[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:36.0度 <睡眠:2247--613><労働930--1830>
9359歩
ぶぬんぷ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車に乗って移動し、下車駅構内のカフェで紅茶を飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあとまたバスに乗り出社した。
ぐふゆっぷ
グループホームの介護業務
浅野屋で天ざるを食ってから、バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、またバスに乗って、
ピーコックストアで買い物して帰宅。
風呂に入って出たあとは、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithずんだバター・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: おにぎり（ツナマヨ）・いかスティック・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 天ざる＠浅野屋
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:35.6度 <睡眠:2313--613><労働930--1830>
8443歩
むぶんゆふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂った後、台所の空缶空瓶空PETを回収に出してから家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車とバスとを乗り継いで出社した。
んぐぶのっふ
グループホームの介護業務
南龍飯店でラーメンを食った後、バスと電車とを利用して柏に戻り、
それからまたバスに乗って、ピーコックストアで買い物して帰宅。
風呂に入って出たあと、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwith発酵バター・コーヒー・温泉卵・キウイフルーツ
昼食: おにぎり（若布）・Lチキレギュラー・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: ラーメン＠南龍飯店
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:36.5度 <睡眠:2318--620><労働930--1830>
10207歩
ぬむゆるぷ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅へ。
それから電車とバスとを乗り継いで出勤。
ぶぬぐゆんむ
グループホームの介護業務
バスと電車とを利用して柏に戻り、珍來で酢豚とか食った後、マルエツで食料調達して、
またバスに乗って帰宅。
風呂に入って出たあと、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwith甘藷スプレッド・コーヒー・温泉卵・キウイフルーツ
昼食: おにぎり（ツナマヨ）・サラダチキンスティック・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 黒酢酢豚・飯・スープ・搾菜・中ジョッキビール＠珍來
[天気:曇時々雨](千葉県柏市) 体温:36.1度 <睡眠:030--623>
5663歩
 1
[Life] アサー & 午前Chu!
んぬむゆるぷ
明け方にかなり強い雨と雷。
6時過ぎに起動し活動を開始す。122/82mmHg, 66bpm, 36.1℃
朝食を摂り、衣類等を洗濯して干した後、しばらく自室にてゆっくり休んだ。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
11時前に家を出て、徒歩で近所のサイゼリヤへ行って、ピザやら鶏肉やらジェラートやら食った。
それからマミーマートで食料調達して帰宅。
あとはPCに向かってWebやらTwitterタイムラインやらYouTube動画やら見て、
買ってきたたこやきとコーラを飲み食いしたり、録り置きの連れカノを観たりしていた。
夕食の後、19時からアイカツを観て、あとPCに向かってWebやらTwitterタイムラインやら
YouTube動画やら見ていた。
夜も一時雷雨。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と橙パプリカとズッキーニ・目玉焼・吸い物
・麦茶
昼食: アンチョビピザ・若鶏ディアボラ風・ガーデンサラダ・炭酸水・エスプレッソ・
ジェラート＠サイゼリヤ
夕食: おこわ・熱したブロッコリーと鯖・味噌汁・TVプレミアム缶ビール
[天気:曇](千葉県柏市) 体温:35.6度 <睡眠:2313--618>
1
[Life] アサー & 午前Chu!
