[天気:晴](千葉県柏市) 体温:35.8度 <睡眠:2327--611>
予定
- [誕]美坂香里氏@Kanon
- (02/30)[誕]ルーシー・マリア・ミソラ氏@ToHeart2
1
[Life] アサー & 午前Chu!
ぶぬんゆふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。142/91mmHg, 66bpm, 35.8℃
衣類等を洗濯しつつ朝食を摂り、台所の可燃ゴミと空瓶空缶空PETを回収に出したあと、
録り置きの
デリシャスパーティープリキュア
を観た。
そのあとは自室にてゆっくりしていた。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後、
録り置きの
オンエアできない とか プリコネR とか ブラタモリ高松回 とか トムとジェリー とか観た。
その合間には、紅茶を淹れて、桜餅&道明寺とともに飲食したり。
夕食の後、録り置きの 鉄オタ道子 とか 終末ハーレム とか 着せ恋 とか かげきしょうじょ
とか観た。
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と赤パプリカとズッキーニ・目玉焼・吸い物・烏龍茶
昼食: フォンドボー仕立のミートソーススパゲッティ・サラダ菜とミニトマトと風味蒲鉾・
エスプレッソ
夕食: 飯・カラスカレイと南瓜と人参の煮付・賀茂鶴純米・バーリアル青
[天気:晴後曇](千葉県柏市・流山市) 体温:36.0度 <睡眠:2331--610>
6828歩
みゅにゅゆんぽ
6時過ぎに起動し活動を開始。136/92mmHg, 69bpm, 36.0℃
朝食の後、台所の使用済み容器包装プラスチック類を回収に出してから、
自室にてゆっくりしていた。
2
[Life] 午前Chu! & おひる~
10時過ぎに出掛ける支度を始め、それから家を出て歩いて、
ジャパンミート にて買い物。
で、ばんからで昼食を摂って、
マミーマートでも食糧調達してから帰宅。
3
[Life] ゴゴー & ゆーがった
午後は紅茶を淹れて桜餅&道明寺とともに飲食。
そして夕方にかけて浴槽を洗滌し、湯を張って入浴した。
録り置きのテレビ番組からは、
美少女受肉おじさん とか
きんいろモザイク とか
平家物語
とか観た。
夕食の後は、こてつくん やら プリパラ やら観て、
あと録り置きの プロフェッショナル仕事の流儀の初音ミク回 を観た。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と赤パプリカとズッキーニと人参・吸い物・
烏龍茶
昼食: ばんからラーメン(ハーフ)・餃子[6]・飯
夕食: 飯・焼いた牛肉ともやしと青梗菜・丸鶏ガラスープ・サッポロ黒ラベル缶
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:36.0度 <睡眠:2251--606><労働930--1830>
8694歩
ぬむにゅぽん
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車とバスとを利用して出社した。
ぐぶんほふ
グループホームの介護業務
南龍飯店で生姜焼セットとか食った後、バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、
またバスに乗って、ピーコックストアで買い物して帰宅。
風呂に入って出たあと、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithスライスチーズ・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: おにぎり{ツナマヨ・若布}・ジャンボフランク・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 中華風生姜焼セット{スープ・飯・漬物}@南龍飯店
[天気:晴時々曇](千葉県柏市・市川市) 体温:35.8度 <睡眠:2333--616><労働930--1830>
8959歩 予定
んむゆぬふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅へ。
それから電車とバスとを利用して出社した。
ぐぶんぬゆ
グループホームの介護業務
バスと電車とを利用して柏に戻り、丸亀製麺で釜揚げとか食ってから、
またバスに乗って、ピーコックストアで買い物して帰宅。
風呂を追い炊きし入って出た後は、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwith発酵バター・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: 鶏南蛮弁当・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 釜揚げうどん・鰆天@丸亀製麺
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:36.0度 <睡眠:006--612><労働930--1830>
10271歩
ふにゆむゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったあと、7時過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車に乗って移動し、
下車駅構内のカフェ(改装で若干面積と席数が増えた)でミルクティーを飲みつつ
本を読んだりなどしていた。
そのあとまたバスに乗って出社。
ぶぬぐっぷ
グループホームの介護業務
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、珍來で五目あんかけ焼そばを食ってから、
マルエツにて食料調達した。
そのあとまたバスに乗って、ピーコックストアで買い物して帰宅。
風呂を追い炊きして入って出たあとは、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: ミックスサンドイッチ・ジャンボフランク・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 五目あんかけ焼そば・中ジョッキビール@珍來
[天気:晴](千葉県柏市) 体温:35.7度 <睡眠:002--639>
1
[Life] アサー & 午前Chu!
