[天気:曇時々雨](千葉県柏市) 体温:36.3度 <睡眠:2358--618>
7062歩
1
[Life] アサー & 午前Chu!
むぬんふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。127/88mmHg, 63bpm, 36.3℃
朝の支度をして朝食を摂ったあと、8時半から わんだふるぷりきゅあ をリアタイで観た。
あとは自室にてゆっくりしていた。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー
昼食の後、しばらく居間や自室でのんびり過ごした。
そのあと紅茶とダブルロールとを飲食したのち、14時半過ぎに家を出て、
父の入居するサ高住まで面会に行って来た。
帰りにマミーマートで食料調達。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー
筋肉体操のスクワットと腹筋を実施したあと、シャワーを浴びた。
居間のテレビで録り置きの シンカリオンCW やら 負けヒロイン やら観ながら夕食を摂ったあと、
自室で 録り置きの ロシデレ を観た。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と黄パプリカと人参と茄子・目玉焼
・めかぶスープ・納豆
昼食: 海老のトマトクリームスパゲッティ・レタスとトマトとじゃこ天のサラダ
夕食: 飯・海鮮盛りwithアボカド・冷奴・苦瓜と小松菜とキャベツと茄子との炒め
・マルケスデテナ白ワイン・一番搾り250mL缶
以上、1 日分です。
うらゝのどす黒いエゴイスム日記＠ぷに★さくら版
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2024年07月14日(