[天気:小雨後晴](千葉県柏市・市川市) 体温:36.3度 <睡眠:2245--612><労働1000--1900>
8212歩 予定
- [誕]美坂香里氏＠Kanon
- (02/30)[誕]ルーシー・マリア・ミソラ氏＠ToHeart2
6時前に地震で目が覚めたあと、6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝の支度をして朝食を摂ったのち、7時半過ぎに家を出て、
台所の可燃ゴミを回収に出して、バスに乗り柏駅へ。
道が混んでいたか、柏駅着がいつもより少し遅くなり、JR東日本の電車を下りたのも、
かなり遅かったので、そのままバスに乗って出社した。
（出社はやや早め）
ぐぶぬむんほ
グループホームの介護業務
バスと電車とを乗り継いで柏に戻る途中、日高屋でイワシフライとか食う。
で、柏駅からは再びバスに乗って帰宅。
風呂を追焚きし入って出たあと、居間や自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwithスライスチーズ・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・バナナ
昼食: 天下一品監修こってり炒飯おむすび・稲荷寿司・サラダチキンスティック・野菜ジュース
・ブルーベリーヨーグルト
夕食: イワシフライ・春巻・半炒飯・スープ・中ジョッキビール＠日高屋
[天気:晴後曇](千葉県柏市・市川市) 体温:36.2度 <睡眠:2357--619><労働1000--1900>
8483歩
ぬむゆ
深夜1時49分頃に地震。NHKラジオをつけたら、地震の情報に切り替わったところで「午後1時……」
と間違えていた。
閑話休題、6時過ぎに起動し活動を開始。
朝の支度をして朝食を摂ったのち、7時半過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車に乗って移動し、下車駅構内のカフェでカフェラテを飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあとまたバスに乗って出社。
ぐぬぶんぽ
グループホームの介護業務
浅野屋でカツカレーを食ったあと、バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、
さらにまたバスに乗って帰宅。
風呂を追焚きし入って出たあと、自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・バナナ
昼食: 海苔弁当・野菜ジュース・赤葡萄ヨーグルト
夕食: カツカレー＠浅野屋
[天気:晴](千葉県柏市) 体温:36.0度 <睡眠:001--628>
4582歩
 1
[Life] アサー & 午前Chu!
ぬんむゆ
6時半頃に起動し活動を開始す。131/90mmHg, 70bpm, 36.0℃
朝の支度をして朝食を摂ったあと、衣類等を洗濯して、
8時半から わんだふるぷりきゅあ を観た。
そのあと洗濯物を干して、一休みののち、着替えて出掛ける支度をして、
ピーコックストアまで歩いて食料調達に行って来た。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー
昼食の後はしばらくゆっくりしてから、浴槽を洗滌。
そして紅茶を淹れ、買ってきた菓子と共に飲食した。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー
風呂に湯を張り入浴したあと、夕食を摂り、
食後は佐川で届いた無印の体にフィットするソファを開梱セットアップしてから、
自室で録り置きのフリーレンとかブラタモリ境港回とか観た。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と黄パプリカとズッキーニ・目玉焼・吸い物
昼食: 冷凍スパゲッティ・サラダ3点盛
夕食: 豚肉としめじと白菜と豆腐などの白湯鍋・飯（卵雑炊含む）・一番搾り250mL缶
[天気:晴](千葉県柏市) 体温:36.2度 <睡眠:2354--613><労働1000--1900>
8695歩 予定
ぬゆむっふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝の支度をして朝食を摂ったあと、7時半過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅へ。
それから電車に乗って移動し、下車駅構内のカフェで紅茶を飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあとまたバスに乗って出社した。
ぐむぬんぶふ
グループホームの介護業務
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、めん吉で野菜のっけラーメンを食ってから、
またバスに乗って帰宅。
風呂を追焚きし入って出たあとは、自室でまったり過ごした
のだった。
朝食: トーストwithあんバター・温泉卵・コーヒー・ミニトマト・林檎
昼食: チキン南蛮弁当・野菜ジュース・苺ヨーグルト
夕食: （豚骨醤油）野菜のっけラーメン＠めん吉