むぬびゆんぅ
6時半過ぎに起動し活動を開始す。142/94mmHg, 64bpm, 35.7℃
衣類等を洗濯しつつ、買い置きのスナックサンド等を朝食として食らい、
洗濯物を干した後、
デリシャスパーティープリキュア
を観た。
そのあとはゆっくりのんびり休養。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後、
録り置きのテスラノート とか観た。
それから浴槽を洗滌し、
紅茶を淹れて、ミニドーナツなどと共に飲食しつつ、水曜どうでしょうを観た。
風呂に湯を張り、入って出た後は、録り置きの
スローループ とか
高木さん3 とか 観た。
夕食の後は、録り置きの 着せ恋 を観た後、プラネテス を観て、
さらに録り置きの トムとジェリー など観た。
朝食: スナックサンド{ツナマヨ・たまご}・トマトジュース
昼食: 熱したチキンハンバーグと玉葱と赤パプリカとズッキーニと人参・目玉焼・吸い物
夕食: 飯・キャベツと人参と豆腐と豚肉のコンソメ煮withアンチョビ缶・
サンタカロリーナ白ワイン・富良野ビール缶
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:35.6度 <睡眠:2338--617><労働930--1830>
9716歩
んぬむゆんふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅へ。
それから電車とバスとを乗り継いで出社した。
ぐぬむぶんぼふ
グループホームの介護業務
浅野屋でカツ丼を食ったのち、バスと電車とを利用して柏に戻り、
またバスに乗って、ピーコックストアで買い物して帰宅。
風呂に入って出たあとは、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: ナポリタンスパゲッティ・サラダチキンスティック・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: カツ丼・味噌汁・漬物・サントリーオールフリー
[天気:雨後曇](千葉県柏市・市川市) 体温:35.7度 <睡眠:2345--616><労働930--1830>
8567歩
んぶぬゆむ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったあと、7時過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車とバスとを乗り継いで出社した。
ぐぶむっふ
グループホームの介護業務
南龍飯店でラーメンとか食ってから、バスと電車とを利用して柏に戻り、
またバスに乗って、ピーコックストアで買い物して帰宅。
風呂に入って出た後、自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwithマロンクリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: おにぎり{梅しそ・筍おこわ}・焼鳥{つくね塩}・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: ラーメン・零ICHI缶@南龍飯店
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:35.5度 <睡眠:2339--622><労働930--1830>
10889歩
むぬゆほむ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車とバスとを利用して出社。
ぐぶむぴょんぅ
グループホームの介護業務
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、大阪王将で餃子とか食ってから、
マルエツで食料調達。
そのあとまたバスに乗って、ピーコックストアでも買い物して帰宅した。
そして風呂を追い炊きし、入って出た後は、部屋でまったり過ごした
のだった。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: おにぎり{山菜・南高梅}・Lチキレギュラー・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 焼き餃子・ぷるもち餃子・青菜のガーリック炒め・中ジョッキビール@大阪王将
[天気:晴](千葉県柏市) 体温:35.3度 <睡眠:2338--621>
9508歩
んぬぶゆんむ
6時過ぎに起動し活動を開始す。139/95mmHg, 64bpm, 35.3℃
