[天気:晴時々曇](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2350--620><労働1000--1900>
予定
 1
[Life] アサー≫^^FF
んぉゅぷぅ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ってから、7時過ぎに家を出て柏駅まで歩き、それから電車に乗って移動。
で、下車駅近くのカフェでココアを飲みつつ本など読んで、そのあと歩いて出社した。
ぶぐごぶふ
グループホームで介護業務
3
[Life] ヨルー≫^^FF
松屋で豚生姜焼とか食ってから、マルエツで食糧調達して帰宅。
風呂に入った後は部屋でまったりと過ごした。
朝食: ピーナツクリーム・コーヒー・キウイフルーツ
昼食: 天丼（天重）・味噌汁・漬物＠生そば浅野屋
夕食: 豚生姜焼定食withポテト単品・小ビール＠松屋
[天気:曇](千葉県柏市) <睡眠:125--624>
1
[Life] アサー≫^^FF & 午前Chu!
ぶゅゆ~ん
6時過ぎに起動し活動を開始す。145/91mmHg, 68bpm, 36.1℃
衣類を洗濯しつつ朝食を摂り、洗濯物を干した後は、部屋でまったりとPCに向かったり、
寝床でゴロゴロしたりしていた。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー
昼食の後も自室にてゆっくりしていた。
まずは録り置きのバジャのスタジオ（再放送）を観る。
エンドロールで京アニ全スタッフの名前が「ぼくらはみんな生きている」の歌と共に流れるところは
涙を禁じ得なかった。
その後は録り置きのスタートゥインクルプリキュアとかノーナレ裸に生きるとかを観た。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー≫^^FF
風呂に入ってから夕食を摂って、あとはPCでWebを見ていたり、
今更録り置きの平成ネット史（仮）とか観たり。
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と赤パプリカとズッキーニ・目玉焼・吸い物
昼食: 納豆スパゲッティ・ポテトサラダ・コーヒー
夕食: 魚介つみれと豆腐と白菜などの鍋・卵おじや・炭酸水
[天気:曇後晴](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2220--617><労働1000--1900>
1
[Life] アサー≫^^FF
ぬぉゅふん
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂りしのち、7時過ぎに家を出て柏駅まで歩き、それから電車に乗りて移動せり。
で、下車駅構内のカフェでミルクティーを飲みつつ本とか読んで、そのあとバスに乗って出社した。
ぶぐぼぶ
グループホームで介護業務。
あとインフルエンザの予防接種を打った。
皮下注射なんぞ最近とんとしてなくて、腕に針といえば採血ばかりなので、
ついつい右肘内側を出してしまう。
3
[Life] ヨルー≫^^FF
サイゼリヤで鶏とか食ったのち、マミーマートで買い物して帰宅。
入浴の後は、ニコ生でトラハモを視聴した。
朝食: トーストwithスライスチーズ・コーヒー・キウイフルーツ
昼食: 鯖味噌煮定食（飯・味噌汁・漬物つき）＠生そば浅野屋
夕食: パンチェッタと鶏のディアボラ風・小ライス・イタリアンサラダ・グラスビール＠サイゼリヤ
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2313--620><労働1000--1900>
1
[Life] アサー≫^^FF
ぬゅよひぉん
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂った後、7時過ぎに家を出て柏駅まで歩き、それから電車に乗って移動。
そして下車駅構内のカフェでココアを飲みつつ本など読んで、そのあとはバスで出社した。
ぐぶほ
グループホームで介護業務、あと障がい児移動支援業務
3
[Life] ヨルー≫^^FF
珍來で五目あんかけ焼そばを食ってから、マミーマートで買い物して帰宅。
風呂の後は部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwith黒胡麻クリーム・コーヒー・葡萄
昼食: 管理栄養士弁当・飲むヨーグルト＠マルエツ（イートイン）
夕食: 五目あんかけ焼そば（大）・中ジョッキビール＠珍來
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) <睡眠:115--622><労働1000--1900>
予定
1
[Life] アサー≫^^FF
のゅょほぬ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂った後、7時過ぎに家を出て柏駅まで歩き、それから電車に乗って移動。
で、下車駅構内のカフェで抹茶ラテを飲みつつKindle本など読んで、そのあとはバスで出社した。
ぐげぼふ