むぷゆん
6時過ぎに起動し活動を開始す。121/82mmHg, 63bpm, 35.6℃
朝食を摂ったあと、バッテリー交換アラームの出ていたUPS BN75Sを取り外し、
新しい BY80S に交換。
やはり UPS ⇔ 商用給電 のケーブルがごたごたしていて手間取った。
重さもサイズも半分くらいに。
そのあとは部屋でゆっくり過ごし、録り置きの はたらく魔王さま を観た。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食を摂ったあと、録り置きの 異世界薬局 と 最近雇ったメイドが怪しい と 5億年ボタン と
くノ一ツバキ とを観て、浴槽を洗滌。
紅茶を淹れて、買ってきたどら焼きと共に飲食したあと、風呂に湯を張って入浴。
そして出た後は、録り置きの古見さん2を観た。
夕食の後は、録り置きの 川尻こだま とか 邪神ちゃんX とかを観たり、
PCに向かってWebやらTwitterタイムラインやらYouTube動画やら見たりしていた。
朝食: おこわ・熱したチキンハンバーグと玉葱と橙パプリカとズッキーニと人参・目玉焼・吸い物
・麦茶
昼食: 素麺（讃岐そうめん・揖保乃糸特製）・
サラダ菜とミニトマトと熱したブロッコリーwithツナ缶and風味かまぼこ
夕食: 飯・牛肉と大蒜の芽ともやしとブロッコリーと苦瓜の炒め・若布スープ・
キリンスプリングバレー500mL缶
[天気:曇](千葉県柏市・市川市) 体温:36.2度 <睡眠:2207--612><労働930--1830>
8300歩 予定
んぬぶゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
8時間くらい寝られたので、もう少し……と思いながらも快調の寝覚め。
朝食を摂った後、7時過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車とバスとを乗り継いで出社した。
ぐぶぬむ
グループホームの介護業務
バスと電車とを利用して柏に戻り、めん吉でラーメンを食ってから、またバスに乗って帰宅。
風呂に入って出た後、部屋でまったり過ごした。
ちょっと地震があったものの、G_GEARをWindowsUpdateによりシャットダウンする（予定）。
朝食: トーストwithスライスチーズ・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: おにぎり（おかか・南高梅）・したらば・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 野菜のっけラーメン（中盛ほか普通）・中ジョッキビール＠めん吉
[天気:曇時々晴](千葉県柏市・市川市) 体温:35.9度 <睡眠:2239--616><労働930--1830>
10132歩
んおゆぷぬ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅へ。
それから電車に乗って移動し、下車駅構内のカフェで紅茶を飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあとまたバスに乗って出社。
ぐぬぶんむほ
グループホームの介護業務
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、大阪王将で餃子とか食ってから、マルエツで食料調達。
そのあとまたバスに乗り、ピーコックストアでも買い物して、帰宅。
風呂に入って出たあと、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithずんだバター・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: おにぎり｛南高梅・日高昆布｝・焼鳥（もも塩）・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 肉野菜炒め・餃子[6]・中ジョッキビール＠大阪王将
[天気:晴](千葉県柏市) 体温:36.0度 <睡眠:2334--614>
6391歩
1
[Life] アサー & 午前Chu!
んぶむぷっふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。141/94mmHg, 69bpm, 36.0℃
朝食を摂った後、しばらく自室にてゆっくりしてから、
録り置きのデリシャスパーティープリキュアを観た。
そして10時頃に家を出て、徒歩でベルクへ食料調達に行ってきた。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後、
録り置きの ラブライブスーパースター を観た。
それから買ってきたアイスクリームと缶コーヒーを飲食して、
あとはPCに向かってTwitterタイムラインやらYouTube動画やら見ていた。
公式Twitterにて、2023年3月30日にサービス終了と。南無
夕食の後も、PCに向かって過ごした。
朝食: トーストwith甘藷スプレッド・ベーコンエッグ・コーヒー・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: 素麺（揖保乃糸特製・播州揖保乃滝）・あじのたたきwithサラダ菜
夕食：おこわ・鶏肉と蒟蒻と苦瓜と人参の炒め・味噌汁・TVビアテイスト飲料
