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当日記は、牧野由依さんを応援しています。
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2024年01月01日(月) [過去の01月01日]
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:35.9度 <睡眠:2241--615><労働1000--1900>
10601歩
1 [Life] アサー
んぬゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。 朝の支度をして朝食を摂った後、7時半過ぎに家を出て、柏駅へと歩く。 そして電車に乗って移動し、バスに乗り換えて出社した。 [ コメントする ]
2 [labor] 労働
ぐむぬふぼふ
グループホームの介護業務 [ コメントする ]
3 [Life] ヨルー
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、吉野家で牛すき鍋膳を食ったのち、
またバスに乗って帰宅。
あとは自室でテレビを観たりなどまったりと過ごした。 @ 本日のできごと:
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4 [Food] 飯
朝食: トーストwith発酵バター・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: ベーコン入アラビアータスパゲッティ・野菜ジュース・苺ヨーグルト 夕食: 牛すき鍋膳(並)@吉野家 [ コメントする ]
2024年01月02日(火) [過去の01月02日]
[天気:曇一時雨](千葉県柏市・市川市) 体温:35.9度 <睡眠:2324--618><労働1000--1900>
7640歩
1 [Life] アサー
むんぬふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。 朝の支度をして朝食を摂ってから、7時半過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。 それからJR東日本を利用して移動し、下車駅構内のカフェでミルクティーを飲みつつ 電子書籍を読んでいた。 そのあとまたバスに乗って出社。 [ コメントする ]
2 [Labor] 労働
ぐむほ
グループホームの介護業務 [ コメントする ]
3 [Life] ヨルー
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、東口デッキの日高屋でイワシフライとか食ってから、
またバスに乗って帰宅。
風呂を追焚きし入って出たあとは、自室でまったり過ごした。 @ 今日のできごと:
[ コメントする ]
4 [Food] 飯
朝食: トーストwithあんバター・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: 麻婆丼・野菜ジュース・みかんミックスヨーグルト 夕食: イワシフライ・春巻・半炒飯・スープ・中ジョッキビール@日高屋 [ コメントする ]
2024年01月03日(水) [過去の01月03日]
[天気:曇](千葉県柏市・市川市) 体温:35.6度 <睡眠:019--618><労働1000--1900>
10912歩
予定
1 [Life] アサー
ぬゆむほ
6時過ぎに起動し活動を開始す。 朝の支度をして朝食を摂ったのち、7時半過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。 それから電車に乗って移動し、下車駅構内のカフェでチャイティーラテを飲みつつ 電子書籍を読んでいた。 そのあとまたバスに乗って出社した。 [ コメントする ]
2 [Labor] 労働
ぶむぬほ
グループホームの介護業務 [ コメントする ]
3 [Life] ヨルー
バスと電車とを利用して柏に戻り、珍來で酢豚とか食ってから、
またバスに乗り、ピーコックストアで買い物して帰宅。
風呂を追焚きして入って出たあとは、自室で過ごした。 今日は平野綾さんからご結婚のご報告があったようですよ? [ コメントする ]
4 [Food] 飯
朝食: トーストwithあんバター・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・柑橘類
昼食: ボンゴレビアンコスパゲッティ・エビマヨスティック・野菜ジュース ・ブルーベリーヨーグルト 夕食: 黒糖黒酢酢豚・飯・搾菜・スープ・中ジョッキビール@珍來 [ コメントする ]
2024年01月04日(木) [過去の01月04日]
[天気:曇後晴](千葉県柏市) 体温:36.4度 <睡眠:001--620>
4643歩
1 [Life] アサー & 午前Chu!
んぬふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。132/93mmHg, 66bpm, 36.4℃ 朝の支度をして朝食を摂ったあと、衣類等を洗濯し、ベランダに干したあと、自室にて休息した。 [ コメントする ]
2 [Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食を摂ったあと、家を出て、近所のドラッグストアとマミーマートで買い物をしてきた。
家に帰ると、風呂釜にジャバをかけ、それから紅茶を淹れて、買ってきた菓子とともに飲食。 [ コメントする ]
3 [Life] ヨルー
夕食の後、自室でアイカツスターズをちょっと観て、あとはまったり過ごした。
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4 [Food] 飯
朝食: パック飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と黄パプリカとズッキーニと人参・
目玉焼・烏龍茶
昼食: 冷凍ピザ(電子レンジ加熱用)・エスプレッソ 夕食: 飯・すき焼き{牛肉・葱・白菜・人参・豆腐・しらたき 他} ・プダカベルネソービニョン赤ワイン [ コメントする ]
2024年01月05日(金) [過去の01月05日]
[天気:曇後晴](千葉県柏市) 体温:36.1度 <睡眠:2336--625>
7503歩
1 [Life] アサー & 午前Chu!
ぬむんひゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。136/89mmHg, 67bpm, 36.1℃ 朝の支度をして朝食を摂ったあと、台所の可燃ゴミを回収に出し、 そのあとしばらく部屋で休む。 [ コメントする ]
2 [Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後、家を出て、ベルクまで歩いて食糧の買い出しに行って来た。
そのあと紅茶を淹れて菓子とともに飲食した。 夕方は浴槽に湯を張って入浴。 [ コメントする ]
3 [Life] ヨルー
夕食の後、MXの仮面ライダーストロンガーとかシンカリオンZとか観てから、
録り置きの友崎くん2期を観た。
@ 本日の訃報:
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4 [Food] 飯
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグ・縮み菠薐草のバター炒め・もずくスープ
昼食: カップフォー 夕食: 飯・焼いた赤魚の粕漬け・もやしとキャベツと刻み揚げの炒め・味噌汁・ マルケスデテナ白ワイン・沢の鶴山田錦純米酒 [ コメントする ]
2024年01月06日(土) [過去の01月06日]
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:35.5度 <睡眠:2338--613><労働1000--1900>
9663歩
予定
1 [Life] アサー
むぬんふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。 朝の支度をして朝食を摂ったのち、7時半頃に家を出て、 自室と台所との容器包装プラスチック類を回収に出してから、バスで柏駅へ。 それから電車に乗って移動し、下車駅構内のカフェで紅茶を飲みつつ電子書籍を読んでいた。 そのあとまたバスに乗って出社した。 [ コメントする ]
2 [Labor] 労働
ぐぬむゆんふ
グループホームの介護業務 [ コメントする ]
3 [Life] ヨルー
夕食は浅野屋にしようと思っていたがうっかり南龍飯店に入ってしまい、
もやしそばを食う。
そのあとバスと電車とを乗り継いで柏に戻り、それからまたバスに乗って、 ピーコックストアで買い物して帰宅。 風呂を追焚きして入浴したあとは、自室で過ごした。 [ コメントする ]
4 [Food] 飯
朝食: トーストwithスライスチーズ・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・柑橘類
昼食: 牛カルビ焼肉弁当・野菜ジュース・苺ヨーグルト 夕食: もやしそば@南龍飯店 [ コメントする ]
2024年01月07日(日) [過去の01月07日]
[天気:晴時々曇](千葉県柏市・市川市) 体温:36.1度 <睡眠:025--615><労働1000--1900>
9714歩
予定
1 [Life] アサー
ぬもんゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。 朝の支度をして朝食を摂ったあと、7時半過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。 それから電車に乗って移動し、下車駅構内のカフェでカフェラテを飲みつつ電子書籍を読んでいた。 そのあとまたバスに乗って出社。 [ コメントする ]
2 [Labor] 労働
ぐむぼっぬ
グループホームの介護業務 [ コメントする ]
3 [Life] ヨルー
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、吉野家で鉄板食ってから、
またバスに乗って、ピーコックストアで買い物したのちに帰宅。
風呂を追焚きして入って出たあとは、自室で過ごした のだった。 [ コメントする ]
4 [Food] 飯
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: メンチカツ弁当・野菜ジュース・苺ヨーグルト 夕食: 鉄板牛カルビ定食(飯大)@吉野家 [ コメントする ]
2024年01月08日(月) [過去の01月08日]
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:35.9度 <睡眠:010--621><労働1000--1900>
10258歩
1 [Life] アサー
ぬむっふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。 朝の支度をして朝食を摂ったのち、7時半過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。 それから電車に乗って移動し、下車駅構内のカフェでカフェラテを飲みつつ 電子書籍を読んでいた。 そのあと、またバスに乗って出勤。 [ コメントする ]
2 [Labor] 労働
ぐぶぬほ
グループホームの介護業務 [ コメントする ]
3 [Life] ヨルー
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、珍來で五目あんかけ焼そばを食ったのち、
マルエツで買い物をしてからバスに乗って帰宅。
風呂を追焚きして入浴したあと、自室で過ごした。 [ コメントする ]
4 [Food] 飯
朝食: トーストwith黒胡麻クリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: カツ丼・野菜ジュース・ヨーグルト 夕食: 五目あんかけ焼そば・餃子@珍來 [ コメントする ]
2024年01月09日(火) [過去の01月09日]
[天気:晴](千葉県柏市・流山市) 体温:35.8度 <睡眠:011--629>
8862歩
1 [Life] アサー & 午前Chu! & おひる~
むぬゆ
6時半頃に起動し活動を開始す。134/90mmHg, 67bpm, 35.8℃ 朝の支度をして朝食を摂ってから、衣類等を洗濯し、 台所の可燃ゴミを回収に出して、掃除をして、 居間のテレビからホームネットワーク経由で 録り置きの ひろプリ を観た。 洗濯物をベランダに干した後は、少し休息をしてから、 11時前に家を出て、豊四季駅まで歩き、東武線で流山おおたかの森へ。 そしてショッピングセンターの寿司屋で昼食。 [ コメントする ]
2 [Anime][Movie] 窓ぎわのトットちゃん
TOHOシネマズ流山おおたかの森で、標記アニメ映画を鑑賞。
原作本の記憶は既に薄いが、1940年代前半の東京の世相が描かれて、大いに楽しめた。 [ コメントする ]
3 [Life] ゴゴー & ゆーがった
イトーヨーカドー食品館で買い物をしてから、ぐりーんバスに乗って、