[天気:曇後雨](千葉県柏市・市川市) 体温:35.5度 <睡眠:2339--617><労働1000--1900>
7608歩
むぬっぷゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝の支度をして朝食を摂ったのち、台所の空缶空PETを回収に出してから、
7時半過ぎに家を出てバスで柏駅へ。
それから電車に乗って移動し、下車駅構内のカフェでハーブティーを飲みつつ
電子書籍を読んでいた。
そのあとまたバスに乗って出社。
ぶぐむゆ
グループホームの介護業務
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、東口出たとこ日高屋で野菜炒め定食とか食ってから、
またバスに乗って帰宅。
風呂を追焚きし入って出たあと、自室で過ごした。
朝食: トーストwith黒胡麻クリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・林檎
昼食: ボンゴレビアンコスパゲッティ・野菜ジュース・赤葡萄ヨーグルト
夕食: 野菜炒め定食｛飯・漬物・スープ｝・餃子[6]・中ジョッキビール＠日高屋
[天気:曇](千葉県柏市・市川市) 体温:36.4度 <睡眠:2326--614><労働1000--1900>
8197歩
ぬむんゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝の支度をして朝食を摂ったのち、7時半過ぎに家を出て、
台所の容器包装プラスチック類を回収に出してからバスで柏駅へ。
それから電車に乗って移動し、下車駅構内のカフェでカフェラテを飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあとまたバスに乗って出社。
ぬぶぐゆんほ
グループホームの介護業務
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、珍來で五目あんかけ焼そばとか食ったのち、
マルエツで食料調達して、それからバスに乗って帰宅。
風呂を追焚きし入って出たあと、自室で過ごした。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: Lスパイスカレー・野菜ジュース・黄桃白桃ヨーグルト
夕食: 五目あんかけ焼そば（大）・中ジョッキビール＠珍來
[天気:曇後晴](千葉県柏市・流山市) 体温:35.3度 <睡眠:2353--629>
4423歩
んむぶっゆ
6時半頃に起動し活動を開始す。134/91mmHg, 67bpm, 35.3℃
朝の支度をして朝食を摂ったあと、衣類等を洗濯して、ベランダに干した。
2
[Life] 午前Chu! & おひる~
一休みの後、家を出てジャパンミートまで歩いて食料調達。
帰宅して昼食を摂った。
3
[Life] ゴゴー & ゆーがった
陽の当たる場所でちょっちお昼寝したあと、数学ガールを少し読んでから、
紅茶を淹れて、買ってきた菓子とともに飲食。
洗濯物を取り込んでから、屋根の修繕の業者がやってきたため見積りを受け取り契約書に署名した。
夕食の後は自室へ。
今月下旬に旅行を計画し、宿と復路航空券をNetで予約した。
あと録り置きの姫様拷問を観たり、iPadで電子書籍の漫画を読んだり。
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と黄パプリカとズッキーニ・目玉焼・味噌汁
昼食: スーパー寿司（握り・細巻）・ポテトサラダ・味噌汁
夕食: 飯・牛バラ中落肉とブロッコリーとしめじと人参と馬鈴薯の煮込み
・サントリー缶ビール(350mL)
[天気:雪後曇](千葉県柏市) 体温:35.8度 <睡眠:2252--629>
6796歩
1
[Life] アサー & 午前Chu!
んぬぶゆむ
6時半頃起動し活動を開始す。128/87mmHg, 66bpm, 35.8℃ 大粒のぼたん雪が降っている。
朝の支度をして朝食を摂ったあと、自室と台所との可燃ゴミを回収に出して、そのあと一休み。
仏前用LEDキャンドルとか勝手口のセンサーライトとか体温計とか電池交換した。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー
昼食にスパゲッティを茹でて食ったあと、しばし昼寝をして、
浴槽を洗滌してから、紅茶を淹れ、買い置きの菓子とともに飲食。
そのあと15時半過ぎに家を出て、父の入居するサ高住へ面会に行って来た。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー
帰りにマミーマートに立ち寄って食料調達。
帰宅後は風呂に湯を張って入浴。
夕食の後、20時半から
BS11のアニゲー☆イレブンに牧野由依さんが代理MCとして出るというので観た。
- 鳥山明 (1955.4.5--2024.3.1)
- 漫画家。『Dr.スランプ』『DRAGON BALL』など。ゲーム「DRAGON QUESTシリーズ」「クロノトリガー」キャラクターデザインも。
3月1日、急性硬膜下血腫のため永眠。68歳。
私の2次元萌え初めもアラレちゃんでした。R.I.P.
