[天気:曇](千葉県柏市・市川市) 体温:35.7度 <睡眠:2329--616><労働930--1830>
8166歩 予定
んよひゆぬ
6時過ぎに起動し活動を開始。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車とバスとを乗り継いで出社した。
ぐむぶぬっぽふ
グループホームの介護業務
浅野屋ですき焼きうどんを食ってから、バスと電車とを利用して柏に戻り、
それからまたバスに乗って、ピーコックストアで買い物してから帰宅。
風呂に入って出たあとは、自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwithスライスチーズ・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: 海苔弁当・野菜ジュース・ブルーベリーヨーグルト
夕食: すき焼きうどん＠浅野屋
[天気:曇](千葉県柏市・市川市) 体温:35.2度 <睡眠:2335--619><労働930--1930>
8579歩
ぬよゆぽ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったあと、7時過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
それからJR東日本を利用して移動し、
下車駅構内のカフェで紅茶を飲みつつ電子書籍を読んだりしていた。
そのあと、またバスに乗って出社した。
ぐぬぷゆん
グループホームの介護業務
そして突然60分延長
柏に戻って珍來で五目あんかけ焼そばとか食ったのち、バスに乗って帰宅。
そして自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: おにぎり（若布）・Lチキレギュラー・トマトジュース・林檎洋梨ヨーグルト
夕食: 五目あんかけ焼そば・中ジョッキビール＠珍來
[天気:曇](千葉県柏市) 体温:35.4度 <睡眠:003--622>
4796歩
ぬむぴう
目覚まし時計のセットを忘れていたが、6時半前にに起動し活動を開始す。
135/89mmHg, 76bpm, 35.4℃
衣類等を洗濯しつつ朝食を摂り、洗濯物を干した後、部屋にて一休み。
9時過ぎに家を出て、Oクリニックへ歩いて、胆石胆嚢炎の予後診察。
1時間以上の待ち時間ののち、先月の腹エコー検査では重大な異状なしとのことで、
従前どおりウルソデオキシコール酸塩を処方さる。
で、例によって例のごとく近くの薬局で調剤投薬されて、その場をあとにしたことである。
 3
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食はゆで太郎／もつ次郎にてかけそばとモツ炒めを食った。
ジャパンミートで食料調達して帰宅したあとは、
浴槽を洗滌し、買ってきた缶コーヒーや豆乳と、壱岐の 加寿巻き なる菓子とを飲食。
それから録り置きの アキバ冥途戦争 と 異世界おじさん とを観た。
風呂に入って出たあとは、録り置きの うる星やつら と 恋愛フロップス とを観た。
夕食のあとは、録り置きの 水星の魔女 と 4人はそれぞれウソをつく を観たあと、
NHKのブラタモリ（駿府）を観た。
そのあと、Brotherのレーザープリンタ（スキャナ付）DCP-7010をG_GEARに接続してみる。
コントロールパネルのデバイスマネージャーには表示されているものの、
同デバイスとプリンタには表示されず、追加しようとしても発見されず、
ドライバーのダウンロードページを見ると、
Windows標準ドライバーに含まれているとのことでダウンロードなし。
しかしなぜかアプリケーションの印刷ダイアローグにあるプリンタメニューには表示され、
印刷もできた。
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と黄パプリカとズッキーニ・目玉焼・吸い物
昼食: モツ炒め・かけそば＠ゆで太郎／もつ次郎
夕食: 飯・焼いた鰤と小松菜と人参と茄子・味噌汁・グランザルブル白ワイン・TV缶ビール
[天気:曇](千葉県柏市・市川市) 体温:35.4度 <睡眠:2309--610><労働930--1830>
8780歩
んぬおゆる
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅へ。
それから電車で移動し、下車駅構内のカフェでココアを飲みつつ本を読んでいた。
そのあとまたバスに乗って出社した。
むぬぐんぽ
グループホームの介護業務
バスと電車とを利用して柏に戻り、吉野家で牛すき鍋膳を食ってから、
またバスに乗って、ピーコックストアで買い物して帰宅。
風呂に入って出たあと、自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwith黒胡麻クリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: 豚生姜焼弁当・野菜ジュース・白桃ヨーグルト
夕食: 牛すき鍋膳＠吉野家
[天気:曇後雨](千葉県柏市・市川市) 体温:35.8度 <睡眠:2357--609><労働930--1830>
8143歩 予定
んぬゆふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅へ。
それから電車とバスとを利用して出勤。
ぐむぬんぼふ
グループホームの介護業務
まぁなんとも
南龍飯店で五目炒飯を食ってから、バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、
それからまたバスに乗って、ピーコックストアで買い物して帰宅。
風呂に入って出たあとは、自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・キウイフルーツ
昼食: 油淋鶏弁当・野菜ジュース・苺ヨーグルト
夕食: 五目炒飯・スープ＠南龍飯店
[天気:曇時々雨](千葉県柏市・市川市) 体温:36.4度 <睡眠:2327--621><労働930--1830>
9221歩 予定
- [誕]大原さやか氏(1975年生)
- [誕]天野美汐氏＠Kanon
ぬむぶん
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車とバスとを利用して出社した。
ぐぬぶっぼふ
グループホームの介護業務
浅野屋でカツカレーを食ってから、バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、
それからまたバスに乗って、ピーコックストアで買い物したのち帰宅。
風呂に入って出たあとは、自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwith発酵バター・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: 海苔弁当・野菜ジュース・林檎洋梨ヨーグルト
夕食: カツカレー＠浅野屋
[天気:晴](千葉県柏市・流山市) 体温:35.5度 <睡眠:114--618>
4807歩 予定
ぬむぶんゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。144/88mmHg, 76bpm, 35.5℃
朝食を摂ったのち、衣類等を洗濯し、台所の容器包装プラスチック類を回収に出す。
洗濯物を干したあとは、しばらく自室にてのんびり休んだ。
2
[Life] 午前Chu! & おひる~
10時半頃家を出て、
近所の薬局にて新型コロナ抗原検査キットを（市の助成による割引申請で）購入。
そのあと理容室にて髪を切る。少し切りすぎたか。
そしてばんからで角煮ラーメンを食って、ジャパンミートで食料調達したのち帰宅。
3
[Life] ゴゴー & ゆーがった
午後の間食はりんごカスタードケーキとPETコーヒー。
録り置きテレビ番組は、ゴールデンカムイ と ヤマノススメNS と を観た。
夕食の後は、PCに向かってWebやらTwitterタイムラインやら動画やら見ていた。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と黄パプリカとズッキーニ・目玉焼・吸い物
昼食: ばんから角煮ラーメン＠ばんから
夕食: 鱈と春菊と葱と白菜と豆腐としらたきなどのミニ鍋・雑炊・浦霞木一本純米・TV缶ビール
[天気:晴](千葉県柏市) 体温:35.1度 <睡眠:2234--607>
予定
1
[Life] アサー & 午前Chu!
