うらゝのどす黒いエゴイズム日記＠ぷに★さくら版

[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:35.9度 <睡眠:2321--608><労働1000--1900> 8994歩

んもぬ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝の支度をして朝食を摂ったあと、台所の空缶空瓶空PETと生ゴミを回収に出してから、バスで柏駅へ。
それから電車に乗り（常磐緩行上りに遅延あり）、下車駅構内のカフェでカフェラテを飲みつつ電子書籍など読んでいた。
そのあと、またバスに乗って出社した。

ぶぬぐっほ
グループホームの介護業務

バスと電車とを乗り継いで、途中駅で下車し日高屋でイワシフライとか焼鳥とか食ってから柏に戻り、それからまたバスに乗って帰宅。
風呂に入って出たあと、自室でまったり過ごした。

朝食: トーストwithあんバター・濃縮ポーションアイスコーヒー・温泉卵・ミニトマト・梨
昼食: 茸とほうれん草のペペロンチーノ・鶏竜田揚串・野菜ジュース・苺ヨーグルト
夕食: イワシフライ・焼鳥葱和え・半炒飯・スープ・中ジョッキビール＠日高屋

うらゝのどす黒いエゴイスム日記＠ぷに★さくら版