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と黄パプリカと人参・菠薐草と卵のスープ
昼食: スパゲッティwithアラビアータソース
夕食: 飯・焼いた冷凍塩鯖・茹でたブロッコリーと南瓜としめじと白菜と豆腐・味噌汁
・コラーレカタラット白ワイン・スーパードライ250mL缶
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:35.9度 <睡眠:2352--617><労働1000--1900>
7501歩
むぬんぶゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝の支度をして朝食を摂ったあと、7時半過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
それからJR東日本を利用して移動し、
下車駅構内のカフェでミルクティーを飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあと、またバスに乗って出社した。
ぐむんぬぷ
グループホームの介護業務
南龍飯店でもやしそば（ラーメン）を食ってから、バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、
それからまたバスに乗って帰宅。
風呂を追焚きし入って出たあと、自室で過ごした。
朝食: トーストwithスライスチーズ・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: 牛カルビ焼肉弁当・野菜ジュース・ブルーベリーヨーグルト
夕食: もやしそば＠南龍飯店
- TARAKO (1960.12.17--2024.3.4)
- 声優・ナレーター・シンガーソングライター。「ちびまる子ちゃん」まる子役、「戦闘メカザブングル」チル役など。
R.I.P.
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:36.0度 <睡眠:2351--614><労働1000--1900>
8592歩
ぬむっゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝の支度をして朝食を摂ったのち、7時半過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車で移動し、下車駅構内のカフェで紅茶を飲みつつ
電子書籍を読んでいた。
そのあと、またバスに乗って出社。
ぐぶむぬほ
グループホームの介護業務
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、珍來で酢豚とか食ったあと、
またバスに乗って帰宅。
風呂を追焚きし入って出たあと、自室で過ごした。
朝食: トーストwithあんバター・温泉卵・コーヒー・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: 海苔弁当・野菜ジュース・フルーツサラダヨーグルト
夕食: 黒酢黒糖酢豚・飯・搾菜・スープ・中ジョッキビール＠珍來
[天気:晴](千葉県柏市) 体温:36.3度 <睡眠:2359--629>
6873歩
1
[Life] アサー & 午前Chu!
ぬむぷ
6時半頃に起動し活動を開始。136/95mmHg, 73bpm, 36.3℃
朝の支度をして朝食を摂ったあと、衣類等を洗濯し、ベランダに干した。
そのあと居間のテレビで録り置きの わんぷり を観てから、
陽の当たるところでちょっち一休み。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー
11時過ぎに家を出て、まずはサイゼリヤで昼食を摂った。
そのあとベルクに行って食料調達。
近くにあった馬車道は既に閉店していて、
系列のイタリアンレストラン「カプリモーネ」がオープンするらしい。
帰宅後、浴槽を洗滌し、洗濯物を取り込み、紅茶を淹れて買ってきたシベリアとともに飲食しつつ
録り置きのフリーレンを観た。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー
風呂に湯を張り入って出た後、夕食を摂った。
その後は自室に戻り、
録り置きの 異世界の湯 とか ぼっちざろっく とか観た。
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と赤パプリカとズッキーニ・目玉焼・もずくスープ
・烏龍茶
昼食: アラビアータペンネ・
夕食: 飯・豚小間切れ肉ともやしと韮と豆腐のキムチ風味鍋・バドワイザー330mL缶
[天気:雨](千葉県柏市・市川市) 体温:36.4度 <睡眠:2257--615><労働1000--1900>
7796歩 予定
ぬむっぷゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝の支度をして朝食を摂ったのち、7時半頃に家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車に乗って移動し、下車駅構内のカフェで紅茶を飲みつつ電子書籍を読んだり
次の休みと来月との予定を立てたりしていた。
そのあと、またバスに乗って出社。
ぶにゅぐん
グループホームの介護業務
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、松屋でカルビ焼肉定食など食ってから、
またバスに乗って帰宅した。
風呂を追焚きし入って出たあとは、自室で過ごした。
朝食: トーストwith発酵バター・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: ミートソーススパゲッティ・野菜ジュース・ストロベリーミックスヨーグルト
夕食: カルビ焼肉定食withポテサラ＠松屋
