うらゝのどす黒いエゴイズム日記＠ぷに★さくら版

[天気:晴時々曇](千葉県柏市) 体温:35.8度 <睡眠:2321--619> 5675歩

むぬんぷ
6時過ぎに起動し活動を開始す。130/88mmHg, 65bpm, 35.8℃
朝食の後は、1Fと2Fの部屋に掃除機をかけた。
自室で一休みしたあと、徒歩で郵便局へ行って、記帳などを行う。
それからマミーマートと百均ショップで買い物して帰宅した。

昼食の後、しばらく昼寝をした。
再起動後には紅茶を淹れ、シベリアとかクッキーとかと飲食。
それから、風呂を追焚きしつつ、筋肉体操の腕立て伏せと背筋とを半分ずつ実施してから入浴した。

夕食の後は、自室で過ごした。
録り置きの狼と香辛料を観た。

朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と赤パプリカとズッキーニ・目玉焼・もずくスープ
昼食: 茸ご飯とカキフライの弁当・はま吸い・烏龍茶
夕食: 飯・牛肉と韮ともやしの炒め・吸い物・TVプレミアム缶ビール350mL

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