やまやでも買い物して帰宅。
浴槽を洗滌してから湯を張って入浴した。 [ コメントする ]
4 [Life] ヨルー
夕食の後は、自室に戻り、MXでマジンガーZを観た。
そのあと録り置きのフリーレンを観た。 ところで演歌歌手の八代亜紀さん、昨年12月30日に73歳で亡くなっていたとのこと。 [ コメントする ]
5 [Food] 飯
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と赤パプリカとズッキーニ・目玉焼
・もずくスープ
昼食: 握り寿司・手巻寿司・あおさ味噌汁・緑茶@沼津魚がし鮨 夕食: 飯・麻婆豆腐withターサイと白菜の炒め・アサヒ黒生 [ コメントする ]
2024年01月10日(水) [過去の01月10日]
[天気:晴後曇](千葉県柏市・市川市) 体温:35.9度 <睡眠:2308--616><労働1000--1900>
8672歩
1 [Life] アサー
んぅゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。 朝の支度をして朝食を摂った後、7時半過ぎに家を出て、 台所の容器包装プラスチック類を回収に出してから、バスで柏駅へ。 それから鉄道を利用して移動し、下車駅構内のカフェで紅茶を飲みつつ電子書籍を読んでいた。 そのあと、またバスに乗って出社した。 [ コメントする ]
2 [Labor] 労働
ぐぬぶむんほ
グループホームの介護業務 [ コメントする ]
3 [Life] ヨルー
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、めん吉でつけ麺を食ってから、
またバスに乗り、ピーコックストアで買い物して帰宅。
風呂を追焚きし入って出たあとは、自室でまったり過ごした。 [ コメントする ]
4 [Food] 飯
朝食: トーストwith苺ジャム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・オレンジ
昼食: ハンバーグ&チキン南蛮弁当・野菜ジュース・フルーツミックスヨーグルト 夕食: つけ麺(大)with白葱・中ジョッキビール@めん吉 [ コメントする ]
2024年01月11日(木) [過去の01月11日]
[天気:曇後晴](千葉県柏市・市川市) 体温:36.6度 <睡眠:009--614><労働1000--1900>
9021歩
1 [Life] アサー
んぬみふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。 朝の支度をして朝食を摂ったのち、7時半過ぎに家を出て、 不燃ゴミ(使用済みの浄水器カートリッジや生ゴミ容器消臭剤)を回収に出してから、 バスで柏駅へ。 それからJR東日本を利用して移動し、下車駅構内のカフェでミルクティーを飲みつつ 電子書籍を読んでいた。 そのあと、またバスに乗って出社した。 [ コメントする ]
2 [Labor] 労働
ぐぬぶむぼっふ
グループホームの介護業務 [ コメントする ]
3 [Life] ヨルー
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、丸亀製麺で釜揚げを食ったのち、
またバスに乗って、ピーコックストアで買い物したから帰宅。
風呂を追焚きし入って出たあと、自室で過ごした。 [ コメントする ]
4 [Food] 飯
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・味付半熟卵・ミニトマト・オレンジ
昼食: 牛カルビ焼肉弁当・野菜ジュース・赤葡萄ヨーグルト 夕食: 釜揚げうどん(並)・かしわ天@丸亀製麺 [ コメントする ]
2024年01月12日(金) [過去の01月12日]
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:35.8度 <睡眠:2359--622><労働1000--1900>
10230歩
1 [Life] アサー
ぬゆむ
6時過ぎに起動し活動を開始す。 朝の支度をして朝食を摂ったのち、7時半過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。 それから電車に乗って移動し、下車駅構内のカフェでカフェラテを飲みつつ電子書籍を読んでいた。 そのあとまたバスに乗って出社。 [ コメントする ]
2 [Labor] 労働
むぐぶふぬんぼ
グループホームの介護業務 [ コメントする ]
3 [Life] ヨルー
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、東口地上日高屋でイワシフライやら春巻やら食ってから、
マルエツで食料調達し、バスに乗って帰宅。
風呂に入って出たあと、自室で過ごした。 [ コメントする ]
4 [Food] 飯
朝食: トーストwith発酵バター・コーヒー・味付半熟卵・ミニトマト・オレンジ
昼食: ねぎと豚肉の和風スープパスタ・野菜ジュース・ブルーベリーヨーグルト 夕食: イワシフライ・春巻・半炒飯・スープ・中ジョッキビール@日高屋 [ コメントする ]
2024年01月13日(土) [過去の01月13日]
[天気:晴後霙](千葉県柏市・流山市) 体温:35.9度 <睡眠:2353--631>
7660歩
1 [Life] アサー
むゆぬっぷ
6時半頃に起動し活動を開始。145/94mmHg, 64bpm, 35.9℃ 朝の支度をして朝食にランチパックとか食ったあと、7時半過ぎに家を出て、バスで柏駅西口へ。 [ コメントする ]
2 [Life][Religion] 午前Chu! & おひる~
柏駅東口から別のバスに乗車し、泉で下りて、龍泉院の自由参禅に参加。 そのあとまた家を出て、近所のファミレスで昼食にピザとかサラダとか食って、 ジャパンミートで食料調達して帰宅。 [ コメントする ]
3 [Life] ゴゴー & ゆーがった
満腹につき少し昼寝をした後、家の中で過ごした。
そのあと日本茶を淹れて、少しの菓子とともに飲食した。 [ コメントする ]
4 [Life] ヨルー
夕食の後、ブラタモリ黒部回を観て、そのあとは録り置きのフリーレンを観た。
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5 [Food] 飯
朝食: ランチバック{ツナマヨ・タマゴ}・粉末カフェラテ
昼食: シーフードピザ・野菜と茸のサラダ・コーンポタージュ・エスプレッソ・レモンソーダ @近所のファミレス 夕食: 飯・焼肉{牛肉・キャベツ・玉葱・南瓜}・サントリー缶ビール・プリンスデパオ赤ワイン [ コメントする ]
2024年01月14日(日) [過去の01月14日]
[天気:晴](千葉県柏市) 体温:35.6度 <睡眠:2345--626>
6710歩
1 [Life] アサー & 午前Chu!
ぬおぷんゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。139/92mmHg, 68bpm, 35.6℃ 朝の支度をして朝食を摂り、衣類等を洗濯して、8時半から ひろプリ を観た。 洗濯物を干したあと、一息ついていると、我孫子の親類夫婦が訪ねてきて、 母の位牌に焼香し、果物など供えた。 [ コメントする ]
2 [Life] おひる~ & ゴゴー
昼食にカップ麺を食ったあとは、2Fで昼寝兼日光浴。
そして洗濯物を取り込んだあと、家を出て、父の入居しているサ高住へ。 帰りにはマミーマートで食料調達してきた。 あと亡母宛に年賀状を下さった方への寒中見舞ハガキを一太郎の拡張機能で作成・印刷した。 [ コメントする ]
3 [Life] ゆーがった & ヨルー
浴槽を洗滌してから湯を張って入浴。
そして夕食の後は、自室で録り置きの 姫様拷問 とか ぽんのみち とか観た。 [ コメントする ]
4 [Food] 飯
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と黄パプリカとズッキーニ・菠薐草と卵のスープ
昼食: シーフードヌードル 夕食: 飯・焼いた冷凍塩鯖・茹でたブロッコリーとタアサイと人参と南瓜・味噌汁・ プリンスデバオロゼワイン・一番搾り250mL缶 [ コメントする ]
2024年01月15日(月) [過去の01月15日]
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:35.6度 <睡眠:2234--617><労働1000--1900>
8973歩
予定 1 [Life] アサー
ぬむんゆふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。 朝の支度をして朝食を摂ってから、7時半過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。 それから電車を利用して移動し、下車駅構内のカフェで カフェラテを飲みつつ電子書籍を読んでいた。 そのあとまたバスに乗って出社。 [ コメントする ]
2 [Labor] 労働
ぶぬんごふ
グループホームの介護業務 [ コメントする ]
3 [Life] ヨルー
バスと電車とを乗り継いで柏に戻る途中、いろり庵きらくでにしんそばを食った。
柏駅からはバスに乗り、ピーコックストアで買い物して帰宅。 風呂を追焚きし入って出たあと、自室でまったり過ごした。 [ コメントする ]
4 [Food] 飯
朝食: トーストwithスライスチーズ・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・苺
昼食: チキン南蛮弁当・野菜ジュース・苺ヨーグルト 夕食: にしんそば(大)with若布@いろり庵きらく [ コメントする ]
5 [Books] 本日の雑誌
ピーコックストアにて
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2024年01月16日(火) [過去の01月16日]
[天気:晴](千葉県柏市) 体温:35.7度 <睡眠:2358--624>
8414歩
1 [Life] アサー & 午前Chu!
むぬんぷ
6時過ぎに起動し活動を開始す。149/99mmHg, 68bpm, 35.7℃ 出勤日と同様の朝食を摂ったあと、台所の可燃ゴミと空缶空瓶空PETとを回収に出し、 そのあとは自室でのんびりして、文藝春秋を読んだりしていた。 [ コメントする ]
2 [Life] おひる~ & ゴゴー
11時前に家を出て、イオンモールへと歩く。
まずはサイゼリヤで昼食を摂り、 それから2Fの書店で高校教科「情報」の参考書や詰め将棋の本を購入。 そのあと3Fで枕カバーと浴室用のファンヒーターを買って帰った。 [ コメントする ]
3 [Life] ゆーがった & ヨルー
紅茶を淹れてビスケット等とともに飲食したあと、
買ってきたファンヒーターを脱衣所でつけつつ風呂を追焚きして入浴。
脱衣所の温度、暖かいとまではいかないが、寒いとは感じられない程度にはなった。 夕食の後は、自室にてMXでマジンガーZを観た後、 録り置きの 姫様拷問 とか 月刊モー想科学 とか観た。 [ コメントする ]
4 [Books] 本日の書籍
イオンモールの未来屋書店で
[ コメントする ]
5 [Food] 飯
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・苺
昼食: ペペロンチーノスパゲッティ・ラムと野菜のグリル・エスプレッソ@サイゼリヤ 夕食: 飯・鱈と葱と白菜と人参と大根と豆腐としらたきなどの寄せ鍋・沢の鶴山田錦純米酒 ・コラーレカタラット白ワイン [ コメントする ]
2024年01月17日(水) [過去の01月17日]
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:35.6度 <睡眠:2344--611><労働1000--1900>
9203歩
1 [Life] アサー
ぬうっむ
6時過ぎに起動し活動を開始す。 朝の支度をして朝食を摂ったあと、7時半頃に家を出て、バスで柏駅へ。 それから電車に乗って移動し、下車駅構内のカフェで紅茶を飲みつつ本を読んでいた。 そのあとまたバスに乗って出社。 [ コメントする ]
2 [Labor] 労働
ぐむぬほぷ
グループホームの介護業務 [ コメントする ]
3 [Life] ヨルー
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、珍來で回鍋肉とか食ってから、
マルエツで買い物してバスに乗り帰宅。
風呂を追焚きして入って出たあと、自室でまったり過ごした。 [ コメントする ]
4 [Food] 飯
朝食: トーストwithあんバター・温泉卵・ミニトマト・コーヒー・苺
昼食: チキンとキーマのスパイスカレー・フルーツサラダヨーグルト・野菜ジュース 夕食: 回鍋肉・飯・搾菜・スープ・中ジョッキビール@珍來 [ コメントする ]
2024年01月18日(木) [過去の01月18日]
[天気:曇時々晴](千葉県柏市) 体温:36.5度 <睡眠:2342--701>
4389歩
1 [Life] アサー & 午前Chu!