グループホームにおける介護業務、障がい児移動支援業務。
3
[Life] ヨルー≫^^FF
大阪王将でラーメンとか食ってから、マルエツで食糧調達して帰宅。
21時半からFMで乙女モードを聴き、風呂に入ったあとはPCでWebアクセスなんぞしていたが、
23時過ぎからはひとかななどを聴いた。
朝食: トーストwith発酵バター・コーヒー・葡萄
昼食: ヒレカツ定食＠とんかつ大谷
夕食: 中華そば・青菜ガーリック炒め・中ジョッキビール＠大阪王将
[天気:晴時々曇](千葉県柏市) <睡眠:111--620>
予定
- [誕]大原さやか氏(1975年生)
- [誕]天野美汐氏＠Kanon
1
[Life] アサー≫^^FF
のゅぉぽん
6時過ぎに起動し活動を開始す。143/96mmHg, 64bpm, 35.3℃
衣類を洗濯しつつ朝食を摂り、洗濯物を干してからは、自室にてゆっくりしていた。
出掛ける支度をしてから9時過ぎに家を出て、近所のOクリニックにて数年前の胆石胆嚢炎の予後診察、
特に先月の腹部エコー検査の結果。
たいした異常がないのでウルソデオキシコール酸を飲んで様子見ということで、
来月正月明けまでの5週間分を処方され、
それを近くの薬局で調剤投薬されて、クリニックと薬局のある辺りを後にした。
3
[Life] おひる~ & ゴゴー
酒屋で発泡リキュールとか買って帰宅してから、昼食を摂る。
そのあとは部屋にてPCでWebとか見たりなどゆるゆる過ごした。
4
[Life] ゆーがった & ヨルー≫^^FF
入浴と夕食の後は、
洲崎西のニコ動アーカイブ配信を視聴し、録り置きの放課後さいころ倶楽部を観た。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と赤パプリカとズッキーニ・目玉焼・吸い物
昼食: 出汁ソース納豆スパゲッティ・ポテトサラダ・コーヒー
夕食: 飯・焼いた秋刀魚と青梗菜と人参・味噌汁・あさ開純米大吟醸
[天気:雨時々曇](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2243--616><労働1000--1900>
予定
1
[Life] アサー≫^^FF
んぅょふぬ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂った後、7時過ぎに家を出て柏駅まで歩き、それから電車に乗って移動。
で、下車駅近くのカフェで抹茶ラテを飲みつつKindle本とか読んで、そのあと徒歩で出勤した。
ぶぐごふ
グループホームで介護業務、あと障がい児移動支援。
3
[Life] ヨルー≫^^FF
薫風家でラーメンとか食って帰宅。
風呂に入った後は部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・葡萄
昼食: 酢豚・飯・スープ＠南龍飯店
夕食: 辛ネギラーメンwith味付け卵・ジョッキビール＠薫風家
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) <睡眠:132--620><労働1000--1900>
予定
1
[Life] アサー≫^^FF
ぬぽんゅふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂った後、7時杉に家を出て柏駅まで歩き、電車に乗って移動。
そして下車駅近くのカフェでココアを飲みつつKindle本なんぞ読んでいた。
そのあと徒歩で出社。
ぶぐぼほ
グループホームでの介護業務。
3
[Life] ヨルー≫^^FF
イトーヨーカドーなどで買い物してから、リンガーハットでちゃんぽんとか食って帰宅。
入浴後は自室にてゆったりしてから寝り（予定）。
朝食: トーストwith黒胡麻クリーム・コーヒー・オレンジ
昼食: 管理栄養士弁当・野菜ジュース＠マルエツ（イートイン）
夕食: 野菜たっぷりちゃんぽん麺少なめ・餃子・鶏の唐揚げ・小ビール＠リンガーハット
[天気:曇](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2324--622><労働1000--1900>
予定
1
[Life] アサー≫^^FF
むぽぅぬ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂った後、7時過ぎに家を出て柏駅まで歩き、それから電車に乗って移動。
で、下車駅構内のカフェでミルクティーを飲みつつKindle本なんぞ読んでから、
バスに乗って出社した。
ぐぶぼふ
グループホームで介護業務
3
[Life] ヨルー≫^^FF
大戸屋で揚げ魚とか食ってから、マルエツで食糧調達して帰宅。
入浴後は部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・オレンジ
昼食: 日替わり定食（ミニカツと鶏唐揚げと茄子フライ・千切りキャベツ・飯・味噌汁）＠とんかつ大谷
夕食: スケソウダラの黒酢あん定食・キリンパーフェクトフリー＠大戸屋
[天気:曇](千葉県柏市) <睡眠:002--621>
1
[Life] アサー≫^^FF & 午前Chu!
