[天気:雨](千葉県柏市) 体温:36.2度 <睡眠:001--615>
8101歩
予定
ぬゆっふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。129/95mmHg, 64bpm, 36.2℃
朝食の後は、自室内外の可燃ゴミと家の前の落葉を回収に出した。
そのあと2Fの洗濯物を片付けて掃除。
雨の中、10時過ぎに家を出て、S歯科にて歯の掃除を行う。
帰りにCoCo壱に寄って、テイクアウトをしようとすると、渡されたテイクアウト用メニューが
ポークカレーとトッピングだったのだが、注文を済ませて待っていると、
壁の張紙にはサラダもテイクアウト対象と書いてあり、
さらには期間限定カレーのチラシが入っていて、こちらもテイクアウト可と書かれていた。
なんてこった。
ともかく帰宅後、12時まで待ってからカキフライカレー（菠薐草入り）を食った。
3
[Life] ゴゴー & ゆーがった
食後は麻雀天聖で遊んだり坐禅をしたりしてから、
玄米茶と和菓子とを飲食。
そのあと、筋肉体操のスクワットと腹筋をしてから、風呂を追焚きして入浴した。
夕食の後は、自室でPCに向かってWebなど見ていた。
朝食: トーストwith発酵バター・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・林檎
昼食: カキフライカレーwith菠薐草
夕食: 飯・鰤の照焼withもみじおろし・茹でた白菜と人参と大根・マルケスデテナ白ワイン
・一番搾り250mL缶
以上、1 日分です。
うらゝのどす黒いエゴイスム日記＠ぷに★さくら版
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2024年10月08日(