[天気:曇](千葉県柏市・流山市) 体温:36.1度 <睡眠:006--609>
8563歩
1
[Life] アサー & 午前Chu!
ぬゆんむ
6時過ぎに起動し活動を開始す。129/82mmHg, 68bpm, 36.1℃
朝食を摂った後は、仏間で坐禅とか。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後、13時頃に家を出て、柏駅方面へと歩く。
ちと書店でInterface誌を買おうかと思ったのだが、別館くまざわ書店にはトラ技と別冊しかなく、
当然に東口のTSUTAYAにもないため、東武アーパー線に乗って流山おおたかの森。
こちらの紀伊国屋書店では積み上がるほど出ており、無事に購入。
ヨガみたいにマインドフルネスorヴィパッサナー瞑想している写真の本はなかったようだが
まあいいか。
というわけで帰りは豊四季まで電車に乗って、徒歩で帰宅。
あまりお腹が空いていないので、筋肉体操の腕立て伏せと背筋を1/2ずつ実施したあと、
風呂を追焚きして入浴した。
夕食の後は、自室でPCに向かってWebなど見ていたりした。
おおたか紀伊国屋にて
- 『インターフェース』12月号(Vol.50, No.12)、CQ出版社． JAN4910106191240
朝食: トーストwith発酵バター・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: ごっつ盛焼きそば
夕食: 飯・焼いた冷凍鯖・小松菜と人参とブロッコリーとベーコンの炒め・吸い物
以上、1 日分です。
うらゝのどす黒いエゴイスム日記＠ぷに★さくら版
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2024年10月28日(