[天気:晴](千葉県柏市) 体温:35.9度 <睡眠:2345--614>
6718歩
んゆぶゆう
6時過ぎに起動し活動を開始す。120/85mmHg, 62bpm, 35.9℃
衣類等を洗濯しつつ朝食を摂り、洗濯物を干した後、しばらく自室にてゆっくりしていた。
出掛ける支度をしたのち、9時半過ぎに家を出て、先日行ったS歯科へ。
歯や歯茎の痛みは前回とあまり変わらない、ということで、部分X線撮影と、
歯石研磨・上右の歯間ブラシを行う。
3
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
CoCo壱番屋で昼食を摂り、ジャパンミートで食料品を購入して帰宅。
そして録り置きの かのかり2期 を観てから、ロールカステラと缶コーヒーを飲食。
浴槽を洗滌したのち、録り置きの このヒーラーめんどくさい を観て、
風呂に湯を張って入浴したあとは、PCでYouTube動画とか見ていた。
夕食の後、録り置きの 盾の勇者2期 と リコリスリコイル とを観た。
朝食: おこわ・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と赤パプリカとズッキーニ・目玉焼・
吸い物
昼食: 煮込みチキンカレー1辛・ツナポテトサラダ・アイスカフェオレ＠CoCo壱番屋
夕食: 飯・熱したラム肉ともやしとキャベツと苦瓜・若布スープ・瓶詰海胆・ヱビスビール500mL缶
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:36.4度 <睡眠:2306--614><労働930--1830>
8767歩
むぬんぷゅ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂った後、7時過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
それからJR東日本で移動し、下車駅構内のカフェでハーブティーを飲みつつ、
電子書籍を読んだりなどしていた。
そのあとまたバスに乗って出社。
ぐぬぷほっむ
グループホームの介護業務
南龍飯店で炒飯を食ってから、バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、
またバスに乗って、ピーコックストアで買い物して帰宅。
風呂に入って出たあとは、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithずんだバター・温泉卵・コーヒー・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: おにぎり｛日高昆布・南高梅｝・サラダチキンスティック・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 五目炒飯・スープ＠南龍飯店
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:36.1度 <睡眠:2258--618><労働930--1830>
9856歩
のゆよほむ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂った後、7時過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車で移動し、下車駅構内のカフェで紅茶を飲みつつ電子書籍など読んでいた。
そのあと、またバスに乗って出社。
ぐぬぶっぽふ
グループホームの介護業務
バスと電車とを利用して柏に戻り、珍來で青椒肉絲とか食ってから、マルエツにて食料調達。
そのあとまたバスに乗り、スーパーを視察したのちに帰宅した。
そして風呂を追い焚きして入って出たあと、部屋でまったり過ごした
のだった。
朝食: トーストwith甘藷スプレッド・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: おにぎり（ツナマヨ）・エビマヨスティック・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 青椒肉絲・飯・スープ・搾菜・中ジョッキビール＠珍來
[天気:晴](千葉県柏市) 体温:35.5度 <睡眠:2258--618>
4268歩
1
[Life] アサー & 午前Chu!
むぬゆひゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。137/93mmHg, 66bpm, 35.5℃
朝食を摂って、衣類等を洗濯し、洗濯物を干した後、しばらく自室でゆっくりしていた。
今日は親類の人が庭の木を剪定するらしい。
ともかく10時前に家を出て、ピーコックストアとマルエツにて食料品など買い物してきた。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後は、自室にてのんびり休み。
間食はオランジーナと冷凍のたこ焼き。
夕食の後、風呂に湯を張り、入って出て、あとは部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwith発酵バター・コーヒー・温泉卵・キウイフルーツ
昼食: スーパー握り寿司・サラダ菜とミニトマトと豆腐・味噌汁・
バーリアルリッチテイスト350mL缶
夕食: 飯・焼いた牛肉とシメジともやしと苦瓜と人参・若布スープ・サッポロ黒ラベル500mL缶