ぬほべゅぬ
6時過ぎに起動し活動を開始す。133/97mmHg, 64bpm, 36.0℃
衣類を洗濯しつつ朝食を摂り、洗濯物を干した後は、部屋にてゆっくり過ごす。
PCでは、ゆうちょダイレクトから
ペシャワール会
に寄付送金とか、SMBC信託銀のプレスティアで、ユーロで買える投信を調べたりとか。
あとは寝床でゴロゴロしていた。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー
昼食後も、部屋でごろごろしていたが、再起動してからは、
録り置きのスタートゥインクルプリキュアを観た。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー≫^^FF
夕食後に録り置きのゲゲゲの鬼太郎を観た。
南方妖怪チンさん（略称）回。
その後、21時から超A&G+でトラハモを聴いた。
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と赤パプリカとズッキーニと人参・吸い物・オレンジ
昼食: うな次郎丼・ポテトサラダ・味噌汁・林檎
夕食: 飯・すき焼き・赤ワイン
[天気:曇時々晴](千葉県柏市) <睡眠:2222--623>
1
[Life] アサー≫^^FF & 午前Chu!
ぬぉぴぅん
6時過ぎに起動し活動を開始す。
ピコツイ上では8時間睡眠を達成。
134/95mmHg, 64bpm, 35.9℃
朝食を摂った後は、容器包装プラスチック類を回収に出した後、部屋でしばらくゆっくりしていた。
そのあとは父の通院に母と共に付き添い。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後は自室にてのんびり過ごす。
夕方になって風呂の後は録り置きの俺を好きなのはお前だけかよ#01を観た。
3
[Life] ヨルー≫^^FF
夕食の後は、自室で録り置きの俺好きやらしんげきやら観ていた。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と赤パプリカとズッキーニ・目玉焼・吸い物
昼食: フォンドボーソースのスパゲッティー・牛蒡サラダ・コーヒー
夕食: 鶏肉と春菊などの寄せ鍋・飯（卵おじやを含む）・あさ開純米吟醸
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2248--618><労働1000--1900>
1
[Life] アサー≫^^FF
んぉゅぷ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂った後、7時過ぎに家を出て柏駅まで歩き、それから電車に乗って移動。
で、下車駅構内のカフェでハーブティーを飲みつつKindle本なんぞ読んで、
そのあとバスに乗って出社した。
ぐぶごほ
グループホームで介護業務、障がい児移動支援
3
[Life] ヨルー≫^^FF
珍來でソース焼そばとか食ってから、Big-Aで食糧調達して帰宅。
風呂の後は部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithスライスチーズ・コーヒー・葡萄
昼食: 天丼・味噌汁・漬物＠生そば浅野屋
夕食: ソース焼そばwith葱・餃子・ジョッキビール＠珍來
[天気:曇](千葉県柏市・市川市) <睡眠:129--624><労働1000--1900>
1
[Life] アサー≫^^FF
のゅぉほぬ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て柏駅まで歩き、それから電車に乗って移動。
で、下車駅構内のカフェで紅茶を飲みつつiPadでKindle漫画なんぞ読んでいた。
そのあとはバスに乗って出社。
ぐふほぶ
グループホームで介護業務、障がい児移動支援
3
[Life] ヨルー≫^^FF
新館のくまざわ書店で秘密ノートを買った後、サイゼリヤでパスタとか食って帰宅。
風呂の後は部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwith発酵バター・コーヒー・葡萄
昼食: 日替わり（フライ）定食＠とんかつ大谷
夕食: アラビアータスパゲッティー・菠薐草のソテー・チョリソー・ジョッキビール＠サイゼリヤ
5
