[天気:晴時々曇](千葉県柏市・市川市) 体温:35.6度 <睡眠:2334--609><労働1000--1900>
9418歩 予定
ぬゆんぷ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝の支度をして朝食を摂った後、7時半頃に家を出て、台所の可燃ゴミを回収に出してから、
バスに乗って柏駅へ。
それから電車に乗って移動し、下車駅構内のカフェで抹茶ティーラテを飲みつつ
電子書籍を読んでいた。
そのあと、またバスに乗って出社。
ぐぬむっぶ
グループホームの介護業務
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、松屋でカレギュウを食ってから、
またバスに乗って帰宅。
風呂を追焚きし入って出たあとは、自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwithスライスチーズ・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・バナナ
昼食: 海苔弁当・野菜ジュース・フルーツミックスヨーグルト
夕食: カレギュウ・ポテト入野菜サラダ@松屋
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:35.6度 <睡眠:2352--613><労働1000--1900>
10251歩
んぬっゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝の支度をして朝食を摂ったあと、7時半頃に家を出て、バスで柏駅へ。
それからJR東日本を利用して移動し、下車駅構内のカフェでミルクティーを飲みつつ
電子書籍を読んでいた。
そのあとまたバスに乗って出勤。
ぶぬぐんぼ
グループホームの介護業務
南龍飯店が混んでいた(同店比)ため、浅野屋ですき焼きうどんを食った後、
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、マルエツで買い物してからまたバスに乗って帰宅。
風呂を追焚きし入って出たあと、自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・バナナ
昼食: チキン南蛮弁当・野菜ジュース・苺ヨーグルト
夕食: すきやきうどん@浅野屋
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) <睡眠:009--612><労働1000--1900>
10871歩
んむぬほ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝の支度をして朝食を摂ったのち、7時半過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車に乗って移動し、下車駅構内のカフェでココアを飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあとまたバスに乗って出社。
ぐぬむぼっぷ
グループホームの介護業務
バスと鉄道とを乗りついで柏に戻り、珍來で青椒肉絲とか食ったのち、
マルエツで食料調達してからまたバスに乗り、ピーコックストアでも買い物して帰宅。
風呂を追焚きし入って出たあとは、自室でまったりと過ごした。
朝食: トーストwithあんバター・温泉卵・ミニトマト・コーヒー・林檎
昼食: 麻婆丼・野菜ジュース・フルーツサラダヨーグルト
夕食: 青椒肉絲・飯・スープ・搾菜・中ジョッキビール@珍來
[天気:晴](千葉県柏市) 体温:35.6度 <睡眠:2358--624>
1
[Life] アサー & 午前Chu!
ぬむぷ
6時過ぎに起動し活動を開始す。141/98mmHg, 78bpm, 35.6℃
朝の支度をして朝食を摂ったあと、衣類等を洗濯し、家の前の道路を掃き掃除。
そして洗濯物を干したあと、居間のテレビで録り置きの ひろプリ を観てから一休みした。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー
昼食を摂った後、居間で録り置きの フリーレン を観た。
本籍地に郵送請求していた、母関係の戸籍謄本等が届いたため、
銀行支店・郵便局に電話して、相続手続の連絡をした。
そのあと浴槽を洗滌し、コーヒーと菓子とを飲食した。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー
夕方、風呂に湯を張り入浴。
夕食の後は、自室に戻り、PCからイオンの喪中はがき印刷を発注してから、
録り置きの 陰の実力者 とか 推しの子 とか観た。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と黄パプリカとズッキーニ・目玉焼・
もずくスープ
昼食: 蕎麦with刻み揚げ・茄子とタアサイの味噌炒め
夕食: 飯・すき焼き{米国産牛肉・白菜・人参・牛蒡・蓮根・しらたき 他}・赤ワイン・
サントリー缶ビール
[天気:曇](千葉県柏市・市川市) 体温:35.8度 <睡眠:2255--610><労働1000--1900>
9717歩 予定
ぬむゆぽふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝の支度をして朝食を摂ったのち、7時半頃家を出て、
台所の空缶空瓶空PETと不要紙を回収に出してから、バスに乗って柏駅へ。
