うらゝのどす黒いエゴイズム日記＠ぷに★さくら版

[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:36.0度 <睡眠:2245--523><労働800--1700> 11696歩

予定

んぬひゅむ
5時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を済ませてから6時頃に家を出て、台所の容器包装プラスチック類を回収に出してから、バスで柏駅へ。
それから電車で移動し、さらにまたバスに乗り継いで、8時前に出社。

ぐむんぼふ
グループホームの介護業務

17時で退勤したあと、バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、歩いて帰途に就く。
まいどおおきに食堂で夕食を摂ったあと、コンビニで缶ビールとつまみを買って、帰宅後に晩酌。
風呂を追焚きし入って出たあとは、自室で過ごした。

朝食: フルーツグラノーラwithブルーベリーヨーグルトand牛乳
昼食: カルボナーラバスタ・サラダチキンスティック・野菜ジュース・マスカットプリン
夕食: 飯・味噌汁・鯖の煮付け・冷奴・焼茄子＠まいどおおきに食堂

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