[AV][Books] 本日の書籍およびDVD-Video
新館のくまざわ書店にて
- 結城浩 著、『数学ガールの秘密ノート 学ぶための対話』、SBクリエイティブ ISBN978-4-8156-0399-1
DMM.com(FANZA)よりゆうパケットで
- 「波多野結衣 Madonna's Best 4枚組16時間」、マドンナ JUSD-856 JAN4549831460035
お世話になってますので課金。
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) <睡眠:028--624><労働1000--1900>
予定
1
[Life] アサー≫^^FF
んほぃぅ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂りし後、7時過ぎに家を出て柏駅まで歩き、其の後電車に乗りて移動せり。
で、下車駅近くのカフェでココアを飲みつつ本を読んでいた。
それから徒歩にて出社。
ぐぶほぶふ
グループホームにて介護業務
3
[Life] ヨルー≫^^FF
松屋で創業カレーとか食ってから、マルエツで買い物して帰宅。
入浴後は自室にてまったり過ごした。
朝食: トーストwith黒胡麻クリーム・コーヒー・葡萄
昼食: 回鍋肉・飯・スープ＠南龍飯店
夕食: 創業カレギュウ・ポテトサラダ・小ビール＠松屋
[天気:曇](千葉県柏市) <睡眠:047--625>
1
[Life] アサー≫^^FF & 午前Chu!
のゅぉひぉん
6時過ぎに起動し活動を開始。134/91mmHg, 70bpm, 35.9℃
衣類を洗濯しつつ朝食を摂り、洗濯物を干してからは、部屋でのんびりしていた。
なお、8時半からはスタートゥインクルプリキュアとゲゲゲの鬼太郎とを観た。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー
昼食後も自室でごろごろのんびりしていた。
そのあと粉末カフェラテを飲みつつプリンアラモードを食った。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー≫^^FF
夕方になって風呂に入り、夕食後は録り置きの俺好きとかみるみるミルキィとか観たり、
PCでWebやらTwitterタイムラインやら見ていたり。
朝食: サトウのごはん・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と人参と赤パプリカ・目玉焼・吸い物
昼食: タイグリーンカレーwithジャスミンライス・ポテトサラダ・タピオカミルクティー
夕食: いわしつみれと白菜などの寄せ鍋・飯（卵おじやを含む）・白ワイン
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2254--623><労働1000--1900>
1
[Life] アサー≫^^FF
んぅぉぃふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂った後、7時過ぎに家を出て柏駅まで歩き、それから電車に乗って移動。
で、下車駅構内のカフェでほうじ茶ラテなんぞ飲みつつ本とか読んでいた。
そのあとはバスに乗って出社。
ぶぬぐぼふ
グループホームの介護業務
3
[Life] ヨルー≫^^FF
丸亀製麺でうどんとか食ってから、マミーマートで食糧調達して帰宅。
入浴後は部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・スウィーティー
昼食: ヒレカツ定食＠とんかつ大谷
夕食: わかめうどん（大）・かしわ天・かぼちゃ天＠丸亀製麺
[天気:曇時々雨](千葉県柏市・市川市) <睡眠:123--619><労働1000--1900>
1
[Life] アサー≫^^FF
んぉひぅ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂った後、7時過ぎに家を出て、空きペットボトルと缶とを回収に出してから柏駅まで歩き、
それから電車で移動。
そして下車駅構内のカフェで紅茶を飲みつつ、本とか読んでいた。
そのあとバスに乗って出社。
ぶぐほふ
グループホームで介護業務、障がい児移動支援
3
[Life] ヨルー≫^^FF
サイゼリヤでパスタとか食ってから、Big-Aで買い物して帰宅。
