[天気:晴](千葉県柏市) 体温:36.4度 <睡眠:2343--622>
5157歩
1
[Life] アサー & 午前Chu!
ぬむゆぷ
6時過ぎに起動し活動を開始す。125/90mmHg, 67bpm, 36.4℃
深夜、妙に目が覚めたり、未明に尿意で起きる事が2回あったりしたが、
起動後の調子はさほど悪くなかった。
家の前の道路掃除とか植え込みへの水まきとかしたあと、朝食を摂って、
そのあと衣類等を洗濯し、ベランダに干した。
それからピーコックストアまで買い物に行ってきた。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後、しばらく自室にてゆっくりしてから、浴槽を洗滌し、
水出しアイスコーヒーとロールケーキやクッキーとを飲食。
その後、洗濯物を取り込んだあと、とうもろこしを蒸して食って、
風呂に湯を張りつつ筋肉体操の腕立て伏せと背筋を実施してから入浴した。
夕食の後、ビックカメラ.comからBluetoothスピーカー(ANKER SoundCore 3)が届いたので、
自室にて電源用USB-Cケーブルを接続し、iPad miniとペアリング。
そして音楽を鳴らしてみると、サイズの割にはなかなかいい感じの音が出る。
といっても「いかにもポータブルオーディオのスピーカーで低音と高音を強調したような音」
ではある。
そのあと録り置きの 負けイン を観た。
朝食: トーストwith発酵バター・水出しアイスコーヒー・温泉卵・ミニトマト・梨
昼食: ざるそば・トマトとレタスのサラダ・冷奴
夕食: 飯・真鯵の塩焼・茹でた小松菜と人参・味噌汁・アサヒドライゼロ350mL缶
以上、1 日分です。
うらゝのどす黒いエゴイスム日記＠ぷに★さくら版
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2024年08月12日(