[天気:雨](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2311--616><労働930--1830>
んおゆんふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったあと、7時過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅へ。
それから電車とバスとを乗り継いで出社。
台風接近に伴う雨のせいか、どちらのバスもやや遅れ。
ぐぶぬるふ
グループホームの介護業務
日中は風雨強し。
夜になると雨は上がり、風も峠を越えた。
で、新型コロナウィルスの緊急事態宣言も終了したところで、
南龍飯店で生姜焼定と中ジョッキビールを飲食。
ジョッキはちょっちサーバーの衛生管理がアレかな。
で、そのあとはバスや電車を乗り継いで帰宅。
風呂に入って出たあとは部屋でまったり過ごす。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・水出しアイスコーヒー・温泉卵・キウイフルーツ
昼食: おにぎり｛ツナマヨ・若布｝・焼鳥｛モモ塩｝・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 中華風生姜焼セット・中ジョッキビール＠南龍飯店
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2317--617><労働930--1830>
むぐゆるぶ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅へ。
それから電車とバスとを利用して出社した。
ぐぶぬっぽふ
グループホームの介護業務
夕食は浅野屋で親子丼とビール。
帰ろうとするところで空に稲光が出て、バスでの移動中に雨が降り出す。
電車で柏に戻って、マルエツにて食料調達の後、またバスに乗り、
ピーコックストアでも買い物して、帰宅。
風呂に入って出たあとは、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwith発酵バター・コーヒー・温泉卵・梨
昼食: おにぎり｛梅しそ・若布・チャーシュー｝・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 親子丼・味噌汁・漬物・キリンラガー中瓶＠浅野屋
[天気:晴](千葉県柏市・流山市) <睡眠:2342--615>
 1
[Life] アサー & 午前Chu!
んぬんぶを
6時過ぎに起動し活動を開始す。132/88mmHg, 64bpm, 36.0℃
衣類等を洗濯しつつ朝食を摂り、洗濯物を干した後、
8時半からトロピカルージュプリキュアを観て、そのあとは部屋でゆったり休む。
10時以降のワッチャプリマジとミュークルドリーミーみっくすとは、
まぁ観てたり観てなかったり。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
11時過ぎに家出して、近所のファミレスにてピザなど食う。
そのあと、マルエツ野々下店跡のジャパンミートにて食料調達。
いろいろ安かったが、とにかく食料品に特化してるのねん。
それからマツモトキヨシでも買い物して帰宅。
あとはまた部屋でまったり過ごした。
夕食の後は、録り置きの戦闘員派遣とかラブライブスーパースターとか観た。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と橙パプリカとズッキーニと人参・目玉焼
・吸い物・烏龍茶
昼食: マルゲリータピザ・ミニビーフシチュー・サラダ・エスプレッソ＠ガスト
夕食: 飯・熱した鰺とブロッコリーと人参と南瓜と葱・味噌汁・
ルートデュソレイユオーガニック白ワイン
*1
*1: ネットで検索した結果では、原料葡萄はソーヴィニヨンブランやセミヨン。
[天気:曇後晴](千葉県柏市) <睡眠:2330--614>
1
[Life] アサー & 午前Chu!
ぶのゅよぽむ
6時過ぎに起動し活動を開始す。128/86mmHg, 60bpm, 35.8℃
朝食を摂った後は、自室にてまったり過ごし、
録り置きのしょうたいむ！とか魔王イブロギアとかゆゆゆ大満開とか無職転生2クール目とか
テスラノートとか観た。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後は部屋でゆっくりしていた。
12時半から市が実施する新型コロナワクチン集団接種のWeb予約が始まったので、
13時過ぎになってアクセスしてみると、流石にこの時期ともなれば普通に予約できた。
そのあと浴槽を洗滌してから、録り置きの戦闘員派遣とかムテキングセレクションとか観た。
で、風呂に湯を張って入って出たあとは、録り置きのSELECTIONを観た。
夕食の後は、録り置きのトムとジェリーとか見える子ちゃんとか観た。
あと電子書籍を読んだ。
朝食: 飯・熱したマルシンハンバーグと玉葱と赤パプリカとズッキーニとブロッコリーとじゃこ天・
目玉焼・吸い物・烏龍茶
昼食: 素麺・熱したブロッコリーと南瓜とオクラwithサラダ菜・じゃこ天と薩摩揚げ・納豆・炭酸水
・種無し柿
夕食: 飯・焼いた牛肉ともやしとキャベツと茄子・丸鶏ガラスープ・
サンタカロリーナカルメネール赤ワイン
[天気:曇後晴](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2238--611><労働930--1830>
ぷぬゆん
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂った後の7時過ぎ、空缶空瓶空PETを回収に出してから、家を出てバスに乗って柏駅へ。
それから電車とバスとを利用して出勤。
ぐぬぶんぼふ
グループホームの介護業務
退勤後、そのままバスと電車とを利用して柏に戻り、
久しぶりに珍來で夕食。
で、またバスに乗って、ピーコックストアで買い物して帰宅。
風呂に入って出た後、22時からニコ生でトラハモを視聴した。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・梨
昼食: おにぎり｛若布・梅しそ｝・手巻寿司｛サーモントロいくら｝・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 五目あんかけ焼そば＠珍來
[天気:晴時々曇](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2255--612><労働930--1830>
んぶにうぬ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅へ。
それから電車とバスとを利用して出社した。
ぐふっほふ
グループホームの介護業務
バスと電車とを利用して柏に戻り、てらッちょでラーメンを食い、
マルエツで食料調達してから、またバスに乗って、ピーコックストアで買い物して帰宅。
風呂に入って出た後は、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwith黒胡麻クリーム・コーヒー・温泉卵・キウイフルーツ
昼食: おにぎり｛梅しそ・若布｝・焼鳥（もも塩）・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 味玉とんこつラーメン（中細麺かため）with半玉バリカタ＠三代目てらッちょ。
[天気:晴時々曇](千葉県柏市) <睡眠:2340--605>
予定
1
[Life] アサー & 午前Chu!
