[天気:曇時々晴](千葉県柏市) 体温:35.8度 <睡眠:2129--610>
予定
1
[Life] アサー & 午前Chu!
んゆぬ
6時過ぎに起動し活動を開始す。129/89mmHg, 63bpm, 35.8℃
朝食を摂ったのち、1F各室に掃除機をかけた。
そのあと、2Fの東・南側の窓を掃除。
その結果くたびれたので自室で寝り
2
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後、居間の窓も掃除し、さらに縁側も水とブラシで土埃を落とした。
あとYouTubeの数学とか麻雀の面子の作り方とかの動画を観たり、
麻雀ゲーム「麻雀天聖」で遊んだり。
それから紅茶を淹れ、ロールケーキと共に飲食した。
そして筋肉体操の腕立て伏せと背筋とを、各々スタンダードとイージーとの組で実施した。
ヘルシオホットクックの調理時間の都合でいつもより1時間ばかり遅くなった夕食の後は、
自室でPCに向かってWebを見たりなどして過ごした。
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と黄パプリカとズッキーニ・もずくスープ
昼食: たらこクリームソースのスパゲッティ・リーフレタスとトマトと風味蒲鉾とツナ缶のサラダ
・コーヒー
夕食: 飯・秋刀魚の骨までやわらか煮with厚揚and青梗菜and大根and人参・ビアリー350mL缶
以上、1 日分です。
うらゝのどす黒いエゴイスム日記＠ぷに★さくら版
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2024年10月07日(