風呂に入って出てからは、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwith発酵バター・コーヒー・葡萄
昼食: 中華丼・スープ＠南龍飯店
夕食: ナポリジェノベーゼスパゲッティ・菠薐草のソテー・辛味チキン・グラスビール＠サイゼリヤ
[天気:曇後晴](千葉県柏市・市川市) <睡眠:152--623><労働1000--1900>
1
[Life] アサー≫^^FF
ぬぉゅぽむ
6時過ぎに起動し活動を開始。
朝食を摂りし後、7時過ぎに家を出て柏駅まで歩き、それから電車に乗りて移動せり。
で、下車駅構内のカフェでココアを飲みつつKindle本とか読んで、
そのあとバスに乗って出社した。
ぶぬふゅ
グループホームにて介護業務、障がい児移動支援
3
[Life] ヨルー≫^^FF
大戸屋で魚とか食ってから、マルエツで食糧調達して帰宅。
家では部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwith黒胡麻クリーム・コーヒー・スウィーティー
昼食: 中華風生姜焼きセット＠南龍飯店
夕食: 沖目鯛の醤油麹漬け炭火焼定食・サラダ・小ビール＠大戸屋
[天気:曇時々雨](千葉県柏市) <睡眠:204--621>
1
[Life] アサー≫^^FF & 午前Chu!
のゅょほむ
6時過ぎに起動し活動を開始す。141/101mmHg, 69bpm, 35.9℃
朝食を摂った後は、部屋でゆっくり過ごし、そのあとはちょいと寝り♪
2
[Life] おひる~ & ゴゴー
昼食の後、録り置きの俺好きとか冴えカノ♭再放送とか観た。
あとスマートフォンのPayPayアプリの設定とかクレジットカードサイトにて3Dセキュアの設定とか。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー≫^^FF
夕食の後は、本を読んだりPCに向かってWebとか見たりしていた。
それから風呂に入って、21時半からJOQR(FM)で乙女モードを聴いた。
朝食: 飯・焼いたチキンハンバーグと玉葱と人参と赤パプリカ・目玉焼・吸い物
昼食: カレーライス・トマトと胡瓜withマヨネーズ・コーヒー
夕食: 飯・焼いた赤魚西京漬と菜花ほか・味噌汁・沢の鶴純米
[天気:晴](千葉県柏市) <睡眠:2228--625>
予定
1
[Life] アサー≫^^FF & 午前Chu!
ぬぉゅほん
6時過ぎに起動し活動を開始す。
138/98mmHg, 67bpm, 35.4℃
衣類を洗濯しつつ朝食を摂り、洗濯物を干した後は、自室にてゆっくりしていた。
で、11時からは超A&G+でひとかなのリピート放送を聴いた。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー
昼食の後も、本を読んだりPCで遊んだり録り置きのみるみるミルキィを観たりなど、
部屋でのんびり過ごした。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー≫^^FF
夕食後は久々にOculus Goで遊ぶなど、自室でゆっくりしていた。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と赤パプリカ・吸い物
昼食: 明太子スパゲッティ・ポテトサラダwith菜花and人参・コーヒー
夕食: 牛肉と白菜などの昆布茶鍋・飯（卵おじや含む）・ピノノワール赤ワイン・沢の鶴純米
1
[Life] アサー≫^^FF & 午前Chu! & おひる~
んぉゅひぅん
6時過ぎに起動し活動を開始す。135/90mmHg, 65bpm, 35,4℃
2日続けて8時間くらいの睡眠を取れてすっきり。
朝食を摂った後は、自室でPCに向かって銀行や証券会社のWebサイトを巡回し、金融資産状況を確認。
10時過ぎに家を出て、柏駅方面へと歩く。
銀行や郵便局で記帳と資金移動を行ってから、
MODIに行ってKALDIでジャスミンライスとかクスクスとか買って、
そのあとジュンク堂で雑誌や書籍を購入した。
昼食に福兆で寿司を食った後、
イトーヨーカドーで食糧調達し、Big-Aでも買い物をして帰宅した。
2
[Life] ゴゴー & ゆーがった
午後は自室でゆっくり過ごす。
買ってきた本を読んでいたら眠くなってきた。
で、日が暮れてくる頃に風呂。