衣類等を洗濯しつつ朝食を摂り、洗濯物を干した後は、しばらく自室にてゆっくり休養。
G-GEARはWindows Updateにより再起動。
2
[Life] 午前Chu! & おひる~
出掛ける支度をしてから、10時過ぎに家を出て、徒歩でイオンモール柏へ。
県による無料PCR検査が
ウェルシアや福太郎の他にイオン薬局も(駐車場の一角で)やっているというので
受けてみることに。
そのあと果汁グミとか食料品を購入してから、一蘭へ移動して昼食にラーメン。
イオンモールに戻ると、柏駅行きのシャトルバスが出たばかりの時間だったので、
南柏駅行きに乗って、柏駅までは電車で移動した。
そのあとイトーヨーカドーに入り、B1Fであらびきソーセージステーキなど購入。
そしてバーガーキングでスパイシーワッパーJr.をテイクアウトで買ってから、
バスに乗り、マミーマートで食料調達して帰宅した。
3
[Life] ゴゴー & ゆーがった
買ってきたロールケーキを烏龍茶と共に飲食してから、
あとは自室にてのんびり過ごした。
夕食の後、
アイカツとスイートプリキュアを観て、
そのあと録り置きの プラタモリ甲府盆地回 と オンエアできない
とを観た。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と赤パプリカとズッキーニ・目玉焼・
吸い物・烏龍茶
昼食: ラーメン@一蘭
夕食: 飯・熱した鯖と菠薐草と人参と茄子・味噌汁・サンタカロリーナ白ワイン
[天気:晴](千葉県柏市) 体温:35.2度 <睡眠:2224--614>
1
[Life] アサー & 午前Chu!
むぶぬゆふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。134/91mmHg, 63bpm, 35.2℃
朝食を摂ったのち、台所の可燃ゴミを回収に出し、
あとは自室でゆっくり休養した。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食のあと、録り置きの スローループ とか JET STREAM とか観たのち、
浴槽を洗滌したあと、紅茶を淹れて、ロールケーキやミニドーナツと共に飲食す。
それから録り置きの高木さん3を観たのち、風呂に湯を張り入浴。
夕食の後は、録り置きの リアデイル やら 昔のブラタモリ(法隆寺回) やら観た。
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と黄パプリカとズッキーニ・目玉焼・吸い物・烏龍茶
昼食: 飯・麻婆豆腐with葱・サラダ菜とトマトとじゃこ天withワインビネガー・烏龍茶
夕食: 飯・熱した牛バラ肉と人参と茄子と馬鈴薯と菠薐草・胡麻若布スープ・
カルロロッシ赤ワイン・一番搾り250mL缶
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:36.3度 <睡眠:2302--609><労働930--1830>
8870歩 予定
ぬうみよむ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂りし後、7時過ぎに家を出て、バスに乗りて柏駅へ至る。
そのあと電車で移動し、下車駅構内のカフェで紅茶を飲みつつ電子書籍を読んでいた。
それからまたバスに乗って出社。
ぐむっふひょん
グループホームの介護業務
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、丸亀製麺で夕食を食ったのち、
またバスに乗って、ピーコックストアで買い物してから帰宅。
風呂を追い炊きし入って出たあとは、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithスライスチーズ・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: ミックスサンド・サラダチキンスティック・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 肉玉あんかけうどん(並)・野菜掻揚げ@丸亀製麺
[天気:晴時々曇](千葉県柏市・市川市) 体温:36.0度 <睡眠:2311--618><労働930--1830>
9710歩
むぬおよぽ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車で移動し、下車駅構内のカフェでハーブティーを飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあとまたバスに乗って出社した。
