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当日記は、牧野由依さんを応援しています。
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2024年08月20日(火) [過去の08月20日]
[天気:曇後晴](千葉県柏市) 体温:36.1度 <睡眠:005--600>
2978歩
1 [Life] アサー & 午前Chu!
むんぬふ
6時に起動し活動を開始す。130/90mmHg, 67bpm, 36.1℃ 朝食の後、台所の可燃ゴミと空缶空瓶空PETを回収に出し、衣類等を洗濯してベランダに干した。 そのあと10時頃に家を出て、マミーマートまで食料調達に行って来た。 [ コメントする ]
2 [Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後、特にスクロールホイールの動作が悪くなっていたトラックボールの内部を清掃。
ボタンにも埃など詰まっていたが、スクロールホイールはスリット部が目詰まりするほど 埃やら毛髪やらにまみれていて、水洗いまで行う始末。 外側がラバーリング状になっていてそこも汚れていたが、劣化して剥離しそうになっていたので そっ閉じ。 とりあえず大分操作感が復活していた。 そのあとちょっと昼寝をして、ロールケーキと紅茶とを飲食して、浴槽を洗滌し、 家の前の道路を掃き掃除してから、風呂に湯を張りつつ筋肉体操のスクワットと腹筋を実施後、 入浴した。 [ コメントする ]
3 [Life] ヨルー
夕食の後は、自室にて過ごした。
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4 [Food] 飯
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と黄パプリカとズッキーニ・アボカド・吸い物
昼食: 蒟蒻麺with胡瓜andトマトandサラダチキン 夕食: 飯・焼いた冷凍塩鯖・茹でたオクラと小松菜・味噌汁・TVプレミアム缶ビール350mL [ コメントする ]
5 [Obituary] 訃報
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