3
[Life] ヨルー≫^^FF
夕食後は、録り置きの俺好きを観たりニコ生タイムシフトでナナロクを視聴したり。
朝食: 飯・焼いたチキンハンバーグと玉葱と赤パプリカとしめじ・目玉焼・吸い物
昼食: 回転寿司・味噌汁・アサヒドライゼロ＠福兆
夕食: 飯・焼いた牛肉ともやしと玉葱と菜花・味噌汁・ピノノワール赤ワイン・ハイネケンビール
MODIのジュンク堂にて
- 『鉄道ジャーナル』 2月号(Vol.54, No.2)、鉄道ジャーナル社 JAN4910164990207
- 『全国版コンパス時刻表』 1月号、交通新聞社 JAN4910038410107
- 『インターフェース』 1月号(Vol.46, No.1)、CQ出版社 JAN4910016190106
- 『地球の歩き方C01 ハワイI オアフ島&ホノルル』、ダイヤモンド・ビッグ社 ISBN978-4-478-82330-9
[天気:曇後雨](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2317--618><労働1000--1900>
予定
1
[Life] アサー≫^^FF
ぬぉゅひぅぬ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂った後、7時過ぎに家を出て柏駅まで歩き、それから電車で移動。
で、下車駅にて定期券を来月分まで継続購入し、JRE POINTからSuicaにチャージした後、
近くのカフェで抹茶ラテを飲み、Kindle本を読んでいた。
その後歩いて出社。
ぐぬんぼふ
グループホームの介護業務。
3
[Life] ヨルー≫^^FF
サイゼリヤでラム串を食おうと思ったら品切れで手羽先を食う。
その後Big-Aで買い物し、初めてPayPayで決済。
家に帰って風呂に入った後は、録り置きのスタートゥインクルプリキュアを観た。
朝食: トーストwithスライスチーズ・コーヒー・キウイフルーツ
昼食: 親子丼・味噌汁・漬物＠生そば浅野屋
夕食: パルマ風スパゲッティ・辛味チキン・ほうれん草のソテー・赤ワインデカンタ＠サイゼリヤ
[天気:曇後晴](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2320--622><労働1000--1900>
予定
1
[Life] アサー≫^^FF
ぬゅぼぬ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て柏駅まで歩き、それから電車に乗って移動。
で、下車駅構内のカフェでハーブティーを飲みつつ、一昨日買ってきた本とか読んでいた。
そのあとはバスに乗って出社した。
ぶぐごふ
グループホームでの介護業務
3
[Life] ヨルー≫^^FF
てらッちょでラーメンとか食ってから、マルエツでちょっと買い物して帰宅。
風呂のあとは部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・キウイフルーツ
昼食: 日替わり定食（ミックスフライ）＠とんかつ大谷
夕食: 博多豚骨味玉ラーメン（中太麺カタメ）with半替玉バリカタ・揚げ餃子＠三代目てらッちょ。
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2342--628><労働1000--1900>
予定
1
[Life] アサー≫^^FF
のゅほぅゅ
6時半頃に起動し活動を開始す。
朝食のあと、7時過ぎに家を出て柏駅まで歩き、それから電車に乗って移動。
で、下車駅構内のカフェでココアを飲みつつ本とか読んでいた。
それからバスに乗って出社。
ぶぐごぶ
グループホームでの介護業務
3
[Life] ヨルー≫^^FF
松屋でビーフシチューなんぞ食う。
洲崎西のオープニングの曲が聞こえてきたと思ったら、
期間限定メニューの告知のBGMに使われていた。
それからマルエツで買い物して帰宅。
入浴後は自室にてまったり過ごし、ニコ生にてトラハモを少し聴いた。
朝食: トーストwithスライスチーズ・コーヒー・林檎
昼食: スーパー弁当・飲むヨーグルト＠マルエツ（イートイン）
夕食: ビーフシチュー生野菜セット＋ポテト単品・小ビール＠松屋
[天気:曇](千葉県柏市) <睡眠:048--620>
1
[Life] アサー≫^^FF & 午前Chu!