[天気:曇後雨](千葉県柏市・市川市) 体温:35.7度 <睡眠:2305--620><労働930--1830>
7372歩
んぶゆる
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て、バスで柏駅へ行き、電車に乗って移動。
下車駅構内のカフェで紅茶を飲みつつ電子書籍なんぞ読んで過ごし、
そのあとまたバスに乗って出社した。
ぐぬぷよんむ
グループホームの介護業務
台風接近でたまに雨が強い
バスと電車とを利用して柏に戻り、丸亀製麺で夕食を摂ってから、またバスに乗って帰宅。
風呂に入って出て晩酌したあと、部屋でまったり過ごした。（晩酌もまったり過ごす内だけど）
朝食: トーストwithスライスチーズ・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: おにぎり（若布）・焼鳥（もも塩）・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 豚しゃぶぶっかけうどん（大）with大根おろし＠丸亀製麺
[天気:曇一時雨](千葉県柏市・市川市) 体温:36.1度 <睡眠:2334--617><労働930--1830>
8087歩
んもぽっふぉ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂った後、7時過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅へ。
それから電車に乗り、下車駅構内のカフェでハーブティーを飲みつつ電子書籍
*1
を読んでいた。
そのあとまたバスに乗って出社。
*1: ヤンジャンのゴールデンカムイとかKindleの『静かな人の戦略書』とか
ぐむぬっほ
グループホームの介護業務
バスと電車とを利用して柏に戻り、珍來で五目あんかけ焼そばとか食ってから、
マルエツで食料調達して、またバスに乗り帰宅。
風呂に入って出たあと、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithずんだバター・コーヒー・温泉卵・ミニトマト
昼食: おにぎり｛牛カルビ・若布｝・イカスティック・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 五目あんかけ焼そば（大）・中ジョッキビール＠珍來
[天気:曇時々晴](千葉県柏市・市川市) 体温:35.9度 <睡眠:2336--619>
9758歩 予定
ぬむびゅんぬ
6時過ぎに起動し活動を開始す。ちょっと涼しいかな。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車に乗って移動し、下車駅構内のカフェで紅茶を飲みつつ、電子書籍
*1
なんぞ読んでいた。
そのあと、またバスに乗って出勤。
*1: 昨日の日記に記したものの他、
ヤンジャン「聞いてくれますよね先輩」とかKindle『豚のレバーは加熱しろ』とか
ぐぷむぬゆ
グループホームの介護業務
昼間は暑い。
バスと電車とを利用して柏に戻り、松屋で夕食を摂ってから、またバスに乗って、
ピーコックストアで買い物して帰宅。
風呂に入って出た後、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwith甘藷スプレッド・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: おにぎり（若布）・ジャイアントポークフランク・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 牛めし・味噌汁・生野菜サラダ＠松屋
[天気:曇時々晴](千葉県柏市) 体温:36.1度 <睡眠:2308--612>
7170歩
ぶぬゆっふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。132/88mmHg, 67bpm, 36.1℃
朝食を摂ったのち、自室の雑誌や台所の可燃ゴミ・空缶空瓶空PETを回収に出し、
そのあと自室でゆっくり休んだ。
2
[Life] 午前Chu! & おひる~
再起動後、出掛ける支度をして、10時過ぎに家出というか出家というかして、バスで柏駅へ。
ビックカメラで富良野ラベンダーティーを購入後、サンドラッグとドン．キホーテで買い物をして、
バーガーキングで昼食を摂ってから、イトーヨーカドーで食料調達。
そしてまたバスに乗って、12時頃に帰宅した。
3
[Life] ゴゴー & ゆーがった
雲が出て、強い日差しというわけではないが暑い。
たこ焼きとファンタスウィーティーとを飲食したあと、
録り置きのデリシャスパーティープリキュアを観た。
あとは部屋の外が暑いので、部屋は冷房しているとはいえ、ちょっとぐったりした感じで休み。
夕食の後は、部屋でのんびり過ごした。
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と赤パプリカとズッキーニと人参・目玉焼・吸い物
昼食: スパイシーワッパー・コカコーラM・オニオンリング＠バーガーキング
夕食: 飯・熱したキャベツと甘海老天と蒟蒻と半片・アサヒ黒生缶
[天気:曇](千葉県柏市) 体温:36.0度 <睡眠:2244--612>
1
[Life] アサー & 午前Chu!