ぬぽゆむ
目覚まし時計のセットを忘れていたようで、7時に活動開始。133/92mmHg, 73bpm, 36.5℃ 朝の支度をして朝食を摂り、衣類等を洗濯して、屋内外の掃除をし、洗濯物を干した後は、 しばらく自室で休息していた。 [ コメントする ]
2 [Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食を摂った後、家を出て、ピーコックストアまで買い物に行ってきた。
帰宅後は紅茶を淹れて、買ってきたたこ焼きとかどら焼きとかと共に飲食し、 あとはのんびり過ごした。 [ コメントする ]
3 [Life] ヨルー
夕食の後、録り置きの うる星やつら とか チェリまほ とか観た。
[ コメントする ]
4 [Food] 飯
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と赤パプリカとズッキーニ・目玉焼
・吸い物
昼食: ヤマモリグリーンカレーwithジャスミンライス・サラダ菜とトマト 夕食: 飯・牛肉と白菜と春菊と葱と榎茸と豆腐としらたきなどのキムチ鍋 ・スーパードライ250mL缶・プリンスデバオロゼワイン [ コメントする ]
2024年01月19日(金) [過去の01月19日]
[天気:晴](千葉県柏市) 体温:36.2度 <睡眠:2330--623>
11345歩
予定
1 [Life] アサー
ぬふぅ
6時過ぎに起動し活動を開始す。132/88mmHg, 68bpm, 36.2℃ 朝の支度をして朝食を摂り、自室の可燃ゴミを回収に出してから、寝間着と室内着とを洗濯した。 [ コメントする ]
2 [Life] 午前Chu! & おひる~
11時頃に家を出て、柏駅方面へと歩く。
ハンズでダイアリーとかボールペンの替芯とか買ってから、三代目てらッちょでラーメンを食って、 マミーマートで食料調達し帰宅。 [ コメントする ]
3 [Life] ゴゴー & ゆーがった
浴槽を洗滌した後、紅茶を淹れて、ロールケーキと共に飲食し、
洗濯物を取り込んだ後、風呂に湯を張って入浴。
[ コメントする ]
4 [Life] ヨルー
夕食の後、MXでストロンガーとかシンカリオンZとか観て、
そのあとは録り置きの インソムニア とか
観た。
それとiPadの1手詰将棋アプリで遊んだ。 [ コメントする ]
5 [Food] 飯
朝食: トーストwith発酵バター・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・オレンジ
昼食: 博多ラーメン(細麺バリカタ)with替玉・半ライス@三代目てらッちょ 夕食: 飯・焼いた真鯵・茹でたブロッコリーと白菜と人参と椎茸・味噌汁 ・コラーレカタラット白ワイン・ヱビスビール250mL缶 [ コメントする ]
2024年01月20日(土) [過去の01月20日]
[天気:曇後時々雨](千葉県柏市・市川市) 体温:35.9度 <睡眠:2319--619><労働1000--1900>
8334歩
1 [Life] アサー
んぬゆむ
6時過ぎに起動し活動を開始す。 朝の支度をして朝食を摂ったのち、7時半過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。 それからJR東日本を利用して移動し、下車駅構内のカフェでハーブティーを飲みつつ 電子書籍を読んでいた。 そのあとまたバスに乗って出社。 [ コメントする ]
2 [Labor] 労働
ぐむぬぶんほ
グループホームの介護業務 [ コメントする ]
3 [Life] ヨルー
浅野屋が休みのため南龍飯店で五目炒飯を食ってから、
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、それからまたバスに乗って、
ピーコックストアで買い物して帰宅。
風呂を追焚きし入って出たあと、自室でまったり過ごした。 [ コメントする ]
4 [Food] 飯
朝食: トーストwith黒胡麻クリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・林檎
昼食: ボンゴレビアンコスパゲッティ・野菜ジュース・ブルーベリーヨーグルト 夕食: 五目炒飯・スープ@南龍飯店 [ コメントする ]
2024年01月21日(日) [過去の01月21日]
[天気:雨後曇](千葉県柏市・市川市) 体温:36.0度 <睡眠:2317--624><労働1000--1900>
7480歩
1 [Life] アサー
んむぬふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。 朝の支度をして朝食を摂ったあと、7時半過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。 それから電車に乗って移動し、下車駅構内のカフェで紅茶を飲みつつ電子書籍を読んでいた。 そのあと、またバスに乗って出社した。 [ コメントする ]
2 [Labor] 労働
ぐぬぶむほ
グループホームの介護業務 [ コメントする ]
3 [Life] ヨルー
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、西口の日高屋で唐揚げやらメンチカツやら食った後、
またバスに乗って帰宅。
風呂を追焚きし入って出たあと、自室でまったり過ごした。 [ コメントする ]
4 [Food] 飯
朝食: トーストwith苺ジャム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・林檎
