[天気:晴](千葉県柏市) 体温:36.1度 <睡眠:2313--618>
12232歩
予定
ぷぬむゆっふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。134/94mmHg, 62bpm, 36.1℃
朝の支度をして朝食を摂ってから、家周辺から発生した小枝とか草とかを可燃ゴミ回収に出し、
衣類等を洗濯して干した。
そして9時半過ぎに家を出て歩いて、S歯科にて歯の掃除をした。
帰りはドラッグストアに寄って、カット野菜とか脱衣場用の消臭剤とか買ってきた。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食を摂り昼寝をしたあと、浴槽を洗滌し、紅茶を淹れてクッキーなどと飲食。
そして15時時頃に家を出て柏駅方面へ歩き、くまざわ書店で料理本を購入。
それから父の入居するサ高住に立ち寄って面会した。
帰宅後は風呂に湯を張り、筋肉体操の腕立てと背筋をしてから入浴した。
夕食の後は、自室で過ごした。
新館くまざわ書店にて
- 酒徒 著、『手軽 あっさり 毎日食べたい あたらしい家中華』、マガジンハウス． ISBN978-4-8387-3251-7
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: ペヤングカップ焼そば・菠薐草とベーコンのスープwithカット野菜
夕食: 飯・牛肉と青梗菜と人参の炒め・TVプレミアム缶ビール
以上、1 日分です。
うらゝのどす黒いエゴイスム日記＠ぷに★さくら版
![[hns2.1]](icons/hns-2.1-icon.png){kind=icon}
2024年06月11日(