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当日記は、牧野由依さんを応援しています。
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2024年05月10日(金) [過去の05月10日]
[天気:晴](千葉県柏市) 体温:36.1度 <睡眠:2246--624>
5310歩
予定
1 [Life] アサー & 午前Chu!
むぬんふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。129/91mmHg, 66bpm, 36.1℃ 朝の支度をして朝食を摂って、台所の可燃ゴミを回収に出したあと、 衣類等を洗濯して干し、居間のテレビからホームネットワーク経由で 録り置きのゆるキャン△を観た。 その後、10時過ぎに家を出て、ベルクまで歩いて食料調達に行って来た。 [ コメントする ]
2 [Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後は、ちょっちお昼寝してから、浴槽を洗滌。
録り置きの このすば3 を観たり、紅茶を淹れてロールケーキ等と共に飲食したりしたあと、 16時過ぎに、某家電量販店からエアコン設置の見積り担当者が来たる。 なんでも室内機は高さ250mmまでの奴しか取り付けられないようで。 そのあとは風呂に湯を張って入浴し、筋肉体操のスクワットと腹筋を実施。 [ コメントする ]
3 [Life] ヨルー
夕食の後は、
自室で録り置きの 狼と香辛料 を観た。
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4 [Food] 飯
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と黄パプリカとズッキーニと人参・目玉焼・吸い物
・烏龍茶
昼食: カップ焼そば・サラダ菜とミニトマトとサラダチキン 夕食: 飯・焼いた甘塩鮭・青梗菜とキャベツと刻み揚げの炒め・赤だし・サントリー缶ビール350mL [ コメントする ]
2024年05月09日(木) [過去の05月09日]
[天気:曇一時雨、後晴](千葉県柏市) 体温:35.7度 <睡眠:2308--628>
5935歩
1 [Life] アサー & 午前Chu!
んゆぬ
6時半頃に起動し活動を開始す。140/93mmHg, 64bpm, 35.7℃ 朝の支度をして朝食を摂ったあと、使わなくなったハンディークリーナーの先とか 使用済みの浄水器カートリッジとかを不燃ゴミ回収に出し、 屋内に掃除機をかけた。 あと自室床の堆積物を移動したり。 [ コメントする ]
2 [Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食に冷凍ピザを食った後、
証券会社のWebサイトから単元未満株とか投資信託とか購入。
そのあと父の入居するサ高住に歩いて面会に行ってきて、 帰りにマミーマートで食料調達。 帰宅後は筋肉体操の腕立てと背筋を実施した。 [ コメントする ]
3 [Life] ヨルー
夕食を摂ったあと、風呂を追焚きし入浴。
それから自室で過ごした。 [ コメントする ]
4 [Food] 飯
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と黄パプリカとズッキーニと人参・目玉焼
・生姜スープ・烏龍茶
昼食: マルハニチロレンジミックスピザ・サラダ菜とミニトマトとサラダチキン・コーヒー 夕食: 飯・鯖水煮缶と厚揚と小松菜と牛蒡の煮物・スーパードライ250mL缶・べったら漬 [ コメントする ]
2024年05月08日(水) [過去の05月08日]
[天気:曇後雨](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2252--521><労働800--1700>
7736歩
予定
1 [Life] アサー
むぬゆ
5時過ぎに起動し活動を開始す。 朝食を済ませてから、6時頃家を出て、台所の容器包装プラスチック類を回収に出してから、 バスに乗り柏駅へ。 それから電車で移動し、下車駅構内のカフェでハーブティーを飲みつつ電子書籍を読んでいた。 そのあとバスに乗って出社せんとするも、沿線の通勤通学客で、従来より混んでいた。 [ コメントする ]
2 [Labor] 労働
ぶぬぐっふ
グループホームの介護業務 [ コメントする ]
3 [Life] ゆーがった & ヨルー
バスと電車とを乗り継いで柏に戻る途中、ふと肉をがっつり食いたくなり、
ブロンコビリーでステーキとか食う。
鱈腹食えたが、サラダバーの充実ぶりを前提とすれば、肉は150g、飯は普通でも大丈夫そうだな。 柏駅からはバスに乗って帰宅。 風呂を追焚きし入って出たあとは、自室でまったり過ごした。 なんか電子体温計が1年ぶりくらいに発掘された代わりにEneloop充電器が行方知れずに…… [ コメントする ]
4 [Food] 飯
朝食: フルーツグラノーラwithプレーンヨーグルト・麦茶
昼食: トマトガーリックスパゲティ・サラダチキンスティック・野菜ジュース・苺ヨーグルト 夕食: 極選リブロースステーキ200g・飯(大)・スープ・サラダ・中ジョッキビール @ブロンコビリー [ コメントする ]
2024年05月07日(火) [過去の05月07日]
[天気:雨](千葉県柏市・市川市) 体温:36.1度 <睡眠:2225--609><労働1000--1900>
8619歩
1 [Life] アサー
ぬむふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。 朝の支度をして朝食を摂ったのち、7時半頃に家を出て、台所の空缶空PETや 廃蛍光管やハンディークリーナーの充電台を回収に出してから、バスに乗って柏駅へ。 それから電車とバスとを乗り継いで出社した。 [ コメントする ]
2 [Labor] 労働
ぐぶふ
グループホームの介護業務 [ コメントする ]
3 [Life] ヨルー[ コメントする ]
4 [Food] 飯
朝食: トーストwith発酵バター・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・林檎
