[天気:雨](千葉県柏市) 体温:35.8度 <睡眠:2200--622>
1
[Life] アサー & 午前Chu!
んゆぬ
6時過ぎに起動し活動を開始す。124/88mmHg, 69bpm, 35.8℃
朝食の後、自室で一休みしてから、録画のテレビ体操（ラジオ体操第1）をして、
トイレ掃除を実施した後、瞑想を行った。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後は、録り置きの金曜ロードショー・ゴジラ-1.0を観た。
その間に筋肉体操のスクワットと腹筋の半分ずつも実行。
それからコーヒーと菓子とを飲食し、風呂を掃除してから湯を張って入浴した。
夕食の後、19時半からは、久々のブラタモリを観る。
そのあとは居間や自室で過ごしていた。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と黄パプリカとズッキーニ・吸い物・オレンジ
昼食: たらこクリームスパゲッティ・トマト・烏龍茶
夕食: 飯・牛すじ肉と蒟蒻と白菜と茄子としめじの煮込み・一番搾り250mL缶
以上、1 日分です。
うらゝのどす黒いエゴイスム日記＠ぷに★さくら版
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2024年11月02日(