んぉゅふぅ
6時過ぎに起動し活動を開始す。136/103mmHg, 71bpm, 35.7℃
衣類を洗濯しつつ朝食を摂り、容器包装プラスチックを回収に出す。
そして洗濯物を干してからは、自室にてゆっくりしていた。
9時から超A&G+でトラハモのリピートを聴き、11時半からはとしたいのリピートを視聴。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー
昼食の後、23時から洲崎西のリピート放送を聴いてからは、部屋にて休養。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー≫^^FF
夕食と入浴の後は、PCやらOculus Goやらで遊んだりなど。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と橙パプリカとエリンギ・目玉焼・吸い物・烏龍茶
昼食: 飯・麻婆春雨with葱andもやし
夕食: 飯・鶏肉と白菜ともやし等のキムチ鍋・白ワイン・沢の鶴純米酒
[天気:曇](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2307--618><労働1000--1900>
1
[Life] アサー≫^^FF
のゅよひぉん
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ってから、7時過ぎに家を出て柏駅まで歩き、それから電車に乗って移動。
で、下車駅構内のカフェでミルクティーを飲みつつiPadでKindle漫画とか読んでいた。
そのあとバスに乗って出社。
ぶぬごふ
グループホームの介護業務
3
[Life] ヨルー≫^^FF
日高屋で中華そばとか食ってから、マミーマートで買い物して帰宅。
入浴後は自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwith発酵バター・コーヒー・キウイフルーツ
昼食: 白身魚フライ弁当・野菜ジュース＠マルエツ（イートイン）
夕食: 中華そば・野菜炒め・中ビール＠日高屋
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) <睡眠:011--620><労働1000--1900>
1
[Life] アサー≫^^FF
のゅおょん
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂りしのち、7時過ぎに家を出て柏駅まで歩き、それから電車に乗りて移動。
で、下車駅構内のカフェでハーブティーを飲みつつ本とか読んでいた。
そのあとはバスに乗って出社した。
ぶぐぼふ
グループホームの介護業務
3
[Life] ヨルー≫^^FF
サイゼリヤでパスタとか食ってから、Big-Aで買い物して帰宅。
入浴後は自室にてまったりと過ごした。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・キウイフルーツ
昼食: 鮭ワッパ弁当・ポテトサラダ・飲むヨーグルト＠マルエツ（イートイン）
夕食: あさりトマトスープのスパゲッティー・キャベツとアンチョビのソテー・グラスビール＠サイゼリヤ
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) <睡眠:134--625><労働1000--1900>
1
[Life] アサー≫^^FF
んほぅいゅ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったあと、7時過ぎに家を出て柏駅まで歩き、それから電車に乗って移動。
で、下車駅近くのカフェでココアを飲みつつJRグループの冬の京都パンフレットとか読んでいた。
その後、徒歩で出社。
ぐぶほふ
グループホームの介護業務
3
[Life] ヨルー≫^^FF
珍來で五目あんかけ焼そばを食ったのち、マルエツで食糧調達して帰宅。
あとはまったりと過ごした。
朝食: トーストwithさつまいもスプレッド・コーヒー・葡萄
昼食: 日替わり（フライ）定食＠とんかつ大谷
夕食: 五目あんかけ焼きそば・餃子・ハイネケン＠珍來
[天気:晴](千葉県柏市) <睡眠:107--627>
1
[Life] アサー≫^^FF & 午前Chu!
