[天気:曇](千葉県柏市) 体温:36.2度 <睡眠:2250--601>
4133歩
1
[Life] アサー & 午前Chu!
ぬんむ
6時頃起動し活動を開始す。125/89mmHg, 68bpm, 36.2℃
朝食のあと、台所の容器包装プラスチック類を回収に出す。
そのあと自室のプラゴミも回収に出してから、ピーコックストアまで歩いて食料調達してきた。
帰宅後は2Fにて瞑想を行う。
姿見に対面して座ってみたが、目を開けて正面が自分の鏡像とあっては、
否が応でも観ざるを得ず、かつ自分が観られており、自ずと姿勢が正された。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後、しばらくしてからお昼寝♪
再起動後は、瞑想とか丹田呼吸とかのYouTubeを観てから、
コーヒーを淹れてロールケーキ等と共に飲食した。
そのあと風呂を追焚きして入浴。
夕食の後、NHKを観ていたら、米大統領選で共和党トランプ氏が激戦州で勝利し、
選挙人の過半数を獲得して当選確実となったことが伝えられていた。
朝食: トーストwith発酵バター・コーヒー・キウイフルーツ
昼食: 懐かしスパ醤油バターwithベーコンand小松菜・サラダ3点盛・烏龍茶
夕食: 飯・モウカザメと厚揚と蒟蒻と牛蒡と蓮根と大根と人参と椎茸などのめんつゆ煮
・TVプレミアム缶ビール350mL
以上、1 日分です。
うらゝのどす黒いエゴイスム日記＠ぷに★さくら版
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2024年11月06日(