うらゝのどす黒いエゴイズム日記＠ぷに★さくら版

[天気:雨](千葉県柏市) 体温:36.6度 <睡眠:009--619> 7787歩

予定

むぬふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。138/97mmHg, 82bpm, 36.6℃
朝の支度をして朝食を摂ってから、自室と台所の容器包装プラスチック類を回収に出し、衣類等を洗濯。
そして8時半くらいから居間のテレビで録り置きのわんだふるぷりきゅあを観た。
そのあと洗濯物を2F屋内干しした。

11時過ぎに家を出て、柏駅へと歩く。
東口側へ出て、モスバーガーで昼食を摂ったあと、サンドラッグでマスクを買って、ABCマートで靴を買った。
そのあとイトーヨーカドーで食料調達してから、バスに乗って帰宅。

浴槽を洗滌し、紅茶を淹れてロールケーキ等と共に飲食したあと、筋肉体操のスクワットと腹筋を行った。

夕食の後は、自室にて、録り置きのぽんのみちとかにじよんとかぼざろとか観た。

朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と赤パプリカとズッキーニと人参・目玉焼・生姜スープ
昼食: モスバーガー・オニポテ・コーンスープ＠モスバーガー
夕食: 飯・焼いた骨付き味付け豚肉・キャベツと茄子とミックスベジタブルの炒め・サントリー生缶350mL

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