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2023年10月13日(金) [過去の10月13日]
[天気:晴](千葉県柏市) 体温:36.0度 <睡眠:2359--616>
9353歩
1 [Life] アサー & 午前Chu!
むぬんぷる
6時過ぎに起動し活動を開始す。137/89mmHg, 65bpm, 36.0℃ 朝の支度をして朝食を摂った後、衣類等を洗濯して干した。 それから11時頃に家を出て、ジャパンミートで食料調達してきた。 [ コメントする ]
2 [Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後、居間のテレビから録り置きの16bitを観た。
ちょっちお昼寝したあと、買ってきたどら焼きと紅茶とを飲食。 それから父の入居するサ高住へ歩いて父と居室で面会してきた。 [ コメントする ]
3 [Life] ヨルー
夕食の後は、録り置きの でこぼこ魔女
を観た。
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4 [Food] 飯
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と赤パプリカとズッキーニと人参・目玉焼・吸い物
昼食: スーパー寿司・トマトとサラダ菜 夕食: 飯・焼肉{牛バラ肉・人参・茄子・もやし・キャベツ}・サントリー缶ビール500mL缶 [ コメントする ]
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