ぐぬむよふ
グループホームの介護業務
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、珍來で五目あんかけ焼そばを食ったあと、
マルエツで食料調達してからバスに乗って帰宅。
風呂に入って出たあとは自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: おにぎり{イクラ}・焼鳥{つくね塩}・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 五目あんかけ焼そば・中ジョッキビール@珍來
[天気:晴](千葉県柏市・松戸市・流山市) 体温:35.8度 <睡眠:2331--611>
15500歩
ぬおゆひよむ
6時過ぎに起動し活動を開始す。129/92mmHg, 69bpm, 35.8℃
衣類等を洗濯しつつ朝食を摂り、洗濯物を干した後、しばらく自室でまったり過ごした。
2
[Life] 午前Chu! & おひる~
出掛ける支度をしてから10時過ぎに家を出て、バスで柏駅へ移動し、常磐線に乗車。
北小金で下車後、北口から線路沿い岩沼方へ進み、富士川右岸を北上して歩く。
常磐線の松戸--柏間の車窓から見るうちでは商業地・宅地とも途切れるあたりで、
長閑である。
坂川との合流点を過ぎて、爆弾ハンバーグのフライングガーデンに入店し昼食。
食後はまた歩いて、野々下親水公園から豊四季を経て、ジャパンミートで食料調達ののちに
帰宅した。
3
[Life] ゴゴー & ゆーがった
晴れて気温が上がり、室内は暑い。
紅茶を淹れて、ミニドーナツとかとともに飲食したあと、今年初冷房を入れ、
録り置きのデリシャスパーティープリキュアおさらいセレクション(第4話)を観た。
来週からは、映画HUGっと&ふたり を3回に分けて放映するのだとか。
夕食の後(外は風が強い)は、録り置きの スローループ や ブラタモリ小豆島回 を観た。
なお気温は10℃未満に下がり、窓枠は結露していた。
朝食: トーストwith発酵バター・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: 爆弾ハンバーグキングランチ{ライス・オニオンコンソメスープ}・サラダ・
アイスコーヒー・エスプレッソ
夕食: 飯・熱した鰤カマとのらぼう菜と人参・味噌汁・TVビールテイスト飲料・苺
[天気:曇後晴](千葉県柏市) 体温:35.6度 <睡眠:2327--616>
1
[Life] アサー & 午前Chu!
んぬゆむ
6時過ぎに起動し活動を開始す。137/96mmHg, 79bpm, 35.6℃
朝食を摂り、可燃ゴミと空缶空瓶空PETを回収に出した後、
自室でゆっくり休養した。
また、録り置きのプリコネRを観た。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後、録り置きの 着せ恋 を観た。
浴槽を洗滌したあと、紅茶を淹れて、ミニドーナツと共に飲食。
そのあと風呂に湯を張って入浴す。
夕食の後は、MXでトムとジェリーを観て、あと録り置きの シキザクラ とか
ブラタモリ高山飛騨回 とか観た。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と黄パプリカとズッキーニと人参・目玉焼・
吸い物
昼食: ごっつ盛焼きそば・サラダ菜とミニトマトと風味蒲鉾とじゃこ天とオイルサーディン・
丸鶏ガラスープwith葱and春雨
夕食: 飯・熱した牛肉とのらぼう菜と人参と茄子・味噌汁・一番搾り缶
[天気:曇時々晴](千葉県柏市・市川市) 体温:36.5度 <睡眠:2239--613><労働930--1830>
11427歩
んぶぬゐう
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車とバスとを乗り継いで出社した。
ぐぬひゆ
グループホームの介護業務
南龍飯店でチャーシューメンを食ったあと、バスと電車とを利用して柏に戻り、
またバスに乗って、ピーコックストアで買い物して帰宅。
で、風呂を追い炊きして入って出て晩酌して寝り(予定)。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・苺
昼食: グードッグトマトオニオン・したらば・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: チャーシューメン@南龍飯店
寝ているとちょっと強めの揺れがあったので、
