタブルの炒め ・サントリー生缶350mL [ コメントする ]
2024年04月30日(火) [過去の04月30日]
[天気:曇](千葉県柏市・市川市) 体温:36.1度 <睡眠:2257--619><労働1000--1900>
10718歩
1 [Life] アサー
むゆぬ
6時過ぎに起動し活動を開始す。 朝の支度をして朝食を摂ったのち、7時半頃に家を出て、 自室からの可燃ゴミを回収に出してから、バスに乗って柏駅へ。 それから電車に乗って移動し、下車駅構内のカフェで紅茶を飲みつつ電子書籍を読んでいた。 そのあとまたバスに乗って出社した。 [ コメントする ]
2 [Labor] 労働
ぐぬぶふんも
グループホームの介護業務 [ コメントする ]
3 [Life] ヨルー
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、珍來で青椒肉絲など食ってから、
マルエツで買い物して、またバスに乗って帰宅。
風呂を追焚きし入って出た後は、自室で過ごした。 [ コメントする ]
4 [Food] 飯
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・林檎
昼食: ヒレカツサンド・野菜ジュース・フルーツミックスヨーグルト 夕食: 青椒肉絲・飯・スープ・搾菜・中ジョッキビール@珍來 [ コメントする ]
2024年04月29日(月) [過去の04月29日]
[天気:曇](千葉県柏市・市川市) 体温:36.3度 <睡眠:2307--618><労働1000--1900>
10806歩
1 [Life] アサー
ぬゆんぷ
6時過ぎに起動し活動を開始す。 朝の支度をして朝食を摂ってから、7時半過ぎに家を出て、バスに乗り柏駅へ。 それから電車に乗って移動し、下車駅構内のカフェで紅茶を飲みつつ電子書籍を読んでいた。 そのあとまたバスに乗って出社。 そして昨夜印刷した書面を施設管理者に提出した。 [ コメントする ]
2 [Labor] 労働
ぐぬぶんも
グループホームの介護業務 [ コメントする ]
3 [Life] ヨルー
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、丸亀製麺へ。
肉玉ぶっかけを食おうとしたら終了していてがっかりしたが、 その代わりに注文したぶっかけ(温)が、この店ではここのところ中々出会えなかった いい感じの麺だった。 食後はまたバスに乗り、ピーコックストアで買い物して帰宅。 風呂を追焚きし入って出て、買ってきた軍艦巻と一番搾り250mL缶で晩酌した後、 自室にて過ごした。 [ コメントする ]
4 [Food] 飯
朝食: トーストwithバター・温泉卵・コーヒー・林檎
昼食: 海老ドリア・つくねマスティック・野菜ジュース・キウイミックスヨーグルト 夕食: ぶっかけうどん(温並)・野菜掻揚げ@丸亀製麺 [ コメントする ]
2024年04月28日(日) [過去の04月28日]
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:36.7度 <睡眠:2235--619><労働1000--1900>
8455歩
1 [Life] アサー
んぬむゆふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。 朝の支度をして朝食を摂ったのち、7時半頃に家を出て、バスで柏駅へ。 それから電車に乗って移動し、 下車駅構内のカフェでハーブティーを飲みつつ電子書籍を読んでいた。 そのあとまたバスに乗って出社した。 [ コメントする ]
2 [Labor] 労働
ぶぬぐんぽ
グループホームの介護業務 [ コメントする ]
3 [Life] ヨルー
バスと電車とを乗り継いで柏に戻る途中の蕎麦屋で夕食。
柏駅からはまたバスに乗って帰宅。 風呂を追焚きし入って出た後、久しぶりに一太郎からDCP7010にてA4 1枚を印刷し、 あとはまったり過ごした。 [ コメントする ]
4 [Food] 飯
朝食: トーストwithスライスチーズ・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・林檎
昼食: 手巻寿司{納豆・あなきゅう}・ホタカマスティック・野菜ジュース・苺ヨーグルト 夕食: 山菜そばwith若布@いろり庵きらく [ コメントする ]
2024年04月27日(土) [過去の04月27日]
[天気:曇](千葉県柏市) 体温:36.2度 <睡眠:2346--622>
4435歩
1 [Life] アサー & 午前Chu!
ゆぬっむ
6時過ぎに起動し活動を開始す。130/86mmHg, 66bpm, 36.2℃ 朝の支度をして朝食を摂ったあとは、家の中に掃除機をかけたり、 主に紙屑である自室のゴミを移動し床面を出したり、居間で書類やチラシ等を分類したりした。 [ コメントする ]
2 [Life] おひる~ & ゴゴー
昼食にはインスタントラーメンを煮て食う。
そして食後は家を出て、ピーコックストアまで歩いて食料調達に行って来た。 そのあと、日本茶を淹れてぼたもち(おはぎ)等と共に飲食したあと、 筋肉体操の腕立て伏せと背筋を行い、ついでにYouTubeを見ながら筋トレ後のストレッチも実施。 また居間のテレビからホームネットワーク経由で録り置きの このすば3 と 狼と香辛料 とを観た。 [ コメントする ]
3 [Life] ゆーがった & ヨルー
浴槽を洗滌し、湯を張って入浴したあと、夕食を摂り、あとは自室で
ヤマト2205 とか 人形劇平家物語
とか観た。
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4 [Food] 飯
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と赤パプリカとズッキーニ・吸い物・烏龍茶
昼食: サッポロ一番しょうゆラーメンwith葱andうずら卵と鳥肉と大根の缶・烏龍茶 夕食: 飯・馬鈴薯と茄子とピーマンとオイルサーディンのチーズ焼・TVプレミアム缶ビール [ コメントする ]
2024年04月26日(金) [過去の04月26日]
[天気:曇](千葉県柏市・流山市) 体温:36.1度 <睡眠:2311--620>
10581歩
1 [Life] アサー & 午前Chu!
ぬんむ
6時過ぎに起動し活動を開始す。134/95mmHg, 69bpm, 36.1℃ 朝の支度をして朝食を摂ったのち、 台所の可燃ゴミを回収にだしてから、衣類等を洗濯して干した。 あと父の担当ケアマネージャーが来訪し、新しい介護保険証を預かって行った。 [ コメントする ]
2 [Life] おひる~ & ゴゴー
お昼に冷凍ピザをオーブントースターで熱して食ったあと、
家を出て歩き、マミーマートで花を買ってからバスに乗って、母の墓参り。
それからまたバスに乗り、父のサ高住で短く面会してから、 マミーマートで食料調達して帰宅した。 そのあと洗濯物を取り込み、筋肉体操のスクワットと腹筋を実施してから、 紅茶を淹れて菓子とともに飲食した。 [ コメントする ]
3 [Life] ゆーがった & ヨルー
居間のテレビからホームネットワーク経由で、
録り置きの ヤマト2202 とか ゆるキャン△3 とか観た。
夕食の後は、自室に戻り、録り置きの Lv2チート とか観た。
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4 [Food] 飯
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と赤パプリカとズッキーニ・生姜スープ
昼食: 冷凍ピザ・コーヒー 夕食: 飯・豚肉と茄子と椎茸の煮物・プダカベルネソービニョンワイン・プレモル350mL缶 [ コメントする ]
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