[天気:雨後曇](千葉県柏市) 体温:35.6度 <睡眠:2130--608>
3621歩
1
[Life] アサー & 午前Chu!
ぬんむ
6時過ぎに起動し活動を開始す。128/89mmHg, 63bpm, 35.6℃
朝食を摂ってから、台所等の可燃ゴミを回収に出し、そのあとは、約40分×2 の坐禅を行った。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後、しばらくYouTube Musicを聴いた後、家を出て、
マミーマートまで歩いて食料調達に行って来た。
それから筋肉体操の腕立て伏せと背筋とを行い、
玄米茶とみたらし団子とを飲食したのち、風呂に湯を張って入浴した。
気圧のせいか血糖値か、大して元気がないな。
夕食の後は、自室にてまったり過ごした
のだった。
朝食: トーストwithマロンクリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・林檎
昼食: 即席フォー（チキン味）
夕食: 飯・鶏もも肉と白菜と豆腐としらたきと人参などのミニ鍋
以上、1 日分です。
うらゝのどす黒いエゴイスム日記＠ぷに★さくら版
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2024年11月15日(