[天気:晴](千葉県柏市) 体温:35.6度 <睡眠:2223--613>
4147歩
1
[Life] アサー & 午前Chu!
ぬんゆむ
6時過ぎに起動し活動を開始す。128/90mmHg, 61bpm, 35.6℃
朝食を摂ったあと、1F各室に掃除機をかけ、台所の容器包装プラスチック類を回収に出した。
そのあとは、約35分の坐禅やトイレ掃除、それに日光浴を行った。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後、昼寝をしてから、ピーコックストアまで歩いて食料調達。
帰宅後は家の前の道路を掃き掃除し、筋肉体操の腕立て伏せと背筋とを実施し、
ティーバッグの煎茶とロールケーキとを飲食したのち、
風呂を追焚きして入浴した。
夕食の後は、自室にて過ごした。
朝食: フレンチトースト・コーヒー・ミニトマト・林檎
昼食: クスクス・トマトポタージュ
夕食: 飯・鶏むね肉と蓮根と牛蒡と白菜と人参と茸の味噌仕立煮・千枚漬け
・一番搾り250mL缶
以上、1 日分です。
うらゝのどす黒いエゴイスム日記＠ぷに★さくら版
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2024年11月27日(