ぬぷょん
6時過ぎに起動し活動を開始す。120/84mmHg, 65bpm, 35.8℃
衣類等を洗濯しつつ朝食を摂り、洗濯物を干した後、部屋でまったり過ごした。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後、
録り置きの聖女の魔力など観て、
PCに向かってApple Storeで通信端末をぽちる。
で、水出しアイスコーヒーとともにドーナツを飲食し、
そのあと浴槽に湯を張り入浴。
夕食の後は、録り置きのトムとジェリーとか古見さんはコミュ障とか
観て、あと電子書籍を読んだ。
＠
地震:
22時41分、震央は千葉県北西部、都内と埼玉県で震度5強。
かなりゆれた。
すぎやまこういち（椙山浩一）氏 作曲家、1931/04/11--2021/09/30
敗血症性ショック。 R.I.P.
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と赤パプリカとズッキーニ・目玉焼・
吸い物・烏龍茶
昼食: クスクスwithキャベツと人参と茄子と冷凍シーフードミックスのスープ・納豆・炭酸水
夕食: 飯・牛バラ肉プルコギと小松菜の炒め・味噌汁・サンタカロリーナカルメネール赤ワイン・
バーリアルリッチテイスト缶
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2302--604><労働930--1830>
予定
のゆよひおん
6時過ぎに起動し、活動を開始す。
朝食を摂った後、
昨夜の地震の影響で武蔵野線などでダイヤの大幅乱れが起きているとのニュースを聞きつけ、
7時頃に家を出てバスで柏駅へ。
常磐線は快速線・緩行線とも動いているが減速運転をしており、
かつ列車の到着まで時間がかかりそう、ということで、
改札を出て東武線への振替輸送を利用することに。
迂回により、普段の下車駅には、普段と同じぐらいの時刻に着いたのだが、
そこからのバスが、少々遅れて発車したうえに、道路渋滞により、
10~15分くらい余計に時間がかかっていた。
グループホームの介護業務
エレベーター止まっとるやんけ……
退勤後はバスと電車とを乗り継いで柏に戻り、いろり庵きらくにて夕食。
で、またバスに乗って、マミーマートで買い物して帰宅。
風呂に入って出たあと、後述のiPhoneSEを充電し、
手元のiPhone5sと近づけることによるセットアップを実施した。
朝食: トーストwithさつまいもジャム・水出しアイスコーヒー・温泉卵・キウイフルーツ
昼食: おにぎり｛豚角煮・わかめ・梅しそ｝・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: わかめそば・ミニ豚丼＠いろり庵きらく
Apple Storeより宅急便で
- iPhone SE 64GB (PRODUCT)RED MHGR3J/A JAN4549995194494
[天気:晴後曇](千葉県柏市・市川市) <睡眠:018--606><労働930--1830>
予定
むよゆぷんお
6時過ぎに起動し活動を開始。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅へ。
それから、電車とバスとを利用して出社した。
ぶぬぐんほ
グループホームの介護業務
浅野屋で鯖味噌煮定食を食ったのち、バスと電車とを利用して柏に戻り、
またバスに乗って、ピーコックストアで買い物して帰宅。
風呂に入って出たあとは部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithスライスチーズ・コーヒー・温泉卵・梨
昼食: ペペロンチノパスタ・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 鯖味噌煮定食｛飯・味噌汁・漬物｝・キリンラガー中瓶＠浅野屋
[天気:曇一時雨、後晴](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2250--616><労働930--1830>
んおぷんにゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったあと、7時過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅へ。
それから電車とバスとを乗り継いで出社した。
ぐぬぶぽ
グループホームの介護業務
バスと電車とを利用して柏に戻り、松屋でハンバーグとか食ってから、
マルエツで食料調達し、またバスに乗って、ピーコックストアでも買い物して帰宅。
風呂に入って出たあとは、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwith黒胡麻クリーム・コーヒー・温泉卵・キウイフルーツ
昼食: おにぎり｛ツナマヨ・わかめ・鶏おこわ｝・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: ボロネーゼ＆マスカルポーネ風Ｗソースのハンバーグ定食＠松屋
以上、10 日分です。
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うらゝのどす黒いエゴイスム日記＠ぷに★さくら版
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2021年10月01日(