[天気:曇時々晴](千葉県柏市) 体温:36.4度 <睡眠:2348--620>
3562歩
1
[Life] アサー & 午前Chu!
ぬんゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。123/88mmHg, 62bpm, 36.4℃
朝の支度をして朝食を摂り、台所の可燃ゴミを中サイズ袋で回収に出した後、
衣類等を洗濯し、ベランダに干した。
そのあと10時過ぎに家を出て、マミーマートまで食料調達に歩いて行って来た。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食を摂り後片付けをした後、ちょっち昼寝。
再起動後は、レコードプレーヤーを仏間の畳の上から居間のフローリングの上に移動し、
アームを調整してから、またレコードを鳴らしてみる。
針飛びやノイズは相変わらずだが、音質に関しては明らかに改善していた。
浴槽を洗滌した後、Alarm a la modeとかVideo Game Musicとか両面を再生した。
紅茶を淹れてカステラなどと共に飲食したあと、洗濯物を取り込み、
風呂に湯を張りつつ筋肉体操のスクワットと腹筋を実施してから入浴。
夕食を摂ったあとは、居間でテレビを観たり本を読んだりしてから、
自室でまったり過ごし、録り置きの ロシデレ と 小市民 とを観た。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と赤パプリカとズッキーニ・目玉焼
・オニオンスープ
昼食: もみ打ち生冷やし中華withレタスandトマトand胡瓜andサラダチキン
夕食: 飯・茹でた鶏胸肉とブロッコリーと南瓜と茗荷・チキンスープ・TVプレミアム缶ビール350mL
・桃缶
以上、1 日分です。
うらゝのどす黒いエゴイスム日記＠ぷに★さくら版
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2024年07月19日(