それから電車で移動し、下車駅構内のカフェでミルクティーを飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあとまたバスに乗って出社。
ぐぬふむ
グループホームの介護業務
バスと電車とを乗り継いで柏に戻る途中、日高屋でイワシフライとか食った。
で、柏からはまたバスに乗って、ピーコックストアで買い物してから帰宅。
風呂を追焚きし入って出たあとは、自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwith発酵バター・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・林檎
昼食: カルビ焼肉弁当・野菜ジュース・プロテインヨーグルトバナナ味
夕食: イワシフライ・春巻・半炒飯・スープ@日高屋
[天気:曇後晴](千葉県柏市・市川市) 体温:35.5度 <睡眠:2333--616><労働1000--1900>
8785歩 予定
- [誕]大原さやか氏(1975年生)
- [誕]天野美汐氏@Kanon
むおぬぷ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝の支度をして朝食を摂った後、7時半頃に家を出て、
自室と台所の容器包装プラスチック類を回収に出してから、バスに乗って柏駅へ。
それから電車に乗って移動し、下車駅構内のカフェで紅茶を飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあと、またバスに乗って出社。
ぐぬぶむっほ
グループホームの介護業務
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、吉野家でネギ塩豚定食を食ってから、
またバスに乗って帰宅。
風呂を追焚きし入って出たあとは、自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwith発酵バター・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・バナナ
昼食: 鶏竜田揚弁当・野菜ジュース・みかんヨーグルト
夕食: ネギ塩豚定食with豚汁(飯大盛)@吉野家
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:35.4度 <睡眠:2314--617><労働1000--1900>
10414歩 予定
むんぬぽ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝の支度をして朝食を摂ったのち、7時半過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅へ。
道路渋滞のためか柏駅に着いたのが普段より遅めとなったため、
電車を下りたあとは、そのままバスに乗って出社したため、やや早くなった。
途中で市川市防犯パトロールと側面に書かれた、紫色の回転灯を載せた白黒の自動車に遭遇したが、
右側面の文字は右から左に書かれていたことから、
市川市の業務車両の右側面に書かれている市川市という文字も、
恐らく右から左に書かれているのであろう。
ぐぬむゆんぽ
グループホームの介護業務
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、珍來で旨辛卵とじ麺を食ってから、
マルエツで買い物をして、そのあとまたバスに乗って帰宅。
風呂を追焚きし入って出た後は、自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwith黒胡麻クリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・バナナ
昼食: 焼鮭弁当・野菜ジュース・白桃黄桃ヨーグルト
夕食: 旨辛卵とじ麺・餃子・中ジョッキビール@珍來
[天気:晴](千葉県柏市) 体温:35.6度 <睡眠:2321--623>
8091歩 予定
んぬゆぷ
6時過ぎに起動し活動を開始す。133/90mmHg, 64bpm, 35.6℃
朝の支度をして朝食を摂り、台所の可燃ゴミと家の前の道を掃いて集めた落葉などとを
回収に出してから、衣類等を洗濯。
屋内屋外の掃除をしたあと、洗濯物をベランダに干した。
2
[Life] 午前Chu! & おひる~
11時前に家を出て、近所の郵便局で母の預金の相続手続。
書類に漏れがないか確認後、預かり事務センターへ送付するだけなので、
待ち時間は大したことがなかった。
そのあとは わとか食堂 にて昼食に唐揚げ定食を食った。
食後はバスに乗って柏駅西口へ。
別の銀行でも母の預金の相続の手続があり、12時半の昼休み明けを待ってから窓口へ行くが、
借越がある場合の精算方法のチェック欄、総合口座/普通預金がないので、
チェックがあっては不備であり、全相続人の実印による訂正が必要とか言い出して
*1
、かつ振込先の店名も失念していたため、後日再提出ということに。
そのあとはイトーヨーカドーへ行って、4Fで肌着Tシャツと靴下を買ったあと、
B1Fで食料調達した。
そして西口からバスに乗り帰宅。
*1: あとから相続人代表だけでとりあえず受け付けるということになったようだが
3
[Life] ゴゴー & ゆーがった
浴槽を洗滌してから、買ってきたイチゴスペシャル(ケーキ菓子)とアイスコーヒーとを飲食。
そして洗濯物を取り込んでから、風呂に湯を張り入浴した。