んむよっぬ
6時過ぎに起動し活動を開始す。125/85mmHg, 61bpm, 36.0℃
衣類等を洗濯しつつ朝食を摂り、洗濯物を干した後、自室でゆったりしていた。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後、録り置きの かのかり とか ラブライブスーパースター とか
去年のテレ朝再放送エヴァ とかを観てから、浴槽を洗滌す。
紅茶を淹れて、ミルクバウムと共に飲食したあと、録り置きの 邪神ちゃんドロップキック
を観た。
風呂に湯を張り、入って出たあとは、
夕食の後、19時からプリパラ最終回
*1
を観て、そのあと録り置きの 連れカノ とか ヒーラーガール とか モブせか とか観た。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と赤パプリカとズッキーニ・目玉焼・吸い物
昼食: 素麺・サラダ菜とミニトマトとオイルサーディン
夕食: 飯・熱した味付け牛肉とキャベツと玉葱とマロニーちゃん・若布スープ・瓶詰海胆・
TVプレミアム缶ビール
[天気:雨後曇](千葉県柏市・市川市) 体温:36.1度 <睡眠:2332--606><労働930--1830>
9865歩
んぬんむゆぷ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅へ。
それから電車とバスとを乗り継いで出勤した。
雨ですなぁ。
ぐぬぶんほ
グループホームの介護業務
昼から晴れ間も。
南龍飯店で牛肉ラーメンを食ってから、バスと電車とを利用して柏に戻り、
またバスに乗って、ピーコックストアで買い物してから帰宅。
風呂に入って出た後、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithずんだあんバター・コーヒー・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: 鶏めし重・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 牛肉ラーメン＠南龍飯店
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:36.0度 <睡眠:2331--611><労働930--1830>
15494歩
むぬぶんぷ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂りし後、7時過ぎに家を出て、バスに乗りて柏駅。
それから電車とバスとを乗り継いで出勤した。
ぐぶぼふ
グループホームの介護業務
だる
浅野屋でモツ煮とか食ってから、バスと電車とを利用して柏に戻り、またバスに乗って、
ピーコックストアで買い物したのち帰宅。
そして風呂に入って出たあと、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwith甘藷スプレッド・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: 手巻寿司（納豆）・サラダチキンスモーク・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: モツ煮込み・ざるうどん＠浅野屋
[天気:晴後曇](千葉県柏市・市川市) 体温:36.3度 <睡眠:2329--612>
10603歩
んぬぶゆむ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車とバスとを乗り継いで出社した。
ぐぶぬっぽむ
グループホームの介護業務
バスと電車とを利用して柏に戻り、めん吉でつけ麺を食ってから、またバスに乗り、
ピーコックストアで買い物して帰宅。
風呂に入って出た後、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithずんだあんバター・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: おにぎり｛牛カルビ・若布｝・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: つけ麺（大）with辛ネギ・中ジョッキビール＠めん吉
[天気:曇時々雨](千葉県柏市・市川市) 体温:36.3度 <睡眠:013--612><労働930--1830>
9763歩
ぬよゆぷ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
そして電車に乗って移動し、下車駅構内のカフェで紅茶を飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあとまたバスに乗って出社。
ぐふぬんぽ
グループホームの介護業務
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、珍來で（また）青椒肉絲とか食ってから、
マルエツで食料調達し、またバスに乗って帰宅。
風呂に入って出たあと、自室にてまったり過ごした。
朝食: トーストwithスライスチーズ・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: ふわとろオムライス・海老マヨスティック・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 青椒肉絲・飯・スープ・搾菜・中ジョッキビール＠珍來
[天気:曇](千葉県柏市) 体温:36.1度 <睡眠:2343--613>
4826歩
ぬんぷるゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。131/91mmHg, 61bpm, 36.1℃
衣類等を洗濯しつつ朝食を摂り、洗濯物を干した後、
録り置きのデリシャスパーティープリキュアを観て、
あと自室でしばしのんびり過ごした。
10時過ぎに家を出て、スーパー店内の銀行ATMや郵便局にて資金移動やら記帳やら行う。
それから本屋で雑誌を買い、ピーコックストアで食料調達して帰宅。
3
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後は、しばらく部屋でゆっくりしてから、浴槽を洗滌。
そしてアイスクリームを食った後、録り置きのCUEと異世界おじさんとを観た。
そのあと風呂に湯を張り、入って出た後、
PCに向かってTwitterタイムラインとかYouTube動画とか見ていた。
夕食の後は、録り置きのラブライブスーパースターとリコリスリコイルと連れカノを観た。
近所の書店にて
- 『鉄道ジャーナル』 10月号(Vol.56, No.10)、鉄道ジャーナル社． JAN4910164991020
朝食: パック飯・熱したチキンハンバーグと玉葱とズッキーニと苦瓜・吸い物
昼食: 一平ちゃん夜店の焼きそば・サラダ菜とミニトマトと豆腐・炭酸水
夕食: 飯・豚肉と小松菜と茄子と椎茸の炒め・若布スープ・TVプレミアム缶ビール
7
[Obituary] 清川元夢 (1935--2022)
声優。
「不思議の海のナディア」ガーゴイル役、「新世紀エヴァンゲリオン」冬月コウゴウ役 など。
8月17日、肺炎のため逝去。R.I.P.