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:35.7度 <睡眠:2332--617><労働1000--1900>
9304歩
むぬっぷゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝の支度をして朝食を摂ったあと、7時半頃に家を出てバスで柏駅へ。
それから電車で移動し、下車駅構内のカフェでハーブティーを飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあと、またバスに乗り出社した。
ぶぬぐふんぼ
グループホームの介護業務
バスと電車とを乗り継いで柏に戻る途中、日高屋でイワシフライとか食って、
柏駅からはまたバスに乗って、ピーコックストアで買い物してから帰宅。
風呂を追焚きし入って出たあと、自室で過ごした。
朝食: トーストwith黒胡麻クリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト
昼食: 鶏竜田揚弁当・野菜ジュース・桃とアロエのヨーグルト
夕食: イワシフライ・餃子[6]・半炒飯・スープ・中ジョッキビール＠日高屋
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:35.8度 <睡眠:010--617><労働1000--1900>
8774歩
ぬむんぶっふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝の支度をして朝食を摂ったのち、7時半頃に家を出てバスで柏駅へ。
それから電車に乗って移動し、下車駅構内のカフェで紅茶を飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあと、またバスに乗って出社。
ぐむんぶっほ
グループホームの介護業務
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、めん吉でつけ麺を食ってから、
またバスに乗って帰宅。
風呂を追焚きし入って出たあと、自室で過ごした。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・バナナ
昼食: 海老グラタン・炙りイカスティック・野菜ジュース・ブルーベリーヨーグルト
夕食: つけ麺（大）with野菜のっけ・中ジョッキビール＠めん吉
[天気:晴](千葉県柏市) 体温:36.2度 <睡眠:2357--623>
6550歩
ぬむふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。132/88mmHg, 69bpm, 36.2℃
朝の支度をして朝食を摂って、台所の可燃ゴミを回収に出したあと、
衣類等を洗濯してベランダに干した。
2
[Life] 午前Chu! & おひる~ & ゴゴー
11時過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
次の旅行で利用する列車のきっぷを購入すべく、みどりの窓口に小一時間並ぶ。
そのあと昼食のためバーガーキングでも出来上がり待ち。
そしてMODIのジュンク堂でジュニア向け社会本の棚を視察したあと、
イトーヨーカドーで食料調達し、西口からバスに乗って帰宅した。
立って待つ時間がけっこうあったので、家に帰ると妙に疲労感が出て、昼寝をした。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー
夕食の後は、自室で過ごし、録り置きの 姫様拷問 を観たりなどした。
朝食: トーストwithあんバター・温泉卵・コーヒー・ミニトマト・バナナ
昼食: ワッパーセット｛オニオンリング・ジンジャーエールM｝＠バーガーキング
夕食: 飯・ベーコンとタアサイと茄子と細切り筍の炒め・オニオンコンソメスープ
・サントリー生ビール缶350mL
[天気:晴](千葉県柏市) 体温:35.7度 <睡眠:2309--628>
3662歩
1
[Life] アサー & 午前Chu!
むぬふ
6時半頃に起動し活動を開始す。129/87mmHg, 66bpm, 35.7℃
朝の支度をして朝食を摂ったあと、自室にて一休み。
それから10時過ぎに家を出て、マミーマートまで歩いて食料調達してきた。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後は、陽の当たる部屋で横になって足日光浴
浴槽を洗滌したあと、煎茶を淹れて、買ってきたおはぎとともに飲食。
居間のテレビで録り置きのチバ伝説とフリーレンとを観たあと、
風呂に湯を張って入浴した。
夕食の後、NHKの探検ファクトリーがJR西日本の白山総合車両所へ行ってたのでそれを観てから、
自室でまったり過ごした。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と赤パプリカとズッキーニ・目玉焼
・もずくスープ
昼食: スーパー寿司・おむすび（昆布）・ポテトサラダ・味噌汁
夕食: 飯・肉さつwith白菜and椎茸・プダカベルネソービニョン白ワイン
・プリンスデバオロゼワイン
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:36.0度 <睡眠:001--617><労働1000--1900>
9630歩
ぬんむ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝の支度をして朝食を摂ったのち、7時半過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅へ。
それから電車で移動し、下車駅構内のカフェで紅茶を飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあとまたバスに乗って出社した。