昼食: おむすび{ツナマヨ・南高梅}・豆腐バー・野菜ジュース・白桃アロエヨーグルト 夕食: 明太しらすおろしうどん(冷大)・野菜掻揚げ@丸亀製麺 [ コメントする ]
2024年05月06日(月) [過去の05月06日]
[天気:曇](千葉県柏市・流山市) 体温:36.2度 <睡眠:2326--624>
4371歩
1 [Life] アサー
ぬっむふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。133/90mmHg, 69bpm, 36.2℃ 朝の支度をして朝食を摂ったあと、屋内に掃除機をかけ、 衣類等を洗濯したあと、居間のテレビからホームネットワーク経由で録り置きの わんぷり を観た。 [ コメントする ]
2 [Life] 午前Chu! & おひる~
11時過ぎに家を出て、徒歩でジャパンミートまで食料調達に行って来た。
そして昼食は買ってきた麻婆春雨。 録り置きの シンカリオンCW を観た。 [ コメントする ]
3 [Life] ゴゴー & ゆーがった
洗濯物は早々に取り込み、浴槽を洗滌して、
日本茶ときな粉餅など飲食。
それから録り置きの 無職転生II を観たのち、風呂に湯を張って入浴。 [ コメントする ]
4 [Life] ヨルー
夕食の後は、自室にて、録り置きの 終末トレイン とか 狼と香辛料 とか観た。
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5 [Food] 飯
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と黄パプリカとズッキーニ・目玉焼・吸い物・烏龍茶
昼食: 麻婆春雨withサラダ菜 夕食: 飯・焼いた冷凍塩鯖・小松菜と南瓜と椎茸と刻み揚げの炒め・赤だし ・キリン晴れ風350mL缶 [ コメントする ]
2024年05月05日(日) [過去の05月05日]
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:35.4度 <睡眠:2203--605><労働1000--1900>
6695歩
予定
1 [Life] アサー
ぬむんふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。 朝の支度をして朝食を摂ったのち、7時半過ぎ、2日に買った新しい靴を履いて家を出て、 バスに乗って柏駅へ。 それから電車で移動し、下車駅構内のカフェで紅茶を飲みつつ電子書籍を読んでいた。 そのあとはまたバスに乗って出社した。 [ コメントする ]
2 [Labor] 労働
ぐぶぬっぽ
グループホームの介護業務 [ コメントする ]
3 [Life] ヨルー
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、めん吉でつけ麺を食ってから、
またバスに乗って帰宅。
風呂を追焚きし入って出た後、自室で過ごした。 [ コメントする ]
4 [Food] 飯
朝食: トーストwith黒胡麻クリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト
・フルーツグラノーラwithプレーンヨーグルト
昼食: カツサンド・野菜ジュース・キウイミックスヨーグルト 夕食: つけ麺(大)with野菜のっけ・中ジョッキビール@めん吉 [ コメントする ]
2024年05月04日(土) [過去の05月04日]
[天気:晴](千葉県柏市) <睡眠:2219--522><労働800--1700>
10381歩
1 [Life] アサー
ぬおむゆ
5時過ぎに起動し活動を開始す。 朝の支度も朝食もそこそこに、6時前に家を出て、土休日ダイヤでは初発のバスに乗って柏駅へ。 それから電車に乗り、普段の出勤時には使用しない(退勤時にはたまに使う)駅で バスに乗り換えて、ようやく出社した。 [ コメントする ]
2 [Labor] 労働
ぐぬぶふんぽ
日勤でグループホームの介護業務 [ コメントする ]
3 [Life] ゆーがった & ヨルー
まだ明るい17時退勤となったわけだが、この時間に市街に放り出されてもなぁ(笑)
てなわけでバスと電車とを乗り継いで柏に戻ると、 帰宅のバスは20時台よりさらに少なく約30分毎ではないか。 まあ歩いてもいいかと思っていたので歩いて、家近くのまいどおおきに食堂で鮭と酒。 家に帰って風呂を追焚きして入浴後、自室でまったり過ごした のだった。 [ コメントする ]
4 [Food] 飯
朝食: フルーツグラノーラwithプレーンヨーグルト・豆乳
昼食: ミートソーススパゲティ・サラダチキンスティック・野菜ジュース・青林檎ヨーグルト 夕食: 鮭切身の塩焼・菠薐草・マカロニサラダ・飯・味噌汁・ヱビス350mL缶@まいどおおきに食堂 [ コメントする ]
2024年05月03日(金) [過去の05月03日]
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:36.0度 <睡眠:2235--548><労働1000--1900>
7514歩
1 [Life] アサー
むぷゆ
6時前に起動し活動を開始す。 朝の支度をして朝食を摂ったあと、7時半頃に家を出て、バスで柏駅へ。 それから電車に乗って移動し、下車駅構内のカフェで ハーブティーを飲みつつ電子書籍を読んでいた。 そのあと、またバスに乗って出社。 [ コメントする ]
2 [Labor] 労働
ぶぬぐぷんほ
グループホームの介護業務 [ コメントする ]
3 [Life] ヨルー
バスと電車とを乗り継いで柏に戻る途中、いろり庵きらくで夕食。
柏駅西口からのバスが、折悪しく約20分待ちだったので、 ステモのオーケーマートへ入って、冷えてない缶ビールとか購入。 しかしバスが20分待ちになるたびに買い物してたら財布が厳しいな。 ともかくバスに乗って帰宅した後、風呂を追焚きして入浴し、あと自室で過ごした。 [ コメントする ]
4 [Food] 飯
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・林檎
昼食: 手巻寿司{納豆・ねぎとろ}・野菜ジュース・白桃アロエヨーグルト 夕食: 掻揚げ蕎麦with若布@いろり庵きらく [ コメントする ]
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