[天気:曇後晴](千葉県柏市) 体温:35.9度 <睡眠:2235--615>
3836歩
1
[Life] アサー & 午前Chu!
ぬゆぷ
6時過ぎに起動し活動を開始。
しかし夜中から未明、寝苦しかったり肌寒かったりで眠れない時間がけっこうあった。
126/88mmHg, 64bpm, 35.9℃
朝の支度をして朝食を摂り、台所の可燃ゴミを回収に出してから、
衣類等を洗濯し、ベランダに干した。
それから10時過ぎに家を出て、徒歩でマミーマートまで食料調達に行って来た。
雲が多く下手すると雨？という空模様もそのうち晴れて暑くなってきた。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後、お盆に向けて飾り壇を出し、2段で組む。
自室でごろごろしてから、洗濯物を取り込み、浴槽を洗滌し、
紅茶を淹れてコーヒーサンドモカ（ケーキ）と共に飲食。
そのあと風呂に湯を張りつつ筋肉体操の腕立て伏せと背筋を行ってから入浴した。
夕食の後は、居間や自室で過ごした
のだった。
朝食: 飯・熱したあらびきソーセージステーキと玉葱と黄パプリカとズッキーニとアボカド
・目玉焼・もずくスープ
昼食: うな次郎のひつまぶし・レタス
夕食: 飯・牛肉と大根とキャベツの煮込み・刺身蒟蒻with辛子酢味噌・キリンクラシックラガー350
以上、1 日分です。
うらゝのどす黒いエゴイスム日記＠ぷに★さくら版
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2024年08月02日(