のゅぉひょぬ
6時半頃に起動し活動を開始す。141/91mmHg, 67bpm, 35,5℃
朝食を摂った後は、しばらく自室でのんびりしてから寝り♪
2
[Life] おひる~ & ゴゴー
昼食後もしばらく自室でのんびりしてからお昼寝♪
そのあと久々にG-Gearを起動してWindows Updateを行う。
それからEmacs 26.3をダウンロードし実行。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー≫^^FF
G-GearにLAN経由でFF14 キャラクターベンチマーク（2013年）をコピーしてきて実行してみる。
高品質デスクトップでスコアが27884。
ちなみにMR4100では2800だった。
そして夕食を摂り、風呂に入ったあとは、録り置きのブラタモリ枠のドラえもん50周年番組とか観た。
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と赤パプリカと青梗菜・目玉焼・吸い物・烏龍茶
昼食: クスクス・トマトポタージュスープ・ポテトサラダ
夕食: 飯・すき焼き・赤ワイン
[天気:雨後曇](千葉県柏市、東京都新宿区) <睡眠:2323--627>
1
[Life] アサー & 午前Chu!
んぉゅるぬ
6時半頃に起動し活動を開始。138/91mmHg, 68bpm, 35.5℃
衣類を洗濯しつつ朝食を摂り、洗濯物を干してからは、部屋でゆっくり休んでいた。
2
[Life] おひる〜 & ゴゴー
昼食を摂った後、ゆるく出かける支度を始める。
で、13時過ぎに家を出て柏駅まで歩き、常磐線と山手線とを乗り継いで新宿へ。
東口から出て、新宿通りとか靖国通りとかを歩き、
ファーストキッチンで間食を摂る。
新宿ピカデリーにて標記アニメ映画を鑑賞。
ゆるいアニメだと思って観ていたら泣いたとかの話もネット上でみていたが、
別に誰かが親指立てて溶鉱炉に沈むでもなく、
絵本の世界を題材とした``1時間余りの短編アニメ''としてそこそこ楽しめた。
映画の後で本日の宿にチェックイン。
ピカデリーからも満月盧からもあっけないほど近い。
5
[Enkai] NEWS-43 (a.k.a. NES-41)
18時半から満月盧にて標記エソカイ。
今回は3Fの二間をぶち抜きで3卓使用。
自己紹介・近況報告のお題が関東地方を直撃した2発の台風で、
私からはそれに加えて今季アニメを毎回観てるのがプリキュアな件と、
ニューヨークに北京経由の現地滞在26時間で行ってきた件を話す。
参加者の子息子女の学校生活がラノベ主人公っぽく微笑ましかった（ぇ
宿に戻って風呂に入ってから日記を執筆
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と橙パプリカ・吸い物
昼食: 明太子スパゲッティ・コーヒー・牛蒡サラダ
夕食: 海老チリ・あんかけ飯・点心・杏仁豆腐ほか＠満月盧
[天気:晴](東京都新宿区、千葉県市川市・柏市) <睡眠:2335--720><労働1000--1900>
1
[Life] アサー≫^^FF
んぉぅっゅ
7時過ぎに起動し活動を開始。
身支度をして8時頃に昨夜からの宿・新宿ビジネスホテルをチェックアウト。
客室は寝るだけと割り切っていれば、清掃・メンテはちゃんとしてあってよろしい。
近くに雷電稲荷神社というものがあり、なんとなく電電宮っぽい感じがあったので参拝してみた。
そのあと吉野家で朝食を摂ってから、新宿南東口からJR線に乗り、いつも土休日に利用している駅で下りて、
歩いて出社。
ぶぬんごぶ
グループホームの介護業務
3
[Life] ヨルー≫^^FF
帰りにサイザリヤ西口店に寄ったら丁度ラストオーダーが終わったところで、
近辺のラーメン屋も閉まっており、吉野家でフライ定を食って帰宅。
Twitter上では
洲崎綾さんからのご報告
が話題に。
入浴の後は部屋でまったり過ごす。
このあと年をまたいでの初詣に行く予定です。
本年も当日記をお読み頂きありがとうございました。どなたさまもよいお年を。
朝食: 鯖塩焼定食＠吉野家
昼食: スーパー弁当・野菜ジュース＠マルエツ（イートイン）
夕食: ミックスフライ定食＠吉野家
以上、31 日分です。
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うらゝのどす黒いエゴイスム日記＠ぷに★さくら版
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2019年12月01日(