昼食: 麻婆丼・野菜ジュース・赤葡萄ヨーグルト 夕食: おつまみ唐揚・メンチカツ・餃子[3]・飯・スープ・中ジョッキビール@日高屋 [ コメントする ]
2024年01月22日(月) [過去の01月22日]
[天気:晴後曇](千葉県柏市) 体温:36.0度 <睡眠:014--627><労働1000--1900>
4614歩
予定
1 [Life] アサー
ぬんむ
6時半頃起動し活動を開始。130/89mmHg, 74bpm, 36.0℃ 朝の支度をして朝食を摂ったあと、衣類等を洗濯してベランダに干した。 [ コメントする ]
2 [Life] 午前Chu! & おひる~
11時頃に家を出て、ピーコックストアへと歩き、クリエイトSDを含めて買い物をした。
あと書店で鉄道ジャーナルを買ったり、銀行ATMと郵便局とで記帳や資金移動を実施したり。 それからマミーマートでも買い物してから帰宅し、昼食を摂った。 [ コメントする ]
3 [Life] ゴゴー & ゆーがった
居間のテレビからホームネットワーク経由で録り置きの ひろプリ と フリーレン とを観てから、
一休みのあと、洗濯物を屋内へ移し、浴槽を洗滌し、
茶を淹れて買ってきたたこ焼きなどと共に飲食。
その後、風呂に湯を張って入浴した。 [ コメントする ]
4 [Life] ヨルー
夕食の後は、
録り置きの チバ伝説 とか 温泉 とか 即死チート とか 友崎くん とか観た。
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5 [Food] 飯
朝食: 焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と黄パプリカとズッキーニ・レトルト卵粥
・吸い物
昼食: 熱した冷凍讃岐うどんwith味噌だれandサラダ菜 夕食: 飯・牡蠣とパナメイ海老と豆腐としらたきと春菊などのミニ寄せ鍋 ・コラーレカタラット白ワイン・スーパードライ250mL缶 [ コメントする ]
2024年01月23日(火) [過去の01月23日]
[天気:曇時々晴](千葉県柏市・市川市) 体温:35.7度 <睡眠:2252--618><労働1000--1900>
8828歩
1 [Life] アサー
ぬゆー
6時過ぎに起動し活動を開始す。 朝の支度をして朝食を摂ったのち、7時半過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。 それから電車に乗って移動し、下車して定期券を継続購入してから、 構内のカフェで紅茶を飲みつつ電子書籍を読んだ。 そのあとまたバスに乗って出社。 [ コメントする ]
2 [Labor] 労働
ぐぬむぶんほ
グループホームの介護業務 [ コメントする ]
3 [Life] ヨルー
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、吉野家で鉄板牛カルビ定を食ってから、
またバスに乗って帰宅。
帰路当初はぱらついてきた程度の雨だったが、 バスから鉄道へと乗り継ぐ際には雹まで降ってきて、 柏駅からは雷雨にまでなっていた。 風呂を追焚きし入って出たあとは、自室で過ごした。 [ コメントする ]
4 [Food] 飯
朝食: トーストwithスライスチーズ・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・林檎
昼食: ミートソーススパゲッティ・サラダチキンスティック・野菜ジュース・苺ヨーグルト 夕食: 鉄板牛カルビ定食{飯・生野菜サラダ・味噌汁}@吉野家 [ コメントする ]
2024年01月24日(水) [過去の01月24日]
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:35.6度 <睡眠:2355--623><労働1000--1900>
7768歩
1 [Life] アサー
んぬむ
6時過ぎに起動し活動を開始す。 朝の支度をして朝食を摂ってから、7時半過ぎに家を出て、 自室と台所の容器包装プラスチック類を回収に出したのち、バスに乗って柏駅へ。 それから電車を使って移動し、下車駅構内のカフェで紅茶を飲みつつ電子書籍を読んでいた。 そのあと、またバスに乗って出社した。 [ コメントする ]
2 [Labor] 労働
ぶぬぐんほ
グループホームの介護業務 [ コメントする ]
3 [Life] ヨルー
バスと電車とを乗り継いで柏に戻る途中、日高屋でイワシフライやら春巻きやら食って、
柏駅からは、バスに乗って帰宅。
風呂を追焚きし入って出たあとは、自室で過ごした。 [ コメントする ]
4 [Food] 飯
朝食: トーストwithあんバター・温泉卵・ミニトマト・コーヒー・林檎
昼食: 手巻寿司{納豆・穴子胡瓜}・おむすび(ツナマヨ)野菜ジュース・黄桃白桃ヨーグルト 夕食: イワシフライ・春巻き・半炒飯・スープ・中ジョッキビール@日高屋 [ コメントする ]
2024年01月25日(木) [過去の01月25日]
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:35.8度 <睡眠:2339--624><労働1000--1900>
9519歩
1 [Life] アサー
んゆっぷ
6時過ぎに起動し活動を開始す。 朝の支度をして朝食を摂ってから、7時半過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。 そして電車に乗って移動し、下車駅構内のカフェでカフェラテを飲みつつ電子書籍を読んでいた。 そのあと、またバスに乗って出社した。 [ コメントする ]