夕食の後は、自室でゆっくりしていた。
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と黄パプリカとズッキーニ・目玉焼・吸い物
昼食: 唐揚げ定食・煎茶・スープ@わとか食堂
夕食: 塩鱈切身と白菜と葱と豆腐などのミニ寄せ鍋・飯(雑炊含む)・マルケスデテナ白ワイン
[天気:晴](千葉県柏市、東京都台東区) 体温:35.9度 <睡眠:2236--614>
12776歩 予定
むぬんぶゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。135/94mmHg, 68bpm, 35.9℃
朝の支度をして朝食を摂った後、家の前の道で落葉掃きをしたあと、
居間のテレビで録り置きのフリーレンを観た。
2
[Life] 午前Chu! & おひる~
9時前に家を出て、バスに乗って柏駅へ。
常磐快速線電車に乗車し、都内へお出かけしてきた。
昼食はバーガーキング。
3
[Life] ゴゴー & ゆーがった
柏に戻って、マミーマートで食料調達して帰宅。
そして紅茶を淹れて菓子とともに飲食した。
夕食の後、自室でブラタモリ宇和島回を観て、
すこし休んだあとは、録り置きの 豚のレバー とか 16bitAL
とか観た。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と黄パプリカとズッキーニ・目玉焼
・めかぶスープ
昼食: スモーキーBBQワッパー・オニオンリング・オレンジジュース@バーガーキング
夕食: 飯・牛バラ肉と馬鈴薯と玉葱と人参と牛蒡と蓮根と白菜の煮物・一番搾り250mL缶
・沢の鶴純米・ドクターツェンツェン赤ワイン
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:36.3度 <睡眠:2306--613><労働1000--1900>
9675歩
むんゆふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝の支度をして朝食を摂ったのち、7時半過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅へ。
それから電車に乗って移動し、下車駅構内のカフェでミルクティーを飲みつつ
電子書籍を読んでいた。
そのあとまたバスに乗って出社。
ぐぶむぬぽぶ
グループホームの介護業務
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、丸亀製麺で釜揚とか食ってから、
またバスに乗り、ピーコックストアで買い物して父名義の喪中はがきを受領してから帰宅。
風呂を追焚きし入って出たあと、自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwithスライスチーズ・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・林檎
昼食: ハンバーグ弁当・野菜ジュース・林檎果汁と蜂蜜入りヨーグルト
夕食: 釜揚げうどん(並)・野菜掻揚げ@丸亀製麺
[天気:曇](千葉県柏市・市川市) 体温:35.8度 <睡眠:2320--616><労働1000--1900>
8227歩
ぬんむぽ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝の支度をして朝食を摂った後、7時半頃家を出て、バスで柏駅へ。
それからJR東日本を利用して移動し、下車駅構内のカフェでチャイティーラテを飲みつつ
電子書籍を読んでいた。
そのあと、またバスに乗って出勤した。
ぶぬっぐ
グループホームの介護業務
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、西口吉野家で鉄板牛カルビ定食を食ってから、
またバスに乗って帰宅。
風呂を追焚きし入って出たあとは、自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・林檎
昼食: 焼鮭弁当・野菜ジュース・みかんミックスヨーグルト
夕食: 鉄板牛カルビ定食{飯大盛・サラダ・味噌汁}@吉野家
[天気:曇時々雨](千葉県柏市・市川市) 体温:36.0度 <睡眠:2329--621><労働1000--1900>
9669歩
ぬんむぷ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝の支度をして朝食を摂った後、7時半頃に家を出て、台所の可燃ゴミを回収に出してから、
バスに乗って柏駅へ。
それから電車に乗って移動し、下車駅構内のカフェでハーブティーを飲みつつ
電子書籍を読んでいた。
そのあとまたバスに乗って出社。
ぶぬぐんぼふ
グループホームの介護業務
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、珍來で超うまに麺を食ってから、
マルエツで買い物して、それからまたバスに乗って帰宅。
風呂を追焚きして入浴したあと、居間や自室で過ごした。
朝食: トーストwith黒胡麻クリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: ロースカツ丼・野菜ジュース・ブルーベリーヨーグルト
夕食: 超うま煮麺(大)・中ジョッキビール@珍來
[天気:晴](千葉県柏市) 体温:35.5度 <睡眠:2336--620>
5240歩
1
[Life] アサー & 午前Chu!
んぬんゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。140/89mmHg, 65bpm, 35.5℃
朝の支度をして朝食を摂ったのち、衣類等を洗濯しつつ、
台所の容器包装プラスチック類を回収に出し、家の前の道を掃き掃除した。
洗濯物を干したあと、居間のテレビで録り置きの ひろプリ を観てから、
父名義の喪中はがきの宛名書きをした。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後、家を出て、郵便局で切手を買った後、ピーコックストアで食料調達。
帰宅後はトイレ掃除をしたり買ってきた菓子とコーヒーとを飲食したり。
夕食の後は、自室で録り置きの SPYxFAMILY と おやすみタローマン と
を観た。
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と黄パプリカとズッキーニ・目玉焼・めかぶスープ
昼食: 白石温麺・人参と白菜と牛蒡と甘藷の煮物
夕食: 飯・牛肉とキャベツともやしの炒め・TVプレミアム缶ビール
[天気:晴](千葉県柏市) 体温:35.9度 <睡眠:2332--620>
13101歩 予定
んぬっむゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。139/91mmHg, 73bpm, 35.9℃
朝の支度をして朝食を摂り、家の前の道路を掃き掃除して、トイレマットを洗濯して干した。
2
[Life] 午前Chu! & おひる~
一休みののち、10時半過ぎに家を出て、バスで柏駅西口へ。
先日提出できなかった、母の預金の相続書類を銀行に出したあと、
東口側へ移動し、ビックカメラで台所の40W蛍光管の取り替え用に同型のLED灯を購入。
会計が済んでから電球色だったことに気づいたがまぁいいか、
ということで、オリーブの丘で昼食にパスタとか食ってから帰宅。
3
[Life] ゴゴー & ゆーがった
台所の天井照明に、買ってきた蛍光管形LED灯を取り付ける。
最初スイッチを入れても点灯せず、機器不適合だったか不良品だったか、と思ったが、
エンド交換したらちゃんと点灯した。
そして3時半過ぎに家を出て、父の入居するサ高住へと歩き、面会。
で、マミーマートで食料調達して帰宅した。
夕食の後、MXでやっていたハートキャッチの時のプリキュア映画をちょっと見て、
風呂に湯を張り入浴したあとは、自室で過ごした。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と黄パプリカとズッキーニ・目玉焼
・もずくスープ
昼食: 海老ポモドーロスパゲッティ大盛・サラダ・スープ・エスプレッソ@オリーブの丘
夕食: 鱈切身と白菜と人参と豆腐と榎茸などのミニ寄せ鍋・飯・マルケスデテナ白ワイン
[天気:曇](千葉県柏市・市川市) 体温:35.9度 <睡眠:2315--615><労働1000--1900>
7733歩
んっむっぬ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝の支度をして朝食を摂った後、7時過ぎに家を出て、台所の可燃ゴミを回収に出してから、
バスに乗って柏駅へ。
それから電車に乗って移動し、
下車駅構内のカフェでミルクティーを飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあと、またバスに乗って出社。
ぶぬっぐほふ
グループホームの介護業務
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、東口の日高屋でイワシフライとか食ってから、
またバスに乗って帰宅。
風呂を追焚きし入って出たあと、
居間でMacBookAirをいじってX(fka.Twitter)とかYouTubeとか視聴していると0時を回った。
朝食: トーストwith発酵バター・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: 焼鮭弁当・野菜ジュース・みかんミックスヨーグルト
夕食: イワシフライ・キムチ・飯・スープ・搾菜・中ジョッキビール@日高屋
[天気:曇](千葉県柏市・市川市) 体温:35.7度 <睡眠:012--622><労働1000--1900>
9413歩
むぬぷ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝の支度をして朝食を摂ったのち、7時半頃に家を出て、バスに乗って柏駅へ。
それから電車に乗り移動し、下車駅構内のカフェでチャイティーラテを飲みつつ
電子書籍を読んでいた。
