[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:36.0度 <睡眠:2247--613><労働930--1830>
9359歩
ぶぬんぷ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車に乗って移動し、下車駅構内のカフェで紅茶を飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあとまたバスに乗り出社した。
ぐふゆっぷ
グループホームの介護業務
浅野屋で天ざるを食ってから、バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、またバスに乗って、
ピーコックストアで買い物して帰宅。
風呂に入って出たあとは、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithずんだバター・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: おにぎり（ツナマヨ）・いかスティック・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 天ざる＠浅野屋
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:35.6度 <睡眠:2313--613><労働930--1830>
8443歩
むぶんゆふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂った後、台所の空缶空瓶空PETを回収に出してから家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車とバスとを乗り継いで出社した。
んぐぶのっふ
グループホームの介護業務
南龍飯店でラーメンを食った後、バスと電車とを利用して柏に戻り、
それからまたバスに乗って、ピーコックストアで買い物して帰宅。
風呂に入って出たあと、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwith発酵バター・コーヒー・温泉卵・キウイフルーツ
昼食: おにぎり（若布）・Lチキレギュラー・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: ラーメン＠南龍飯店
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:36.5度 <睡眠:2318--620><労働930--1830>
10207歩
ぬむゆるぷ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅へ。
それから電車とバスとを乗り継いで出勤。
ぶぬぐゆんむ
グループホームの介護業務
バスと電車とを利用して柏に戻り、珍來で酢豚とか食った後、マルエツで食料調達して、
またバスに乗って帰宅。
風呂に入って出たあと、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwith甘藷スプレッド・コーヒー・温泉卵・キウイフルーツ
昼食: おにぎり（ツナマヨ）・サラダチキンスティック・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 黒酢酢豚・飯・スープ・搾菜・中ジョッキビール＠珍來
[天気:曇時々雨](千葉県柏市) 体温:36.1度 <睡眠:030--623>
5663歩
 1
[Life] アサー & 午前Chu!
んぬむゆるぷ
明け方にかなり強い雨と雷。
6時過ぎに起動し活動を開始す。122/82mmHg, 66bpm, 36.1℃
朝食を摂り、衣類等を洗濯して干した後、しばらく自室にてゆっくり休んだ。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
11時前に家を出て、徒歩で近所のサイゼリヤへ行って、ピザやら鶏肉やらジェラートやら食った。
それからマミーマートで食料調達して帰宅。
あとはPCに向かってWebやらTwitterタイムラインやらYouTube動画やら見て、
買ってきたたこやきとコーラを飲み食いしたり、録り置きの連れカノを観たりしていた。
夕食の後、19時からアイカツを観て、あとPCに向かってWebやらTwitterタイムラインやら
YouTube動画やら見ていた。
夜も一時雷雨。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と橙パプリカとズッキーニ・目玉焼・吸い物
・麦茶
昼食: アンチョビピザ・若鶏ディアボラ風・ガーデンサラダ・炭酸水・エスプレッソ・
ジェラート＠サイゼリヤ
夕食: おこわ・熱したブロッコリーと鯖・味噌汁・TVプレミアム缶ビール
[天気:曇](千葉県柏市) 体温:35.6度 <睡眠:2313--618>
1
[Life] アサー & 午前Chu!
むぷゆん
6時過ぎに起動し活動を開始す。121/82mmHg, 63bpm, 35.6℃
朝食を摂ったあと、バッテリー交換アラームの出ていたUPS BN75Sを取り外し、
新しい BY80S に交換。
やはり UPS ⇔ 商用給電 のケーブルがごたごたしていて手間取った。
重さもサイズも半分くらいに。
そのあとは部屋でゆっくり過ごし、録り置きの はたらく魔王さま を観た。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食を摂ったあと、録り置きの 異世界薬局 と 最近雇ったメイドが怪しい と 5億年ボタン と
くノ一ツバキ とを観て、浴槽を洗滌。
紅茶を淹れて、買ってきたどら焼きと共に飲食したあと、風呂に湯を張って入浴。
そして出た後は、録り置きの古見さん2を観た。
夕食の後は、録り置きの 川尻こだま とか 邪神ちゃんX とかを観たり、
PCに向かってWebやらTwitterタイムラインやらYouTube動画やら見たりしていた。
朝食: おこわ・熱したチキンハンバーグと玉葱と橙パプリカとズッキーニと人参・目玉焼・吸い物
・麦茶
昼食: 素麺（讃岐そうめん・揖保乃糸特製）・
サラダ菜とミニトマトと熱したブロッコリーwithツナ缶and風味かまぼこ
夕食: 飯・牛肉と大蒜の芽ともやしとブロッコリーと苦瓜の炒め・若布スープ・
キリンスプリングバレー500mL缶
[天気:曇](千葉県柏市・市川市) 体温:36.2度 <睡眠:2207--612><労働930--1830>
8300歩 予定
んぬぶゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
8時間くらい寝られたので、もう少し……と思いながらも快調の寝覚め。