2 [Labor] 労働
ぐぬむっほ
グループホームの介護業務 [ コメントする ]
3 [Life] ヨルー
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、珍來で青椒肉絲とか食ってピール飲んでから、
マルエツで買い物して、それからまたバスに乗って帰宅。
風呂を追焚きして入って出たあと、自室で過ごした。 [ コメントする ]
4 [Food] 飯
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト
昼食: 鳥肉入り和風だしスパゲッティ・野菜ジュース・フルーツサラダヨーグルト 夕食: 青椒肉絲・飯・スープ・搾菜・中ジョッキビール@珍來 [ コメントする ]
2024年01月26日(金) [過去の01月26日]
[天気:晴](千葉県柏市・流山市) 体温:35.9度 <睡眠:2358--624>
7634歩
1 [Life] アサー
むぬん
6時過ぎに起動し活動を開始す。130/91mmHg, 66bpm, 35.9℃ 朝の支度をして朝食を摂ってから、台所の可燃ゴミを回収に出し、 衣類等を洗濯してベランダに干した。 そのあとはしばらく自室で休憩。 父の施設に電話で面会の可否を問い合わせたところ、28日に往診医による確認とのこと。 あと証券会社の電話窓口に電話し、株式るいとうの買い付け変更希望の旨申し出たところ、 担当者離席のため後ほど折り返すと云われ、そのあと少し時間が経ってから、 担当者から、申込書を送付しますという電話がかかってきた。 [ コメントする ]
2 [Life] 午前Chu! & おひる~ & ゴゴー
11時過ぎに家を出て、ジャパンミートで生花を買ったあと、ラーメンばんだいで昼食を食って、
それから流山ぐりーんバスに乗って、母の墓に参る。
帰りも同バスで、再びジャパンミートに行って食料調達してから帰宅。 あとiPadで電子書籍(漫画)を読んだり1手詰将棋アプリで遊んだり。 [ コメントする ]
3 [Life] ゆーがった & ヨルー
夕食の後は、録り置きの 姫様拷問 とか チバ伝説 とか観ていた。
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4 [Food] 飯
朝食: パック飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と黄パプリカとズッキーニ・
もずくスープ・烏龍茶
昼食: 野菜味噌ラーメン・小ライス@ラーメンばんだい 夕食: 飯・すき焼き{牛バラ肉・葱・白菜・豆腐・しらたき・椎茸 他}・ ・一番搾り250mL缶 [ コメントする ]
2024年01月27日(土) [過去の01月27日]
[天気:晴](千葉県柏市) 体温:35.7度 <睡眠:2301--622>
3431歩
1 [Life] アサー & 午前Chu!
ぬゆっふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。136/92mmHg, 69bpm, 35.7℃ 朝の支度をして朝食を摂ったあと、自室で一休み。 そのあと11時前に家を出て、マミーマートで食料調達してきた。 [ コメントする ]
2 [Life] おひる~ & ゴゴー
昼食の後は、2Fにてちょっち座って日光浴。
あと録り置きのフリーレンとか友崎くんとか観たのち、 浴槽を洗滌し、紅茶と名古屋ドーナツなる菓子とを飲食した。 [ コメントする ]
3 [Life] ゆーがった & ヨルー
風呂に湯を張り入って出て、夕食を摂ったあとは、
自室で録り置きの ブレイバーン とか うる星やつら とか 休日のわるものさん
とか観た。
あと えきねっと で 次回おでかけの特急券を購入した。 [ コメントする ]
4 [Food] 飯
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と赤パプリカとズッキーニ・目玉焼・吸い物・烏龍茶
昼食: スーパーのピザ・コールスローサラダ・紅茶 夕食: 飯・焼いた塩鯖切身(冷凍)・ブロッコリーと南瓜と白菜のコンソメスープ ・コラーレカタラット白ワイン・TVプレミアム缶ビール350mL [ コメントする ]
2024年01月28日(日) [過去の01月28日]
[天気:曇](千葉県柏市・市川市) 体温:35.9度 <睡眠:2356--615><労働1000--1900>
9874歩
1 [Life] アサー
ぬみゅんひゅ
6時過ぎに起動し活動を開始す。 朝の支度をして朝食を摂ったのち、7時半過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。 それからは電車で移動し、下車駅構内のカフェで紅茶を飲みつつ電子書籍を読んでいた。 そのあとはまたバスに乗って出社、というところで、屋外にいてもわかるくらいの地震に遭う。 震源は千葉県北西部だったが、震度は都内などで4が最大だったもよう。 [ コメントする ]
2 [Labor] 労働
ぐむふ
グループホームの介護業務 [ コメントする ]
3 [Life] ヨルー
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、めん吉で野菜のっけを食いビールを飲んだのち、
またバスに乗り、ピーコックストアで買い物して帰宅。
風呂を追焚きし入って出たあとは、自室で過ごした。 [ コメントする ]
4 [Food] 飯