ぐぶぬんむ
グループホームの介護業務
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、東口珍來で揚げ焼そばを食ったのち、
マルエツで買い物して、それからまたバスに乗って帰宅。
風呂を追焚きし入って出たあと、自室で過ごした。
朝食: トーストwithスライスチーズ・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・バナナ
昼食: 麻婆丼・野菜ジュース・エビマヨスティック・黄桃白桃ヨーグルト
夕食: 揚げ焼そば・餃子・中ジョッキビール＠珍來
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:35.7度 <睡眠:011--622><労働1000--1900>
8759歩
ぬむんぶゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝の支度をして朝食を摂った後、7時半頃に家を出て、バスで柏駅へ。
それからJR東日本を利用して移動し、下車駅構内のカフェで紅茶を飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあとまたバスに乗って出社した。
ぐぬぶゆぽ
グループホームの介護業務
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、丸亀製麺にて旨辛坦々うどんを食ってから、
またバスに乗って帰宅。
風呂を追焚きして入って出た後、自室で過ごした。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・バナナ
昼食: チキン南蛮弁当・野菜ジュース・ブルーベリーヨーグルト
夕食: 旨辛坦々うどん（大）＠丸亀製麺
[天気:晴後曇](千葉県柏市、広島県呉市) 体温:36.0度 <睡眠:018--623>
15037歩 予定
ぬむぶん
6時過ぎに起動し活動を開始す。133/89mmHg, 65bpm, 36.0℃
朝の支度をして朝食を摂ったあと、台所の空缶空PETとダンボールを回収に出す。
なにやら妙に時間に余裕がなくなったが、ともかく荷物をまとめて8時半頃に家を出て、バスに乗って柏駅へ。
そして常磐線・上野東京ラインで東京へ10時前に着く。
エレベーターを待ちトイレに行ってから東海道新幹線乗り換え口をくぐり、
まずは〈のぞみ327号〉で名古屋まで。
ホームできしめんを食ったあと、〈のぞみ25号〉に岡山まで乗車し、〈こだま851号〉に乗り換えた。
〈こだま〉は500系で、座席こそゆったり4列であったが、揺れも軋みも、さすがに老朽化が感じられた。
広島からは、呉線の安芸路ライナー
ひろゆき
広 行に乗り、呉に16時頃着いた。
呉だけに暮れなずむ
で、少し歩いて今日の宿へ辿り着く。
3
[Travel] ゆーがった & ヨルー
風呂に入って出たあと、宿を出て、
ゆめタウンから教育隊を経て、アーケード街を視察。
ここだけを見れば福山に負けず劣らず栄えているイメージだな。
夕食は結局再びゆめタウンへ行って3Fの和定食屋にて牛タンとアジフライ。
そして1F食品売り場でお好み焼きとか買って、宿に戻った。
夜は海側の船渠も山側の住宅地も灯りがいっぱいだな。
朝食: トーストwith黒胡麻クリーム・温泉卵・コーヒー・ミニトマト・林檎
昼食: かき揚げきしめん＠名古屋駅新幹線下りホーム
夕食: 牛タン＆アジフライ定食・グラスビール＠百菜旬
[天気:雨時々晴](広島県呉市・広島市、千葉県柏市) <睡眠:2221--609>
28667歩
6時過ぎに起動し活動を開始。
朝食は昨日買ってきたサンドイッチと春雨サラダであった。
食後は一休みしてから、8時頃に昨日からの宿、ビューポートくれホテルをチェックアウトした。
2
[Travel] 午前Chu! & おひる~ in 呉
呉市内見物、まずは潜水艦桟橋が見えるアレイからすこじまへ。
スマホの地図を見て、ちょっと距離はあるが大したことないし歩いてみるかと思ったが、
生憎の天気な上、道路は旧海軍工廠の工場群と傾斜地に挟まれて歩道がろくになく、
かつ勾配もあって、かなり難儀であった。
呉駅前への戻りは本数もそこそこあるバスを利用し、
ゆめタウンを通り抜けて大和ミュージアムを見物。
そのあと、ゆめタウンで昼食にラーメンを食ってから、隣接のてつのくじら館を見物。
退役潜水艦の実物の展示が興味深かった。
あとは呉駅から呉線に乗り、一度広駅まで行ってから、折り返して広島駅へ。
広島駅は南口が大規模な工事中。
福屋デパート11Fの展望フードコートでたこ焼きを食う。
そのあと縮景園を見物した。
ミモザとか木瓜とか花が咲いていて綺麗であった。
天気は青空から陽が差したと思うと強い風が吹いて本降りの雨になったりと不安定。
広島駅まで戻ってから、空港リムジンバスで広島空港へ向かう。
途中の山陽道、中国道かと思うようなかなりの降雪であった。
チェックイン後に夕食。
いかにも食堂という感じのごはんやであったが、カキフライカレーが出るのに
しばらく時間がかかっていた。
そのあと保安検査を通って出発ロビーへ。
スプリングIJ626、前の便の到着が遅れたということで、出発は約20分の遅れとなった。
他社便では欠航も。
成田到着は25分遅れの2035。沖留めバスで3タミへ。
2タミへのバスがちょうど出るところで、特に混んでいた。
成田空港からは、乗り換え検索の結果、アクセス特急から東武線へと乗り換え、
柏には22時過ぎ到着。
柏駅から乗った帰りのバス、休日ダイヤでは最終便であった。
帰宅後はただちに旅装を解き、ナッツやポテチをつまみにビールを飲んだ。
朝食: サンドイッチ・中華サラダ・トマトジュース
昼食: 広島ラーメン＠みなと軒（ゆめタウン呉）
夕食: カキフライカレー＠ごはんや（広島空港）
[天気:晴](千葉県柏市) 体温:36.2度 <睡眠:040--619>
4910歩
1
[Life] アサー & 午前Chu!
んふゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。128/87mmHg, 71bpm, 36.2℃
朝の支度をして朝食を取ったあと、衣類等を洗濯。
自室にいると、9時過ぎにやや強い揺れがあり、携帯電話から緊急地震警報が鳴った。
茨城県南部が震源、M5.9で栃木県の一部で震度5-、千葉県北西部は震度3。
洗濯物をベランダに干した後、屋根修理の業者が来訪。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー
お昼にカップ麺を食ったあと、家を出て、まずは団地方面へと歩く。
銀行ATMや郵便局で資金移動や記帳を行い、書店で鉄道ジャーナルを購入してから、
ピーコックストアで食料調達して帰宅。
一休みののち、洗濯物を取り込み、浴槽を洗滌し、紅茶を淹れてカステラ等と共に飲食した。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー
風呂に湯を張り入って出て、夕食を摂ったあとは、
自室で録り置きの わんぷり とか 異世界の湯 とか 姫様拷問 とか観た。
朝食: レトルト卵粥・熱したチキンハンバーグと玉葱と赤パプリカとズッキーニ・卵生姜スープ
昼食: カップちゃんぽん・烏龍茶
夕食: 飯・焼いた塩鯖・白菜としめじと牛蒡と人参と甘藷の煮物・ビアリー350mL缶
近所の書店で
- 『鉄道ジャーナル』 5月号 (Vol.58, No.5)、鉄道ジャーナル社． JAN4910164990542
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:36.1度 <睡眠:2343--622><労働1000--1900>
7539歩 予定
ぬよゆひょん
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝の支度をして朝食を摂った後、7時半過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車に乗って移動し、下車駅構内のカフェで紅茶を飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあと、またバスに乗って出社した。
ぶぬぐふんほ
グループホームの介護業務
バスと電車とを乗り継いで柏に戻る途中、日高屋でラーメンとか唐揚とか食った。
柏からはまたバスに乗って帰宅。
風呂を追焚きし入って出たあとは、自室で過ごした。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・林檎
昼食: 牛カルビ焼肉弁当・野菜ジュース・ストロベリーミックスヨーグルト
夕食: 中華そば・おつまみ唐揚・中ジョッキビール＠日高屋
[天気:雨後曇](千葉県柏市・市川市) 体温:35.6度 <睡眠:2347--622><労働1000--1900>
8047歩
ぬゆむんふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝の支度をして朝食を摂ったのち、7時半過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅へ。
それから電車に乗って移動し、下車駅構内のカフェで紅茶を飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあとまたバスに乗って出社。
ぐぬぶむんほ
グループホームの介護業務
浅野屋で天丼（天重）を食ったのち、バスと電車とを乗り継いで（途中買い物もして）柏に戻り、
またバスに乗って帰宅。
風呂を追焚きし入って出たあと、自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwithあんバター・温泉卵・コーヒー・ミニトマト・林檎
昼食: チキン南蛮弁当・野菜ジュース・ブルーベリーヨーグルト
夕食: 天丼・味噌汁・漬物＠浅野屋
[天気:曇](千葉県柏市・市川市) 体温:35.8度 <睡眠:2347--615><労働1000--1900>
8653歩
ぬぶんむゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝の支度をして朝食を摂ったのち、7時半過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅へ。
それから電車に乗って移動し、下車駅にて来月分の定期券を購入してから、
構内のカフェで紅茶を飲みつつ電子書籍を読んでいた。
その後、ふたたびバスに乗って出社した。
ぐぶぬむほ
グループホームの介護業務
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、珍來で青椒肉絲を食ってから、
マルエツで食料調達し、それからまたバスに乗って帰宅。
風呂を追焚きし入って出たあと、自室で過ごした。
朝食: トーストwith発酵バター・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・林檎
昼食: ペペロンチーノスパゲッティ・白桃黄桃ヨーグルト・野菜ジュース
夕食: 青椒肉絲・飯・スープ・搾菜・中ジョッキビール＠珍來
[天気:雨](千葉県柏市) 体温:35.8度 <睡眠:007--631>
4425歩
1
[Life] アサー & 午前Chu!