NHKラジオをつけると既に地震を知らせるアナウンスが流れていた。
聞いているうちに緊急地震速報が入り、結構強い揺れがきた。
停電はしていなかったので、テレビを点けてみると、
宮城県・福島県などで最大震度6強だったとか。
家の中の被害は大したことがなかったので、とりあえず再び寝た。
[天気:晴時々曇](千葉県柏市・市川市) 体温:35.9度 <睡眠:2309--610><労働930--1830>
9766歩
ぬぶんゆる
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂りつつNHK総合TVを観るが、昨夜遅くの地震による通勤への影響は大してなさそう。
ということで7時過ぎに家を出て、バス・電車・バスと乗り継いで出社した。
ぐよぬほむ
グループホームの介護業務
浅野屋でカツカレーを食ってから、バスと電車とを利用して柏に戻り、
またバスに乗って、ピーコックストアで買い物して帰宅。
風呂に入って出たあと、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithマロンクリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・苺
昼食: 海鮮丼・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: カツカレー@浅野屋
[天気:曇後雨](千葉県柏市・市川市) 体温:36.0度 <睡眠:2315--614><労働930--1830>
8069歩
ぬむぬんゆる
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ってから、7時過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅へ。
そして電車とバスとを乗り継いで出社した。
寒かった。
ぐぬんぶっぽふ
グループホームの介護業務
雨が本降りで、ガチで寒いところ、バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、
めん吉でラーメンとか食ってから、またバスに乗って帰宅。
風呂に入って出たあと、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・苺
昼食: おにぎり(山菜と小海老のおこわ)・焼鳥(もも塩)・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: ラーメン・餃子[3]・中ジョッキビール@めん吉
[天気:晴後曇](千葉県柏市・流山市) 体温:35.1度 <睡眠:2121--616>
15658歩 予定
ぶむぐゆんぬ
6時過ぎに起動し活動を開始す。140/93mmHg, 61bpm, 35.1℃
衣類等を洗濯しつつ朝食を摂り、洗濯物を干した後は、
自室にてゆっくり休養した。
2
[Life] 午前Chu! & おひる~ & ゴゴー
出掛ける支度をしたのち、10時半くらいに家を出て、まずは理容室へ。
Kindleで電子書籍を読みつつ小一時間待ったのちに髪をカット。
それからジャパンミートで果汁グミとか買ってから、
オリーブの丘にて昼食。
そのあと新館くまざわ書店で雑誌を購入後、無印でマグカップ、サンドラッグで漂白剤を買い、
イトーヨーカドーで食料調達した。
そしてBig-Aとマミーマートでも買い物をして帰宅。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー
買ってきた冷凍たこ焼きをレンジアップして、コカコーラと共に飲食ののち、
録り置きの スローループ を観た。
夕食の後は、録り置きの ファ美肉おじさん を観た後、
19時半から ブラタモリ温泉スペシャル回 を観た。
新館くまざわ書店にて
- 『鉄道ジャーナル』 5月号(Vol.56, No.5)、鉄道ジャーナル社. JAN4910164990528
- 『トランジスタ技術』 4月号(Vol.59, No.4)、CQ出版社. JAN4910066630423
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と黄パプリカとズッキーニと人参・目玉焼・吸い物
昼食: 茄子のトマトソーススパゲッティ・菠薐草とベーコンのソテー・エスプレッソ・柚子ソーダ
@オリーブの丘
夕食: 飯・焼いた秋刀魚と菜花・味噌汁・サンタカロリーナ白ワイン・バーリアル青缶
[天気:晴](千葉県柏市) 体温:35.4度 <睡眠:2341--608>
1
[Life] アサー & 午前Chu!
むぬんゆふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。136/91mmHg, 61bpm, 35.4℃
朝食を摂った後、8時半からテレ朝で 映画プリキュア(HUGプリ&ふたプリ) を観て、
あとは自室でゆっくり休んだ。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後、録り置きの 着せ恋 とか シンカリオンZ とか観る。
浴槽を洗滌したあと、紅茶を淹れて、買ってきたおはぎと共に飲食。
その後、風呂に湯を張って入浴し、録り置きのブラタモリ長瀞回を観た。
夕食の後は、録り置きの 高木さん3 やら 水どう やら プリパラ
やら観た。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と赤パプリカとズッキーニと人参・目玉焼・
吸い物・烏龍茶
昼食: セブンPグリーンカレーwithジャスミンライス・
サラダ菜とミニトマトとすけそうだらソーセージと風味蒲鉾・麦茶
夕食: 飯・牛肉と葱と菜花のすき焼き風煮・もやし炒め・カルロロッシ赤ワイン・
アサヒ黒生ビール350mL缶
[天気:曇時々晴](千葉県柏市・市川市) 体温:36.1度 <睡眠:2246--610><労働930--1830>
9280歩
むぬんゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂った後、7時過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅へ。
それから電車に乗って移動し、
下車駅構内のカフェでチャイティーラテを飲みつつ電子書籍を読んで過ごした。
そのあとまたバスに乗って出社。
ぐぬぽっぷ
グループホームの介護業務
南龍飯店で生姜焼セットを食ってから、休日は本数が激減のバスをしばらく待って乗り、
鉄道に乗り換え、柏からまたバスに乗って、ピーコックストアで買い物して帰宅。
風呂に入って出た後、しばらく自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwith発酵バター・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: チキンカツサンド・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 中華風生姜焼セット{飯・スープ・漬物・バナナ}@南龍飯店
5
[Seiyu][News] 牧野由依さん、三浦祐太朗さんとの間に女児を出産
[天気:雨後霙](千葉県柏市・市川市) 体温:36.0度 <睡眠:2351--617><労働930--1830>
9853歩 予定
むぬゆふん
6時過ぎに起動し活動を開始す。
今朝は雨が降っていて寒い。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅へ。
それから電車とバスとを利用して出社した。
ぐぬぶゆにゅ
グループホームの介護業務
正午頃から霙となり、ますます寒い。
16日の地震による火力発電所の停止と、寒さによる電力需要増で、
逼迫警報とか節電要請とか出ていた。
雨は上がったが相変わらず寒いところを、バスと電車とを利用して柏に戻り、
珍來で青椒肉絲など食ってから、マルエツで食料調達。
それからまたバスに乗って、ピーコックストアで買い物して帰宅。
風呂に入って出たあと、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithきなこクリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: おにぎり{ツナマヨ・南高梅}・焼鳥{もも塩}・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 青椒肉絲・飯・スープ・搾菜・中ジョッキビール@珍來
[天気:曇時々晴](千葉県柏市) 体温:35.7度 <睡眠:009--610>
6885歩
むぶぷぴおん
6時過ぎに起動し活動を開始す。130/79mmHg, 71bpm, 35.7℃
衣類等を洗濯しつつ朝食を摂り、自室と台所の容器包装プラスチック類を回収に出してきて、
洗濯物を干した後、しばらく自室で過ごした。
出掛ける支度をしてから、9時過ぎに家を出て、徒歩で近所のOクリニックへ行って、
胆石胆嚢炎の予後診察。
大した変化はなし、ということで、例によって例のごとくウルソデオキシコール酸錠3錠/日を
処方され、それを近くの薬局にて調剤投薬されて、その場をそっと後にした
のだった。
3
[Life] 午前Chu! & おひる~
ジャパンミートで食料調達して一旦帰宅し、昼食を摂って、しばらく自室でゆっくりしていた。
4
[Life] ゴゴー & ゆーがった
父のケアマネージャーより電話が入り、K病院へ薬を取りに行かれたしとの事。
それで13時頃に再び家を出て、まずは近所の銀行ATMと郵便局で資金移動と記帳など。
そのあと件のK病院へ行って、泌尿器科と脳神経外科へ。
そして会計を済ませたあと、薬局で調剤投薬を受けて、16時過ぎになってようやく帰宅できた。