朝食: トーストwith発酵バター・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・林檎
昼食: おむすび{昆布・南高梅}・Lチキレギュラー・野菜ジュース・ブルーベリーヨーグルト 夕食: 野菜のっけラーメン(大)・中ジョッキビール@めん吉 [ コメントする ]
2024年01月29日(月) [過去の01月29日]
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:36.2度 <睡眠:2339--616><労働1000--1900>
8344歩
予定
1 [Life] アサー
ぬむんゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。 朝の支度をして朝食を摂ったのち、7時半過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。 それから電車に乗って移動し、下車駅構内のカフェで紅茶を飲みつつ電子書籍を読んでいた。 そのあとまたバスに乗って出社。 [ コメントする ]
2 [Labor] 労働
ぐむぬんほふ
グループホームの介護業務 [ コメントする ]
3 [Life] ヨルー
バスと電車とを乗り継いで柏に戻る途中、いろり庵きらくで鴨そばを食った。
柏からはまたバスに乗って帰宅。 風呂を追焚きし入って出た後は、自室でまったり過ごした。 1970年代から全国指名手配されていた桐島聡を自称する男性、 末期癌のため入院中だった病院で本日亡くなったとのこと。 [ コメントする ]
4 [Food] 飯
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・林檎
昼食: カツ丼・野菜ジュース・赤葡萄ヨーグルト 夕食: 鴨そば(大)with山菜@いろり庵きらく [ コメントする ]
2024年01月30日(火) [過去の01月30日]
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:35.9度 <睡眠:2355--623><労働1000--1900>
10391歩
予定
1 [Life] アサー
んうゆっぬ
6時過ぎに起動し活動を開始す。 朝の支度をして朝食を摂ったのち、7時半過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。 それから電車に乗って移動し、うっかり誤乗はあったものの、 下車駅構内のカフェでカフェラテを飲みつつ電子書籍を読んでいた。 そのあとまたバスに乗って出社した。 [ コメントする ]
2 [Labor] 労働
ぶむぐぬんぽ
グループホームの介護業務 [ コメントする ]
3 [Life] ヨルー
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、珍來で五目あんかけ焼そばを食ってビールを飲んだのち、
マルエツで買い物して、それからまたバスに乗って帰宅。
風呂を追焚きして入って出たあと、自室でまったり過ごした。 [ コメントする ]
4 [Food] 飯
朝食: トーストwith黒胡麻クリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・林檎
昼食: 牛焼肉弁当・野菜ジュース・苺ヨーグルト 夕食: 五目あんかけ焼そば・チャーシュー・中ジョッキビール@珍來 [ コメントする ]
2024年01月31日(水) [過去の01月31日]
[天気:晴](千葉県柏市、静岡県伊東市) 体温:35.9度 <睡眠:2340--625>
11860歩
1 [Life] アサー & 午前Chu!
ぬむゆっぷ
6時過ぎに起動し活動を開始す。144/96mmHg, 73bpm, 35.9℃ 朝の支度をして朝食を摂ったあと、台所の容器包装プラスチック類を回収に出してから、 衣類等を洗濯。 そのあとしばらく休息してから、そそくさと出かける支度をした。 [ コメントする ]
2 [Rail][Travel] Go Southwest!
10時半ごろ家を出て、柏駅へと歩く。
いろり庵きらくできつねそばを食ってから、常磐線中電に乗って東京へ。 東京からは隣のホームの〈踊り子13号〉に乗り込み、1200発車で一路伊東へ。 [ コメントする ]
3 [Travel] ゴゴー
伊東駅下車後は、海側へ出て、松川を遡上し、東海館を見物してから、アーケード街を歩き、
15時半ごろに本日の宿にチェックイン。
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4 [Travel] ゆーがった & ヨルー
日が暮れる前に、男湯として利用できる2か所の大浴場(1つは野天)をハシゴし、
部屋で一休みしたのち、18時からバイキングの夕食。
和洋中華盛り沢山の内容に酒類まで飲み放題で、時間90分のところ80分くらい利用し満腹。 あとは部屋に戻り、川縁の夜景を見たりiPadで電子書籍を読んだり日記を執筆したりなど まったりと過ごした。 [ コメントする ]
5 [Food] 飯
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉ねぎと黄パプリカとズッキーニと人参・目玉焼
・もずくスープ
昼食: きつねうどん@いろり庵きらく、万かつサンド・缶コーヒー@東京駅NewDAYS 夕食: 豚の角煮・魚の天ぷら・飯・味噌汁・ビール他@宿のバイキング [ コメントする ]
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