[天気:曇](千葉県柏市) 体温:36.1度 <睡眠:2211--614>
4630歩
ぬむゆふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。135/92mmHg, 61bpm, 36.1℃
朝食の後、8時半過ぎに家を出て、徒歩で近所のOクリニック受診。
先月の腹部エコー、胆石に著変はないが咳・痰が出るというわけで、
ウルソデオキシコール酸塩と
それを近所のT薬局で調剤投薬されて、その場をあとにした。
そしてやまやで買い物したのちに帰宅。
で、自室南側と2F東側・1F西側のレースカーテンを洗濯した。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後は、自室南側の窓を拭き掃除したり、洗濯したカーテンを元の場所に吊りなおしたりした。
そしてイチゴスペシャルと紅茶とを飲食したあと、
筋肉体操の腕立て伏せと背筋とを1/2ずつ実施したあと、
風呂を追焚きして入浴。
夕食の後は、自室でPCに向かってamazonで買い物をしたり麻雀天聖で遊んだりしていた。
朝食: トーストwith黒胡麻クリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・林檎
昼食: 明星すうどんでっせ・野菜ジュース缶
夕食: 飯・ランチョンミートと韮と葱とキャベツの炒め・若布スープ・TVプレミアム缶ビール350mL
以上、1 日分です。
うらゝのどす黒いエゴイスム日記＠ぷに★さくら版
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2024年10月10日(