[天気:曇](千葉県柏市) 体温:36.1度 <睡眠:025--607>
8310歩
んぬむっゆふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。131/88mmHg, 65bpm, 36.1℃
朝の支度をして、出勤日と同様の朝食を摂ったあと、
7時半過ぎに家を出て、バスで柏駅（西口）へ。
柏駅東口から別のバスに乗って、旧沼南町の
龍泉院
の自由参禅。
初めての参禅ということで、先にいた人に、坐禅堂への入り方、座るまでの手順など
先導いただく。
呼吸を280くらい数えて、腰が痛くなってきたかというところで一炷おわり、
という感じで、2炷を終えて退堂すると10時過ぎ。
ちょっと本堂を参拝したあと、またバスに乗り柏駅に戻った。
大阪王将で焼餃子やら水餃子やら食ってから、マルエツで食料調達し、
またバスに乗って、ピーコックストアでもアイスとか買って帰宅。
昼寝をしてからおやつとか食って、浴槽を洗滌。
またトイレ掃除も実施した。
5
[Life] ゆーがった & ヨルー
秋分も過ぎて10月に入り、曇天ということで暗くなるのも早い。
録り置きの ひろがるスカイプリキュア を観てから、風呂に入り、
そのあと夕食。
そのあとは居間や自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・水出しアイスコーヒー・温泉卵・ミニトマト・梨
昼食: 焼餃子・ぷるもち水餃子・豚肉ともやしのキムチ炒め＠大阪王将
夕食: 飯・秋刀魚の塩焼・牛蒡と蓮根と人参と苦瓜と豆と甘藷の煮物・サントリー缶ビール
以上、1 日分です。
うらゝのどす黒いエゴイスム日記＠ぷに★さくら版
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2023年10月01日(