[天気:曇後雨](千葉県柏市) 体温:36.1度 <睡眠:2212--623>
3046歩
1
[Life] アサー & 午前Chu!
むぬふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。126/90mmHg, 65bpm, 36.1℃
朝食の後、台所の可燃ゴミと玄関前の落葉や草を回収に出してから、衣類等を洗濯。
そのあと坐禅してから、洗濯物を2Fに屋内干しした。
そして10時頃家を出て、マミーマートまで歩いて食料調達に行って来た。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後、しばらく昼寝をしてから、浴槽を洗滌。
そして録り置きのわんぷりを観ながら、紅茶とロールケーキ等とを飲食した。
そのあとは筋肉体操のスクワットと腹筋とを1/2ずつ実施してから、
風呂に湯を張って入浴。
夕食の後は、自室にて過ごした。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・トマト・キウイフルーツ
昼食: ピザ・コーヒー
夕食: 飯・すき焼き・TVプレミアム缶ビール350mL
以上、1 日分です。
うらゝのどす黒いエゴイスム日記＠ぷに★さくら版
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2024年10月29日(