[天気:晴](千葉県柏市) 体温:36.4度 <睡眠:2232--607>
1
[Life] アサー & 午前Chu!
むゆぬ
6時過ぎに起動し活動を開始す。126/89mmHg, 68bpm, 36.4℃
朝食を摂ったあと、衣類等を洗濯し、1F各室に掃除機をかけ、家の前の道路を掃き掃除。
そして洗濯物をベランダに干した後は、2Fで瞑想と日光浴とをした。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後は、自室でPCに向かってニコニコ動画にログイン……しようとしたら、
パスワード再設定や二段階認証が必要とか。
アプリの6桁数字を入れよ、というので、てっきりニコ動アプリが必要なのかと思ったが、
実際はGoogle Authenticatorのことだった。
それでログインして、月額550円の有料チャンネル1つを解約。
あとは筋肉体操のスクワットと腹筋を実施し、浴槽を洗滌。
洗濯物を取り込んでから、コーヒーを淹れてイチゴスペシャルとともに飲食。
そして家の前の道路を再び掃き掃除してから、風呂に湯を張って入浴した。
夕食の後は自室で過ごす。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・トマト・キウイフルーツ
昼食: カップそば・ブルーベリーヨーグルト
夕食: 飯・焼いた冷凍塩鯖・ターサイと青梗菜と人参の炒め・はま吸い・千枚漬け・キムチ
・梅干・TVプレミアム缶ビール350mL
以上、1 日分です。
うらゝのどす黒いエゴイスム日記＠ぷに★さくら版
![[hns2.1]](icons/hns-2.1-icon.png){kind=icon}
2024年11月30日(