そのあと、またバスに乗って出社した。
ぐぬぶほ
グループホームの介護業務
南龍飯店でチャーシュー麺を食った後、バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、
それからまたバスに乗って帰宅。
風呂を追焚きし入って出たあとは、居間や自室でまったり過ごした。
Enya「Orinoco Flow」とかAdiemus「Beyond the Century」とか歌の練習をした。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: 牛カルビ焼肉弁当・野菜ジュース・フルーツミックスヨーグルト
夕食: チャーシュー麺@南龍飯店
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:36.1度 <睡眠:008--618><労働1000--1900>
8843歩
ぬゆむゆっふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝の支度をして朝食を摂ったのち、7時半頃に家を出て、バスに乗って柏駅へ。
それから電車に乗って移動し、下車駅構内のカフェで紅茶を飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあと、またバスに乗って出社した。
ぶぬぐんほ
グループホームの介護業務
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、丸亀製麺で肉がさね玉子とじうどんを食ってから、
またバスに乗って帰宅。
風呂を追焚きし入って出たあとは、自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwithあんバター・温泉卵・ミニトマト・オレンジ
昼食: メンチカツ丼・野菜ジュース・赤葡萄ヨーグルト
夕食: 肉がさね玉子とじうどん・野菜掻揚げ@丸亀製麺
[天気:晴](千葉県柏市・流山市) 体温:36.2度 <睡眠:018--618>
5828歩
むんぬ
6時過ぎに起動し活動を開始す。137/98mmHg, 70bpm, 36.2℃
朝の支度をして朝食を摂ったのち、衣類等を洗濯し、家の前の道を掃き掃除。
洗濯物を干したあとは一休みした。
2
[Life] 午前Chu! & おひる~
10時過ぎに家を出て、歩いて近所のOクリニックへ。
朝にWebで診察予約をしていたのだが、それでもまだ待ちが長いとのことで、
その次に予定していた理容室でも順番札を取る。
あと3人くらいのところで、Oクリニックからのメール通知が入ったので、そちらへ移動。
診察と会計が済んで、理容室へ移動すると、ちょうど1つ前の番号が掲示
*1
されていて会計をしているところで、そのまま席へと通され、カットをした。
そのあとはばんからでラーメンを食って、ジャパンミートで食料調達して、
先のクリニックそばの薬局で調剤投薬を受けてから帰宅した。
3
[Life] ゴゴー & ゆーがった
居間のテレビで、ホームネットワーク経由で録り置きのひろプリを観たりなど
夕食の後は、自室にて録り置きのフレーレンを観たりなどゆったり過ごしていた。
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と赤パプリカとズッキーニ・目玉焼・めかぶスープ
昼食: 味噌ラーメンwith白髪葱・飯@ばんから
夕食: 焼肉{牛肩ロース・韮・玉葱・キャベツ・人参}・飯・サントリー缶ビール500mL
[天気:曇](千葉県柏市) 体温:36.2度 <睡眠:001--617>
6896歩
ぬふむ
6時過ぎに起動し活動を開始す。136/98mmHg, 66bpm, 36.2℃
朝の支度をして朝食を摂った後、
古雑誌・使用済み段ボールと台所の空缶空瓶空PETとを回収に出したあと、ちょっち一休み。
9時半過ぎに家を出て、徒歩でS歯科へ行って、歯の掃除をした。
それからマミーマートで食料調達して帰宅。
3
[Life] おひる~ & ゴゴー
昼食の後、居間のテレビで録り置きの SPYxFAMILY を観た。
紅茶を淹れて菓子と共に飲食したあとは、一太郎を起動し、
自分用の喪中はがきを作成した。
4
[Life] ゆーがった & ヨルー
風呂に湯を張り入って出たあと、夕食を摂り、
食後は自室で、19時からMXでマジンガーZを観て、そのあと録り置きの
16bitAL やら キミゼロ やら観た。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と赤パプリカとズッキーニ・目玉焼
・もずくスープ
昼食: スパゲッティ・トマトと胡瓜・コンソメスープ
