うらゝのどす黒いエゴイズム日記＠ぷに★さくら版

[天気:晴時々曇](千葉県柏市・流山市) 体温:35.7度 <睡眠:2349--618> 9944歩

ぬむっう
6時過ぎに起動し活動を開始す。138/93mmHg, 74bpm, 35.7℃
朝の支度をして朝食を摂ってから、衣類等を洗濯。
今日は大気の状態が不安定とのことで、埼玉県の一部地域では大雨警報まで出ており、また当地でも時折雷鳴が聞こえてくるが、結局降雨には至らず。

9時半過ぎに家を出て、近所のOクリニックへ胆石胆嚢炎の継続予後診察。予約があっても待ち時間が長いな。
診察ついでに先月勤務先で実施の健康診断結果も見てもらう。
それで、例によって例のごとくウルソデオキシコール酸塩錠を処方され、それを近くの薬局で調剤投薬されて、そっとその場をあとにした
のだった。

昼食はゆで太郎でそばを食った。茄子肉ということで油脂の入った濁りつゆ
それからジャパンミートで食料調達して帰宅し、一休みしてから浴槽を洗滌し、黒胡麻団子と紅茶とを飲食した。
その後、3時半過ぎに再び家を出て、父の入居するサ高住に面会に行って来た。

浴槽に湯を張り入浴してから夕食。
オトナプリキュアを観る。
食後は自室でブラタモリ錦帯橋回を観た。
ここで悲報: 日付を勘違いしていて録画HDDが昨夜のうちに一杯になっていて、上記番組は録画されていなかった。
で、HDDに空きを捻出した後、途中まで録画された録り置きのキミゼロを観た。

朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と赤パプリカとズッキーニと人参・目玉焼・吸い物
昼食: 茄子肉そば＠ゆで太郎
夕食: 飯・焼いた冷凍塩鯖・白菜と蓮根と豆腐とツナコーン缶の煮物・エステーリャガリシア（スペインビール）・マルケスデテナ白ワイン

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