夕食の後、MXでプリパラとヒーリンぐっどプリキュアを観た。
朝食: トーストwith発酵バター・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: スーパー握り寿司・サラダ菜とミニトマト・味噌汁・緑茶
夕食: 飯・焼いた豚肉ともやしと玉葱・丸鶏ガラスープwith葱・カルロロッシ赤ワイン
[天気:晴](千葉県柏市・富津市・習志野市) 体温:35.0度 <睡眠:2256--615>
11523歩
むぬゆるぷ
6時過ぎに起動し活動を開始す。134/88mmHg, 67bpm, 35.0℃
朝食を摂った後、自室でしばらくゆっくりしてから、出掛ける支度をした。
9時頃に家を出て、バスに乗って柏駅へ。
それからPiTaPaを使用して、東武線で船橋へ。
で、総武快速線と内房線とを、千葉・木更津と乗り継いで、12時頃に浜金谷に着。
好天で心地よい。
船主総本店でアジフライとか寿司とか食べてビールを飲んだ後、
フェリー乗り場周辺を歩く。
で、駅に戻り、13時過ぎの上り列車に乗車。
君津で快速に乗り換えて、津田沼で下り、ロッテリアで間食を摂った。
そして新津田沼から新京成線に乗って、八柱でJR東日本に乗り換えて、柏に戻ってきた。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー
バスに乗って、ピーコックストアで買い物して帰宅。
夕食の後は、アイカツを観た後、録り置きのプリコネRを観た
のだった。
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と赤パプリカとズッキーニ・目玉焼・吸い物
昼食: 寿司・アジフライ・とろろ昆布入り味噌汁・ビール(小)@船主総本店
夕食: 飯・焼いた鶏砂肝と豚タンと小松菜とブロッコリー・味噌汁・ヱビスプレミアムホワイト缶
[天気:晴](千葉県柏市) 体温:35.2度 <睡眠:2344--618>
1
[Life] アサー & 午前Chu!
んぬむゅ
6時過ぎに起動し活動を開始。141/89mmHg, 58bpm, 35.2℃
衣類等を洗濯しつつ朝食を摂り、台所の可燃ゴミを回収に出して、
洗濯物を干した後、自室にてゆっくりして過ごした。
なお、証券会社Webサイトからの今月の投資信託購入は、本日実施した。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後、録り置きの 鉄オタ道子 とか オンエアできない とか 最強賢者 とか 高木さん3
とか観た。
それから浴槽を洗滌し、紅茶を淹れて、どら焼き等と共に飲食。
風呂に湯を張り入って出たあとは、録り置きの 東京24区 を観た。
夕食の後、録り置きの 最果てのパラディン とか 終末のワルキューレ とか 暗殺貴族 とか
電池少女
とか観た。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と赤パプリカとズッキーニ・目玉焼・吸い物
・烏龍茶
昼食: ブロッコリーとズッキーニと風味蒲鉾とアンチョビ載せスパゲッティ・冷奴・納豆・
エスプレッソ
夕食: 飯・鶏もも肉と豆腐と白菜と小松菜などのミニ鍋・キムチ・賀茂鶴純米・
TVプレミアム缶ビール
[天気:曇後雨](千葉県柏市・市川市) 体温:35.9度 <睡眠:2335--609><労働930--1830>
8693歩
んむゆっふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅へ。
それから電車で移動し、下車駅構内のカフェで紅茶を飲みつつ、電子書籍を読んだりなどしていた。
そのあとはまたバスに乗って出社した。
ぐぶぬゆふ
グループホームの介護業務
バスと電車とを利用して柏に戻り、吉野家で焼肉定食を食ってから、またバスに乗り、
ピーコックストアで買い物して帰宅。
風呂に入って出たあとは、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithマロンクリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: おにぎり(枝豆塩昆布)・焼鳥(つくね塩)・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 焼肉定食@吉野家
[天気:曇](千葉県柏市・市川市) 体温:35.9度 <睡眠:2342--615><労働930--1830>
8533歩
むぬおゆんふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車に乗り、下車駅構内のカフェでチャイティーラテを飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあとまたバスに乗って出勤。
ぐぶんむぷ
グループホームの介護業務
退勤後はバスと電車とを乗り継いで柏に戻り、西口駅前日高屋にて鶏唐揚とか食った後、
またバスに乗って、ピーコックストアで買い物したのち帰宅。
