うらゝのどす黒いエゴイズム日記＠ぷに★さくら版

[天気:晴](千葉県柏市) 体温:36.3度 <睡眠:2346--611> 5444歩

ぬゆぷ
6時過ぎに起動し活動を開始す。128/86mmHg, 60bpm, 36.3℃
朝の支度をして朝食を摂ったあと、自室と台所との容器包装プラスチック類を回収に出してきた。

8時過ぎに家を出て、Oクリニックにて胆石胆嚢炎の予後診察。
先月の血液検査の結果が出て、大体は正常範囲内、ということで、ウルソデオキシコール酸錠を処方さる。
それを近くの薬局にて調剤投薬されて、その場をそっと後にした。
そしてマミーマートで食料調達ののち、ワッツで水に流せるティッシュを買って帰宅。

昼食の後、ちょっち昼寝をしてから、紅茶を淹れてプリーツドーナツなどと共に飲食した。
そのあと筋肉体操の腕立てと背筋を実施。
また録り置きの無職転生II を観た。

Amazonより鉄中華鍋とか着荷。
夕食を摂ったあとは、自室で過ごした。

朝食: トーストwith発酵バター・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・アメリカンチェリー
昼食: カリー屋カレー（大辛）with飯・サニーレタスとトマト・水出しアイスコーヒー
夕食: 飯・豚の角煮with人参and茄子andズッキーニ・サッポロ黒ラベル350mL缶・納豆

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