夕食: 飯・焼いた冷凍塩鯖・豆腐と白菜と人参と牛蒡と蓮根の煮物・一番搾り250mL缶
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:35.5度 <睡眠:2258--614><労働1000--1900>
9238歩 予定
むっゆぬ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝の支度をして朝食を摂ったのち、7時半頃に家を出て、バスに乗って柏駅へ。
それから電車に乗って移動し、下車駅構内のカフェで抹茶ラテを飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあとまたバスに乗って出社。
ぐむぬぷ
グループホームの介護業務
バスと電車とを乗り継いで柏に戻る途中、いろり庵きらくで山菜そばに若布を足して食う。
柏駅からはまたバスに乗り、ピーコックストアで買い物して帰宅。
風呂を追焚きし入って出たあとは、自室で過ごした。
朝食: トーストwithスライスチーズ・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・オレンジ
昼食: ビーフシチュー弁当・野菜ジュース・みかんミックスヨーグルト
夕食: 山菜そば(大)with若布@いろり庵きらく
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:35.5度 <睡眠:004--619><労働1000--1900>
10131歩 予定
ぬゆっむ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝の支度をして朝食を摂った後、7時半頃に家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車で移動し、下車駅構内のカフェで紅茶を飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあとまたバスに乗って出社。
ぐぶもふ
グループホームの介護業務
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、珍來で麻婆豆腐とか食ったのち、
マルエツで食料調達し、西口からまたバスに乗って帰宅。
風呂を追焚きし入って出たあと、自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・林檎
昼食: 海苔弁当・野菜ジュース・葡萄ミックスヨーグルト
夕食: 四川麻婆豆腐・飯・ザーサイ・スープ・中ジョッキビール@珍來
[天気:晴](千葉県柏市) 体温:35.7度 <睡眠:2346--624>
8489歩 予定
ぬっんむ
さむいな。
6時過ぎに起動し活動を開始す。142/98mmHg, 73bpm, 35.7℃
朝の支度をして、出勤日に準じた朝食を摂った後、居間や自室でゆっくりしていた。
2
[Life] 午前Chu! & おひる~
10時頃に家を出て、銀行ATMと郵便局で記帳や資金移動を行い、
書店で鉄道ジャーナルを買ってから、バスで柏駅西口へ。
そしてビックカメラでPCとBDレコーダー用のHDMIケーブルを購入後、
モスバーガーにて昼食。
それからイトーヨーカドーの4FとB1Fで買い物をして、
あとはまたバスに乗って、ピーコックストアでも買い物して、
自己名義の喪中欠礼ハガキを投函してから帰宅した。
3
[Life] ゴゴー & ゆーがった
家では紅茶を淹れて買ってきた菓子と共に飲食したりなどまったり過ごした。
夕食の後は、PCに向かってWebとかXのタイムラインとか見たりなどして過ごした。
朝食: トーストwith黒胡麻クリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・林檎
昼食: モスチーズバーガー・オニポテ・コーンスープ@モスバーガー
夕食: 飯・鶏ささみと人参と南瓜とトマトの豆乳とトマトペーストと赤ワイン煮・
一番搾り250mL缶
[天気:晴](千葉県柏市・流山市) 体温:35.7度 <睡眠:2315--619>
11123歩 予定
んぬむ
6時過ぎに起動し活動を開始す。143/97mmHg, 71bpm, 35.7℃
朝の支度をして朝食を摂り、家の内外を掃除して、衣類等を洗濯して干す。
2
[Life] 午前Chu! & おひる~
10時過ぎに家を出て、マミーマートで切り花などを買ってから、バスに乗って、
母の墓参り。
そのあとまたバスを乗り継いで、一蘭で昼食にラーメンを食った後、
イオンモールで食料品とかバスタオルとか買ってから帰宅。
3
[Life] ゴゴー & ゆーがった
自室で一休みしてから、浴槽を洗滌し、そのあと紅茶を淹れて、