むんぬー
6時半頃に起動し活動を開始す。141/91mmHg, 69bpm, 35.8℃
朝の支度をして朝食を摂ったのち、衣類等を洗濯して屋内干し。
そのあと家を出て歩いて、ピーコックストアへ買い物に行ってきた。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後ひと休みしてから、屋根の修理業者の集金対応。
あと居間のテレビからホームネットワーク経由で録り置きのフリーレンとかチバ伝説とか観たり、
紅茶を淹れて洋菓子とともに飲食したりした。
夕食後は自室で、録り置きの わんぷり を観た。
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と赤パプリカとズッキーニ・目玉焼・吸い物
昼食: ペヤングソース焼きそば・鯵南蛮漬・生姜スープ
夕食: 飯・牛すじ肉と蒟蒻と白菜と人参の煮込み・TVプレミアム缶ビール(350mL)
[天気:雨](千葉県柏市) 体温:35.9度 <睡眠:001--632>
6278歩
1
[Life] アサー & 午前Chu!
むぬふ
6時半頃に起動し活動を開始す。132/89mmHg, 68bpm, 35.9℃
朝の支度をして朝食を摂ったあと、9時過ぎに家を出て、父が入居しているサ高住へと歩く。
そして9時半からケアマネージャー・施設長・デイサービス担当者・訪問医とカンファレンス。
要介護認定の結果について、区分変更申請を行うことなどが話された。
そのあとはマミーマートで食料調達して帰宅。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後、浴槽を洗滌した。
紅茶を淹れて買ってきたショコラスペシャルと飲食したあと、風呂に湯を張って入浴した。
夕食の後、自室でMXのマジンガーＺを観て、そのあとは録り置きの 異世界の とか 姫様拷問
とか 隣の天使様 とか観た。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と黄パプリカとズッキーニ・目玉焼
・もずくスープ
昼食: 冷凍ピザ・コーヒー・ポテトサラダ・菜花のお浸し
夕食: 飯・焼いた冷凍塩鯖・茹でた南瓜と人参と白菜と小松菜・ビアリー350mL缶
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:35.9度 <睡眠:009--617><労働1000--1900>
9690歩
ぬゆっぷ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝の支度をして朝食を摂ったのち、7時半過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車に乗って移動し、下車駅構内のカフェで紅茶を飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあと、またバスに乗って出社した。
ぐむぬふ
グループホームの介護業務
バスと電車とを乗り継いで柏に戻る途中、いろり庵きらくで夕食に蕎麦を食う。
で、柏駅からはバスに乗り、ピーコックストアで買い物して帰宅。
風呂を追焚きし入って出たあと、自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwithツナマヨスプレッド・温泉卵・コーヒー・ミニトマト・バナナ
昼食: ドリア・手巻寿司（納豆）・野菜ジュース・青林檎ミックスヨーグルト
夕食: 桜海老とアスパラの掻揚げ蕎麦・ミニ豚丼＠いろり庵きらく
[天気:曇後時々小雨](千葉県柏市・市川市) 体温:36.1度 <睡眠:2350--629><労働1000--1900>
8042歩
ぬむんぶる
6時半頃起動し活動を開始す。
朝の支度をして朝食を摂ったのち、7時半過ぎに家を出てバスで柏駅へ。
それから鉄道を利用して移動し、下車駅構内のカフェで紅茶を飲みつつ電子書籍を読んで過ごした。
そのあと、またバスに乗って出社。
ぐむぶぬんほ
グループホームの介護業務
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、丸亀製麺で旨辛坦々うどんを食ったあと、
またバスに乗って帰宅。
風呂を追焚きし入って出たあと、自室で過ごした。
朝食: トーストwithスライスチーズ・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・バナナ
昼食: オムライス・野菜ジュース・パインヨーグルト
夕食: 旨辛坦々うどん（大）with大根おろし＠丸亀製麺
[天気:雨後晴](千葉県柏市・市川市) 体温:36.1度 <睡眠:2346--616><労働1000--1900>
