うらゝのどす黒いエゴイズム日記＠ぷに★さくら版

[天気:雨後晴](千葉県柏市・市川市) 体温:36.1度 <睡眠:2346--616><労働1000--1900> 8888歩

ぬむぷ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝の支度をして朝食を摂ってから、7時半過ぎに家を出て、台所の可燃ゴミを回収に出したのちバスに乗って柏駅へ。
それから電車で移動し、下車駅構内のカフェで紅茶を飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあとまたバスに乗って出社。

ぐぶぬんぼふ
グループホームの介護業務

バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、松屋でマレーシア風牛肉煮込み〈ルンダン〉を食ったのち、西口からまたバスに乗って帰宅。
風呂を追焚きし入って出た後は、自室で過ごした。

朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・バナナ
昼食: たらこスパゲッティ・エビマヨスティック・野菜ジュース・黄桃白桃ヨーグルト
夕食: マレーシア風牛肉煮込み～ルンダン～｛飯・味噌汁｝withポテトサラダ・スーパードライジョッキ缶＠松屋

うらゝのどす黒いエゴイスム日記＠ぷに★さくら版