買ってきた菓子とともに飲食。
居間のテレビでホームネットワーク経由にて録り置きのフリーレンと16bitALとを観たあと、
風呂に湯を張って入浴した。
夕食の後は、自室で録り置きの キミゼロ とか インソムニア とか 隣の天使様 とか観た。
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と赤パプリカとズッキーニ・目玉焼・もずくスープ
昼食: ラーメンwith追チャーシューand半替玉@一蘭
夕食: 飯・焼いた鰺・人参と南瓜と縮み菠薐草と白菜と蓮根と牛蒡の煮物・マルケスデテナ白ワイン
・一番搾り250mL缶
[天気:曇時々晴](千葉県柏市・市川市) 体温:35.8度 <睡眠:2248--614><労働1000--1900>
7603歩 予定
ぬむんゆっふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝の支度をして朝食を摂ったのち、7時半過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅へ。
それから電車に乗って移動し、下車駅構内のカフェで
ミルクティーを飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあとまたバスに乗って出社。
むぐぶほっふ
グループホームの介護業務
バスと電車とを乗り継いで柏に戻る途中、日高屋で夕食。
柏からはまたバスに乗って帰宅した。
風呂を追焚きし入って出たあとは、自室で過ごした。
朝食: トーストwith発酵バター・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・林檎
昼食: ボンゴレビアンコスパゲッティ・サラダチキンスティック・野菜ジュース・苺ヨーグルト
夕食: イワシフライ・餃子[6]・半炒飯・スープ・中ジョッキビール@日高屋
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:35.4度 <睡眠:2341--618><労働1000--1900>
9303歩
んぬぶむ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝の支度をして朝食を摂った後、7時半頃に家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車に乗って移動し、下車駅構内のカフェで紅茶を飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあとまたバスに乗って出社。
ぐっふもぬ
グループホームの介護業務
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、丸亀製麺でぶっかけを食ってから、
またバスに乗って、ピーコックストアで買い物して帰宅。
風呂を追焚きし入って出たあとは、自室で過ごした。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・林檎
昼食: 牛カルビ焼肉弁当・野菜ジュース・フルーツミックスヨーグルト
夕食: ぶっかけうどん温大・野菜掻揚げ@丸亀製麺
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:35.9度 <睡眠:013--612><労働1000--1900>
9657歩
んぬむふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝の支度をして朝食を摂ったのち、7時半頃に家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車に乗って移動し、下車駅構内のカフェでホットココアを飲みつつ
電子書籍を読んでいた。
そのあと、またバスに乗って出社した。
んぐむぬ
グループホームの介護業務
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、珍來で五目あんかけ焼そばを食ったのち、
マルエツで食料調達してバスで帰宅。
そして風呂を追焚きし入って出たあと、自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwithあんバター・温泉卵・コーヒー・ミニトマト・バナナ
昼食: チキン南蛮弁当・野菜ジュース・赤葡萄ヨーグルト
夕食: 五目あんかけ焼そば・餃子[6]・中ジョッキビール@珍來
[天気:晴時々曇](千葉県柏市) 体温:35.6度 <睡眠:2359--629>
3292歩
1
[Life] アサー & 午前Chu!
