[天気:曇後晴](千葉県柏市) 体温:36.3度 <睡眠:2342--623>
3986歩
ぬむぷ
6時過ぎに起動し活動を開始す。132/95mmHg, 72bpm, 36.3℃
朝食を摂ったあと、台所の可燃ゴミを回収に出してから、衣類等を洗濯し、
ベランダに干した。
そのあと10時過ぎに家を出て、マミーマートまで食料調達に行って来た。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後は、14時過ぎに洗濯物を取り込んで、浴槽を洗滌してから、
紅茶とクッキー等を飲食。
そして15時過ぎ、枝豆を茹でて、ノンアルとともに飲食した。
それから筋肉体操のスクワットと腹筋を実施したのち入浴。
夕食の後、本日Amazonより届いた、Bluetoothでオーディオ信号を受信して
有線端子へ出力する機械（切り替えて逆も可）を試す。
MD/CDシステムMD-F1-SをAUX Opticalに切り替えるが、音が出ず、
アナログ接続でもやはり音が出ない。
この機械を介さず、イヤホン出力からアナログAUXに接続しても音は出ず、
さらにはCDをトレイに入れて再生しても音が出ず、
どうやらこのMD/CDシステム、ただのラジオと化してしまったようである。くすん
そのあとちょっと揺れが感じられたので、テレビをつけてみると、
神奈川県で結構揺れたらしい。
昨日の宮崎県での地震で出されていた南海トラフ地震注意情報と直接の関係はないとか。
朝食: トーストwith黒胡麻クリーム・水出しアイスコーヒー・温泉卵・ミニトマト・林檎
昼食: 素麺・レタスとトマトとサラダチキンとアボカドのサラダ
夕食: 飯・豚肉と茄子と椎茸とブロッコリーの煮物・サントリー缶ビール350mL
以上、1 日分です。
うらゝのどす黒いエゴイスム日記＠ぷに★さくら版
![[hns2.1]](icons/hns-2.1-icon.png){kind=icon}
2024年08月09日(