8888歩
ぬむぷ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝の支度をして朝食を摂ってから、7時半過ぎに家を出て、
台所の可燃ゴミを回収に出したのちバスに乗って柏駅へ。
それから電車で移動し、下車駅構内のカフェで紅茶を飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあとまたバスに乗って出社。
ぐぶぬんぼふ
グループホームの介護業務
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、松屋でマレーシア風牛肉煮込み〈ルンダン〉を食ったのち、
西口からまたバスに乗って帰宅。
風呂を追焚きし入って出た後は、自室で過ごした。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・バナナ
昼食: たらこスパゲッティ・エビマヨスティック・野菜ジュース・黄桃白桃ヨーグルト
夕食: マレーシア風牛肉煮込み~ルンダン~｛飯・味噌汁｝withポテトサラダ
・スーパードライジョッキ缶＠松屋
[天気:晴](千葉県柏市・流山市) 体温:35.5度 <睡眠:2346--620>
7108歩 予定
んむ
6時過ぎに起動し活動を開始す。145/96mmHg, 71bpm, 35.5℃
えらく霧が濃いな。
朝の支度をして朝食を摂ってから、洗濯物を畳んで仕舞う。
2
[Labor] 午前Chu! & おひる~
9時過ぎに家を出て、近所のOクリニックへ歩き、胆石胆嚢炎の予後診断、
特に先月のエコー検査の結果聞き。
胆石にやや大きめのがあり、腎臓にも結石があるが、
尿管に下ってこなければ今のところは……てな感じで、
引き続きウルソデオキシコール酸塩錠を処方され、
それを近所の薬局で調剤処方されて、その場をあとにした。
それから近くの理容室へ入って髪を切る。
十数人の待ちがあって2時間ちかくかかった。
そのあとばんからで昼飯にラーメンとか食ってから、ジャパンミートで買い物して帰宅。
3
[Life] ゴゴー & ゆーがった
理容室の待ち時間でかなり疲労して昼寝。
夕食の後、MXでこのすばの映画を放映していたので観た。
あとは自室にて過ごした。
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と黄パプリカとズッキーニ・目玉焼・もずくスープ
・烏龍茶
昼食: ばんからラーメンハーフ・飯（小）・餃子[6]＠ばんから
夕食: 飯・牛カレーシチュー肉とアスパラガスと白菜と椎茸のコンソメ＆赤ワイン煮
・サントリー缶ビール350mL缶
[天気:晴](千葉県柏市・流山市) 体温:36.4度 <睡眠:005--624>
9809歩
むぬゆっぷ
母が永眠してはや366日
6時過ぎに起動し活動を開始す。121/86mmHg, 63bpm, 36.4℃
朝の支度をして朝食を摂ったあと、衣類等を洗濯して、8時半からわんだふるぷりきゅあを観た。
出掛ける支度をしてから、10時過ぎに家を出て、流山ぐりーんバスに乗車。
そして母の眠る樹木葬墓に花と線香をあげた。
そのあとはまたバスで流山おおたかの森駅へ。
今日はえらく暑いな。
3
[Life] おひる~ & ゴゴー
TX高架下フードコートのモスバーガーで昼食を摂ったのち、
SCの紀伊国屋書店で在宅筋トレの本を見回り、NHKの番組を基にしたDVD付きの本を購入。
そして1FのIY食品館で買い物をしてから、またバスに乗って帰宅。
途中スギ薬局に立ち寄って米を買った。
家では買ってきたトレーニング本の腕立て伏せと腹筋を試してみて、
あと浴槽を洗滌してから紅茶を淹れて昨日買ったロールケーキと共に飲食。
4
[Life] ゆーがった & ヨルー
風呂に湯を張り入って出て、夕食を摂ったあとは、
自室で録り置きの ミリオンライブ とか 友崎くん とか観た。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と黄パプリカとズッキーニ・目玉焼・はますい
・烏龍茶
昼食: スパイシーモスバーガー・オニポテ・ペプシコーラ＠モスバーガー
夕食: 飯・茹でたブロッコリーと人参と玉葱
おおたかの森SCの紀伊國屋書店で
- NHK「みんなで筋肉体操」制作班・谷本道哉 著、『みんなで筋肉体操』、ポプラ社． ISBN987-4-591-16395-5
以上、31 日分です。
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うらゝのどす黒いエゴイスム日記＠ぷに★さくら版
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2024年03月01日(