ぬむんぷ
6時半頃起動し活動を開始す。139/94mmHg, 66bpm, 35.6℃
朝の支度をして朝食を摂り、台所の容器包装プラスチック類を回収に出してから、
衣類等を洗濯しつつ部屋やトイレを掃除した。
洗濯物を干した後、居間のテレビで録り置きの ひろがるスカイプリキュア を観てから、
マミーマートまで食料調達に歩いて行ってきた。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後、ちょっち昼寝してから、浴槽を洗滌し、
紅茶を淹れてタルトとともに飲食した。
そのあと洗濯物を屋内へ移してから、風呂に湯を張って入浴。
夕食の後は自室に戻り、録り置きの 豚のレバー とか スキップとローファー とか観た。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と黄パプリカとズッキーニ・目玉焼
・菠薐草と卵のスープ
昼食: 飯・細切り馬鈴薯ともやしとツナ缶の炒め
夕食: 飯・鶏ささみ肉と白菜とブロッコリーと牛蒡と蓮根と南瓜と縮み菠薐草の煮物・
プリンスデパオロゼワイン・一番搾り250mL缶
[天気:晴時々曇](千葉県柏市・市川市) 体温:36.1度 <睡眠:2300--613><労働1000--1900>
9298歩
むゆぬふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝の支度をして朝食を摂ったのち、7時半頃に家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車に乗って移動し、下車駅構内のカフェで
ミルクティーを飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあとまたバスに乗って出社した。
ぐむぬふっよ
グループホームの介護業務
バスと電車とを乗り継いで柏に戻る途中、いろり庵きらくで夕食としてにしんそばを食う。
柏駅からはバスに乗って、ピーコックストアで買い物してから帰宅。
風呂を追焚きし入って出たあとは、自室で過ごした。
朝食: トーストwithスライスチーズ・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・バナナ
昼食: ビーフシチュー弁当・野菜ジュース・苺ヨーグルト
夕食: にしんそばwith山菜・稲荷寿司@いろり庵きらく
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:35.8度 <睡眠:2355--623><労働1000--1900>
10047歩
むぬっぷ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝の支度をして朝食を摂ったのち、7時半頃に家を出て、
台所の可燃ゴミを回収に出してから、バスに乗って柏駅へ。
それから電車を利用して移動し、下車駅構内のカフェで紅茶を飲みつつ電子書籍を読んでいた。
その後、またバスに乗って出社した。
ぐぬむっほ
グループホームの介護業務
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、松屋で牛肉生姜焼定食を食ったのち、
マルエツで食料品の買い物をし、バスに乗って帰宅。
風呂を追焚きし入って出たあと、自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・バナナ
昼食: ベーコン入りスパゲッティ・野菜ジュース・ブルーベリーヨーグルト
夕食: 牛生姜焼定食withポテサラ@松屋
[天気:晴](千葉県柏市・流山市) 体温:35.7度 <睡眠:2359--625>
11287歩
1
[Life] アサー & 午前Chu! & おひる~
ぬんむ
6時過ぎに起動し活動を開始す。142/92mmHg, 73bpm, 35.7℃
朝の支度をして朝食を摂ったあと、衣類等を洗濯し、居間など掃除して、
洗濯物はベランダに干した。
そのあと一休みしてから昼食。
2
[Life] ゴゴー & ゆーがった
13時過ぎに家を出て、南柏駅へと歩く。
14時に北陸某所より来たりし弟と合流し、駅前スーパーで切り花を買ってから、
流山ぐりーんバスに乗って、母の墓参り。
そのあとはまたバスに乗って、父のサ高住へ行って面会をした。
それからマミーマートで食料調達してから帰宅。
母の位牌に焼香合掌して、しばらくしたあと、弟が辞去した。
夕食のあとは、自室にてまったり過ごした。
朝食: トーストwith黒胡麻クリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・バナナ
昼食: ごっつ盛りカップ焼そば・茄子とキャベツとやきとり缶の炒め
夕食: ベジタブルカレー{牛肉・馬鈴薯・人参・玉葱}withライス・プレモル350mL缶
・プダカベルネソーヴィニョン赤ワイン
[天気:雨後晴](千葉県柏市) 体温:36.1度 <睡眠:2345--625>
4048歩
1
[Life] アサー & 午前Chu! & おひる~
むんぬぷ
6時過ぎに起動し活動を開始す。129/90mmHg, 75bpm, 36.1℃
朝の支度をして朝食を摂ったあとは、しばらく休息。
11時過ぎからEテレの劇場版響けユーフォニアムを観た。
2
[Life] ゴゴー & ゆーがった & ヨルー
昼食の後、しばし休息ののち、家を出て、ピーコックストアまで食料調達に歩いて行って来た。
そして浴槽を洗滌したあと、紅茶を淹れて菓子とともに飲食した。
風呂に湯を張り入浴し、夕食を摂ったあとは、自室でまったり過ごした
のだった。
朝食: 熱したチキンハンバーグと玉葱と黄パプリカとズッキーニ・レトルト卵粥
昼食: 乾麺そば・茹でた縮み菠薐草withオイルサーディン
夕食: 飯・焼いた冷凍鯖・人参と大根と白菜と南瓜と冷凍隠元の煮物・マルケスデテナ白ワイン
・ヱビス250mL缶・沢の鶴山田錦純米酒
以上、31 日分です。
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