[天気:晴時々曇](千葉県柏市・市川市) 体温:35.9度 <睡眠:023--611><労働1000--1900>
11771歩
ぬんむふ
未明、右膝に、錐をねじ込むような鋭めの痛みが数秒~数分くらいの間隔でやってきて、
さらにはロキソニンSローションを塗ったら接触部分が痛む始末。
動かないほどではなかったので、6時過ぎに活動を開始す。
朝の支度をして朝食を摂ったあと、7時半過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車に乗って移動し、下車駅構内のカフェでカフェラテを飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあとまたバスに乗って出社。
ぐぬむふっぽ
グループホームの介護業務
なんか膝の痛みが治まったと思ったが、帰路のバス停まで歩く途中、
以前のような疲労時の痛みがぶり返してきた。
ともかくバスと電車とを乗り継いで柏に戻り、松屋でシュクメルリ鍋定食とか食ってから、
またバスに乗って帰宅。
風呂を追焚きし入って出たあとは、自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・オレンジ
昼食: ボンゴレビアンコスパゲッティ・野菜ジュース・フルーツサラダヨーグルト
夕食: シュクメルリ鍋定食｛飯・野菜サラダ・味噌汁｝withポテサラ・アサヒジョッキ缶ビール
＠松屋
以上、1 日分です。
うらゝのどす黒いエゴイスム日記＠ぷに★さくら版
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2024年02月18日(
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