[天気:曇](千葉県柏市・市川市) 体温:36.4度 <睡眠:2244--615><労働930--1830>
10492歩
んぶんゆる
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったあと、7時過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅へ。
それから、電車に乗りバスに乗り換えて、出社した。
ぐぬふむっほ
グループホームの介護業務
なにやら浅野も南龍も休みにつき、バスと電車とを利用して柏に戻り、
丸亀製麺にて豚しゃぶぶっかけうどんを食う。
それからマルエツで食料調達し、またバスに乗って、ピーコックストアでも買い物してから帰宅。
風呂に入って出たあとは、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithずんだバター・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: おにぎり（南高梅）・竜田揚棒・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 豚しゃぶぶっかけうどん（大）＠丸亀製麺
[天気:曇](千葉県柏市) 体温:36.1度 <睡眠:2348--619>
んぬぶぐんひゅ
6時過ぎに起動し活動を開始す。130/88mmHg, 63bpm, 36.1℃
朝食を摂った後、自室と台所の容器包装プラスチック類を回収に出し、
そのあとは自室にてゆっくりしていた。
2
[Life] 午前Chu! & おひる~
11時前に家を出て、近所の幸楽苑で冷やし中華と餃子とビール。
冷やし中華は普通のやつの他に、飯の節に記したとおりのバリエーションがあり、
今日はひとつそちらをためしてみることにした。
タッチパネルの誤操作か、餃子を2皿注文してしまうが、食べ切れたのでヨシ。
食後はマミーマートで食料調達してから帰宅。
3
[Life] ゴゴー & ゆーがった
帰宅後のデザートとしてアイスクリームと無糖缶コーヒー。
3時（過ぎ）のおやつとしてシベリアと牛乳。
そして録り置きテレビアニメからは、
リコリコ とか 邪神ちゃんX とか かのかり とか観た。
夕食の後、19時からアイドルタイムプリパラを観て、そのあと録り置きのアイカツを観た。
朝食: トーストwith発酵バター・コーヒー・ベーコンエッグ・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: ごま油香る彩り野菜と蒸し鶏のさっぱり冷し中華・餃子・アサヒスーパードライ＠幸楽苑
夕食: 飯・小松菜の炒め・熱した鰤切身と人参と南瓜・サラダ菜・味噌汁・
キリンラガービール500mL缶
[天気:曇](千葉県柏市) 体温:35.9度 <睡眠:2346--621>
11987歩
んむにゅーふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。130/89mmHg, 63bpm, 35.9℃
朝食を摂ったあと、少し自室でゆっくりしてから、おもむろに出掛ける支度を始めた。
9時頃に家を出て、バスで柏駅へ。
ちょっち銀行行って、先日し忘れていた記帳を済ませたのち、JR券売機で切符を買って改札入場。
＠
柏�嬰擶�:
まずは快速（中電）土浦行。
ひたち野うしくで特急を待避して10時半頃に終点着。
下りホームの蕎麦屋は11時開店、売店は閉店だったが、
蕎麦屋は中線・上り線ホームで営業中だったので軽く腹拵え。
＠
土浦�瑛�部�云�山:
中線から出発の水戸行で友部まで乗車し、水戸線の小山行に乗り換え。
単尺レールの音が、下館あたりでロングレールになって、そのうちに結城・小田林を過ぎて小山着。
ここで駅ビル内吉野家の改札内側席に座り昼食に牛丼を食った。
＠
小山�餌腟棧影酣�:
今日の所は軽いおでかけなので、小山からは東北（宇都宮）線で大宮へ。
駅ナカ「エキュート」のカフェでホットサンドとカフェラテなんぞを食したのち、
京浜東北線で南浦和へ。
武蔵野線に乗り換えて一路新松戸へ、と思いつつ反対方向へ誤乗したりしつつも、
南柏へと辿り着いた。
＠
南柏�映� and after:
南柏で一旦改札を出
*1
たのち、すぐSuica定期で入場し、常磐緩行線1駅で柏に到着。
東口に出て、マクドナルドでソフトクリームやらアイスコーヒーやら飲食してから、
イトーヨーカドーで食料調達した。
それからバスに乗り、ピーコックストアでも買い物して帰宅。
*1: 柏での入場から時間が経過しているため有人改札から。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー
自室でしばらくゆっくりして、夕食の後、録り置きの 異世界おじさん を観た。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と黄パプリカとズッキーニ・目玉焼・吸い物
昼食: 牛丼・味噌汁・生野菜サラダ＠吉野家（小山駅）
夕食: 飯with瓶詰粒海胆・鰈と人参と南瓜と椎茸と菠薐草の煮付・ヱビスビール350mL缶
[天気:曇](千葉県柏市) 体温:35.8度 <睡眠:2242--609>