風呂に入って出たあとは、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithきなこクリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: ベーコンエッグ照焼バーガー・スモークサラダキチキン・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 唐揚定食・小ビール@日高屋
[天気:曇](千葉県柏市・市川市) 体温:35.4度 <睡眠:2317--611><労働930--1830>
11449歩
んぶぷにうん
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったあと、7時過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅へ。
それから電車とバスとを乗り継いで出社した。
ぐぬむゆふ
グループホームの介護業務
バスと電車とを利用して柏に戻り、珍來で酢豚とか食ってから、マルエツで買い物をして、
またバスに乗って帰宅。
風呂に入って出たあと、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithきなこクリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: おにぎり(梅しそ)・ジャンボフランク・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 黒糖酢豚定食セット{飯・スープ・搾菜}・零ICHI@珍來
[天気:曇](千葉県柏市) 体温:35.9度 <睡眠:2248--611>
9275歩
ぷぬぐぴおんう
6時過ぎに起動し活動を開始す。137/92mmHg, 58bpm, 35.9℃
衣類等を洗濯しつつ朝食を摂り、台所の可燃ゴミを回収に出し、洗濯物を干した後、
しばらく自室でゆっくり休養。
2
[Life] 午前Chu! & おひる~
出掛ける支度をしてから、10時頃に家を出て、イオンモールへと歩く。
2回目となる県の無料PCR検査を受けたあと、店内で食料品やら電気ケトルやら購入。
それからサイゼリヤに入り、時刻表など読みつつ、昼食を摂った。
そのあとは徒歩でマミーマートへ移動し、米など食料を調達してから帰宅。
3
[Life] ゴゴー & ゆーがった
浴槽を洗滌したあと、新しい電気ケトルにて紅茶を淹れ、どら焼きなどと共に飲食。
そして風呂に湯を張り入って出た後は、録り置きの プリコネR を観た。
夕食の後、19時からMXでトムとジェリーを観た。
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と黄パプリカとズッキーニとブロッコリー・目玉焼・
吸い物・烏龍茶
昼食: ガーデンサラダ・スパゲッティーアラビアータ・アロスティチーニ・エスプレッソ・
炭酸水@サイゼリヤ
夕食: 飯・熱した鮭ハラスとブロッコリーとじゃこ天・味噌汁・サンタカロリーナ白ワイン
[天気:曇時々晴](千葉県柏市・市川市) 体温:35.1度 <睡眠:2355--611><労働930--1830>
9833歩 予定
むぬゆふっぶ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅へ。
それから電車とバスとを利用して出社した。
ぶぐんうっゆ
グループホームの介護業務
南龍飯店でラーメンを食ってから、バスと電車とを利用して柏に戻り、
またバスに乗って、ピーコックストアで買い物して帰宅。
風呂に入って出た後は、自室で晩酌をし、まったり過ごした。
朝食: トーストwithスライスチーズ・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: おにぎり(ツナマヨ)・ジャンボフランク・ヨーグルト
夕食: ラーメン@南龍飯店
[天気:曇](千葉県柏市・市川市) 体温:36.0度 <睡眠:2355--611><労働930--1830>
12471歩
むぬむゆむ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったあと、7時過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅へ。
それから電車とバスとを利用して出社した。
ぐぷぬほっぶ
グループホームの介護業務
浅野屋でカツカレーを食ったのち、バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、
またバスに乗って、ピーコックストアで買い物して帰宅。
風呂に入って出た後、自室で晩酌してまったり過ごした。
朝食: トーストwith発酵バター・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: 大盛醤油バジリコスパゲッティ・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: カツカレー@浅野屋
以上、31 日分です。
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