朝食を摂った後、7時過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車とバスとを乗り継いで出社した。
ぐぶぬむ
グループホームの介護業務
バスと電車とを利用して柏に戻り、めん吉でラーメンを食ってから、またバスに乗って帰宅。
風呂に入って出た後、部屋でまったり過ごした。
ちょっと地震があったものの、G_GEARをWindowsUpdateによりシャットダウンする（予定）。
朝食: トーストwithスライスチーズ・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: おにぎり（おかか・南高梅）・したらば・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 野菜のっけラーメン（中盛ほか普通）・中ジョッキビール＠めん吉
[天気:曇時々晴](千葉県柏市・市川市) 体温:35.9度 <睡眠:2239--616><労働930--1830>
10132歩
んおゆぷぬ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅へ。
それから電車に乗って移動し、下車駅構内のカフェで紅茶を飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあとまたバスに乗って出社。
ぐぬぶんむほ
グループホームの介護業務
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、大阪王将で餃子とか食ってから、マルエツで食料調達。
そのあとまたバスに乗り、ピーコックストアでも買い物して、帰宅。
風呂に入って出たあと、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithずんだバター・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: おにぎり｛南高梅・日高昆布｝・焼鳥（もも塩）・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 肉野菜炒め・餃子[6]・中ジョッキビール＠大阪王将
[天気:晴](千葉県柏市) 体温:36.0度 <睡眠:2334--614>
6391歩
1
[Life] アサー & 午前Chu!
んぶむぷっふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。141/94mmHg, 69bpm, 36.0℃
朝食を摂った後、しばらく自室にてゆっくりしてから、
録り置きのデリシャスパーティープリキュアを観た。
そして10時頃に家を出て、徒歩でベルクへ食料調達に行ってきた。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後、
録り置きの ラブライブスーパースター を観た。
それから買ってきたアイスクリームと缶コーヒーを飲食して、
あとはPCに向かってTwitterタイムラインやらYouTube動画やら見ていた。
公式Twitterにて、2023年3月30日にサービス終了と。南無
夕食の後も、PCに向かって過ごした。
朝食: トーストwith甘藷スプレッド・ベーコンエッグ・コーヒー・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: 素麺（揖保乃糸特製・播州揖保乃滝）・あじのたたきwithサラダ菜
夕食：おこわ・鶏肉と蒟蒻と苦瓜と人参の炒め・味噌汁・TVビアテイスト飲料
[天気:晴](千葉県柏市) 体温:35.9度 <睡眠:2345--614>
6718歩
んゆぶゆう
6時過ぎに起動し活動を開始す。120/85mmHg, 62bpm, 35.9℃
衣類等を洗濯しつつ朝食を摂り、洗濯物を干した後、しばらく自室にてゆっくりしていた。
出掛ける支度をしたのち、9時半過ぎに家を出て、先日行ったS歯科へ。
歯や歯茎の痛みは前回とあまり変わらない、ということで、部分X線撮影と、
歯石研磨・上右の歯間ブラシを行う。
3
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
CoCo壱番屋で昼食を摂り、ジャパンミートで食料品を購入して帰宅。
そして録り置きの かのかり2期 を観てから、ロールカステラと缶コーヒーを飲食。
浴槽を洗滌したのち、録り置きの このヒーラーめんどくさい を観て、
風呂に湯を張って入浴したあとは、PCでYouTube動画とか見ていた。
夕食の後、録り置きの 盾の勇者2期 と リコリスリコイル とを観た。
朝食: おこわ・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と赤パプリカとズッキーニ・目玉焼・
吸い物
昼食: 煮込みチキンカレー1辛・ツナポテトサラダ・アイスカフェオレ＠CoCo壱番屋
夕食: 飯・熱したラム肉ともやしとキャベツと苦瓜・若布スープ・瓶詰海胆・ヱビスビール500mL缶
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:36.4度 <睡眠:2306--614><労働930--1830>
8767歩
むぬんぷゅ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂った後、7時過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
それからJR東日本で移動し、下車駅構内のカフェでハーブティーを飲みつつ、
電子書籍を読んだりなどしていた。
そのあとまたバスに乗って出社。
ぐぬぷほっむ
グループホームの介護業務
南龍飯店で炒飯を食ってから、バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、
またバスに乗って、ピーコックストアで買い物して帰宅。
風呂に入って出たあとは、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithずんだバター・温泉卵・コーヒー・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: おにぎり｛日高昆布・南高梅｝・サラダチキンスティック・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 五目炒飯・スープ＠南龍飯店
以上、10 日分です。
| 
うらゝのどす黒いエゴイスム日記＠ぷに★さくら版
![[hns2.1]](icons/hns-2.1-icon.png){kind=icon}
2022年08月01日(