1
[Life] アサー & 午前Chu!
んぬぶぐゆっふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。122/84mmHg, 64bpm, 35.8℃
衣類等を洗濯しつつ朝食を摂り、洗濯物を干したあと、自室にて休養。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食のあと、録り置きの リコリスリコイル と 連れカノ と はたらく魔王さま とを観た。
浴槽を洗滌したあと、邪神ちゃんドロップキックXを観て、
風呂に入って出たあとは、ダンまち を観た。
夕食の後、PCに向かってYouTube動画やらTwitterタイムラインやら見ていた。
そのあと録り置きの最近雇ったメイドが怪しいを観た。
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と黄パプリカとズッキーニと人参・目玉焼・吸い物
昼食: 素麺・サラダ菜と熱した南瓜withツナ缶
夕食: 飯・熱したアンガス牛バラ肉ともやしと苦瓜・若布スープ・秋味ビール500mL缶
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:36.2度 <睡眠:2307--610><労働930--1830>
10822歩 予定
んぬぶっぷゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出てバスに乗って柏駅へ。
それから電車を利用して移動し、下車駅構内のカフェで紅茶を飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあとはまたバスに乗って出社。
ぬむぐぶんゆ
グループホームの介護業務
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、三代目てらッちょでラーメンを食ってから、
またバスに乗って、ピーコックストアで買い物してから帰宅。
で、風呂に入って出たあと、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithずんだバター・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: おにぎり（カルビ焼肉）・ホタカマスティック・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 豚骨ラーメンwith半替玉・生ビール＠三代目てらッちょ。
[天気:曇時々雨](千葉県柏市・市川市) 体温:36.3度 <睡眠:2322--618><労働930--1830>
9584歩 予定
- [誕]後藤邑子氏
- [誕]水橋かおり氏(1974年生)
んぬむゆふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂った後、7時過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車で移動し、下車駅構内のカフェで紅茶を飲みつつ電子書籍とか読んでいた。
そのあとまたバスに乗って出社。
ぐぬぶもふ
グループホームの介護業務
バスと電車とを利用して柏に戻り、珍來で五目あんかけ焼そばを食ったのち、
マルエツで食料調達。
それからまたバスに乗り、ピーコックストアでも買い物してから帰宅。
そして風呂に入って出たあと、自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwith甘藷スプレッド・温泉卵・ミニトマト・シャインマスカット
昼食: おにぎり（若布）・焼鳥（もも塩）・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 五目あんかけ焼そば・中ジョッキビール＠珍來
[天気:曇時々雨](千葉県柏市・市川市) 体温:36.6度 <睡眠:2335--610><労働930--1830>
9035歩
むゆゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂った後、7時過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅へ。
それから電車とバスとを乗り継いで出勤。
ぐぬぶっぽふ
グループホームの介護業務
浅野屋で鯖味噌煮とか食ってから、バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、
それからまたバスに乗って、ピーコックストアで買い物して帰宅。
風呂に入って出たあと、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithずんだバター・コーヒー・半熟卵・キウイフルーツ
昼食: 海苔弁当・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 鯖味噌煮定食｛飯・味噌汁・漬物｝＠浅野屋
[天気:曇](千葉県柏市) 体温:36.7度 <睡眠:028--621>
4162歩
1
[Life] アサー & 午前Chu!