ぬむんひゅる
よくねた
6時過ぎに起動し活動を開始。143/95mmHg, 63bpm, 35.1℃
朝食の後は、PCに向かって、銀行や証券会社などのWebサイトより、金融資産残高をチェックし、
LibreOffice Calcに入力。
ついでに住信SBIネット銀行から若干資金移動をしようと思ったのだが、
携帯端末をZenfoneからOppoに買い換えたために、認証アプリが登録しなおしになっていて、
しかもその確認を同端末へのSMS送信で行うため、登録した携帯電話番号の変更が必要であり、
そのためにはカメラで顔と運転免許証を撮影して送信する必要があるという、
ダメダメ仕様であった。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
そんなわけで昼食の後もWebで金融資産残高チェックの続き。
終わったあとは、ネット上の動画など見て、
それから浴槽をジャバで洗滌した。
昨日買ってきたどら焼きとPETボトルコーヒーを午後の間食とした後、
録り置きの夫婦以上恋人未満を観た。
風呂に湯を張り入って出たあとは、録り置きのタツノコタイムズ（決断）とSPY×FAMILYとを観た。
夕食の後、19時からアイカツスターズを観て、
20時以降は録り置きのエヴァとマジンガーＺを観た。
朝食: トーストwith発酵バター・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: 都一中華そばwith和風めんつゆwith葱and春菊and麩and刻み揚げ
夕食: 飯・焼いた牛肉ともやしと小松菜と茄子と人参・若布スープ・
ボーシャテルカベルネソーヴィニヨン赤ワイン・バドワイザー缶
[天気:曇時々晴](千葉県柏市) 体温:35.5度 <睡眠:2307--612>
8887歩 予定
んぬふんゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。143/99mmHg, 69bpm, 35.5℃
衣類等を洗濯しつつ朝食を摂り、台所の可燃ゴミを回収に出したのち、
洗濯物を干して、そのあと部屋で少し休息してから、
父の施設での訪問診療の契約書等を記入押印した。
2
[Life] 午前Chu! & おひる~
10時半頃、布団に乾燥機を仕掛けてから、家を出て、柏駅方面へと歩く。
バーガーキングで昼食を摂ってから、ビックカメラに赴き、USB-C用のハブを購入し、
イトーヨーカドーで食料調達。
帰り道のマミーマートでも買い物した。
3
[Life] ゴゴー & ゆーがった
昼寝をしたり、買ってきた蒸しケーキをPETコーヒーと共に飲食したりした。
風呂に湯を張り入って出たあとは、録り置きの アキバ冥途戦争 を観た。
夕食の後、録り置きのうる星やつら と 水星の魔女 と エロマンガ先生 を観て、
あとはPCに向かってWebとか見たりなど、まったり過ごしていた
のだった。
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と赤パプリカとズッキーニ・目玉焼・吸い物
昼食: チーズワッパー・フライドポテト・ジンシャーエール＠バーガーキング
夕食: 鱈と豚肉と葱と白菜と春菊と豆腐としらたきなどのミニ寄鍋・飯（雑炊）・
TV缶ビール・グランザルブル白ワイン・浦霞生一本純米
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:36.1度 <睡眠:2314--618><労働930--1830>
8900歩
むぬおぷる
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車に乗って移動し、下車駅構内のカフェでチャイティーラテを飲みつつ、
電子書籍とか読んでいた。
そのあとまたバスに乗って出社。
ぶぐぬんぽ
グループホームの介護業務
まぁたいへんですわ
バスと電車とを利用して柏に戻り、丸亀製麺で豚汁うどんを食ってから、
またバスに乗って、ピーコックストアで買い物してから帰宅。
風呂に入って出たあと、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithスライスチーズ・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: 海苔弁当・野菜ジュース・苺ヨーグルト
夕食: 俺たちの豚汁うどんwith大根おろし＠丸亀製麺
以上、10 日分です。
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うらゝのどす黒いエゴイスム日記＠ぷに★さくら版
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2022年12月01日(