んんぶむ
6時過ぎに起動し活動を開始す。124/81mmHg, 74bpm, 36.7℃
衣類等を洗濯しつつ朝食を摂り、洗濯物を干したあと、
録り置きのデリシャスパーティープリキュアを観て、しばらく自室でゆっくりしていた。
そのあと10時頃に家を出て、マミーマートへ食料調達に行ってきた。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食のあと、録り置きのかのかりを観た。
浴槽を洗滌してから、紅茶を淹れて、スイートポテト菓子と共に飲食し、
それから録り置きのラブライブスーパースターを観た。
冷凍たこ焼きを加熱して、ジンジャーエールとともに飲食したあと、
風呂に湯を張り入って出て、録り置きのリトリスリコイルを観た。
夕食の後、録り置きの邪神ちゃんドロップキックXを観て、
あとPCに向かってTwitterタイムラインとかYouTube動画とか見ていたりなど、まったりと過ごした
のだった。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と黄パプリカとズッキーニと人参・
半熟卵・丸鶏ガラスープ
昼食: 素麺｛讃岐そうめん・揖保乃糸特製｝・鯵のたたきwithサラダ菜
夕食: 飯・牛肉と茄子と苦瓜の炒め・丸鶏ガラスープ・アサヒ生ビールマルエフ350mL缶
[天気:曇時々晴](千葉県柏市・市川市) 体温:36.0度 <睡眠:2242--619><労働930--1830>
8977歩 予定
ぬゆむーん
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅へ。
それから電車とバスとを乗り継いで出社した。
ぐぬぶゆっぽ
グループホームの介護業務
8月最後の夕食、いただきますの際にフロアに居合わせた利用者職員合わせて13人で、
そのうち職員1人はそのあと退勤かつ退職であった……
南龍飯店でラーメンを食ったのち、バスと電車とを利用して柏に戻り、
またバスに乗って、ピーコックストアで買い物して帰宅。
風呂に入って出たあと、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithスライスチーズ・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・デラウェア
昼食: おにぎり（ワカメ）・Lチキレギュラー・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: ラーメン＠南龍飯店
- ミハイル・ゴルバチョフ (1931.3.2--2022.8.30)
- 旧ソビエト連邦最高指導者（共産党書記長・最高会議議長・大統領）
グラスノスチ・ペレストロイカの政策により、国内では民主化・対外では冷戦終結の立役者
となるも、ソ連解体・ロシアの弱体化を招いたとしてロシア内では批判の声が強いとか。
腎臓疾患のためモスクワの病院にて没。
- 稲盛和夫 (1932.1.21--2022.8.24)
- 京セラ創業者。コピーのmitaや日本航空の再建に敏腕を振るう。セラ協会長にも。松下幸之助に続くカリスマ経営者。老衰のため没。
*1
以上、31 日分です。
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うらゝのどす黒いエゴイスム日記＠ぷに★さくら版
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2022年08月01日(